Nigella Lawson avslöjar hur hon uppnådde sin otroliga viktminskning
Nigella Lawson är mest känd för två saker: utsökt mat och hennes kurviga figur.
men efter en paus från rampljuset satte den brittiska kändiskocken tungor i juli efter att ha visat en mycket smalare RAM än vanligt i en bakom kulisserna från hennes nya BBC TV-serie vid mitt bord.
dag 2 på set med @robinfox78 på kamera för ny serie, vid mitt bord #atmytable
Fans var snabba att kommentera hennes figur, med många komplimanger henne för det nya utseendet.
en sa, ” hur bra ser du ut !”
medan en annan lagt, ” Wow. Du har förlorat så mycket vikt.”
på uppsättningen av min nya tv-serie, försöker att inte titta på potten med vatten medan du väntar på att den ska koka #atmytable
och nu har den inhemska gudinnan, som har slimmat ner från en storlek 16 till en storlek 12, avslöjat ingredienserna till hennes recept för viktminskning.
57-åringen berövar sig inte när det gäller att hänge sig.
när hon behöver skära ner på kalorier, eliminerar hon inte de bra sakerna helt och hållet-och stressar inte över slip ups.
” varför inte bara äta mindre av något, snarare än att ha en fettsnål version?”säger hon.
” de flickvänner jag har som är på permanenta dieter kommer rakt in i mitt kök, öppna skåp, öppna kakformar och äta glass. När jag vill ha lite choklad så har jag lite choklad. Och då behöver jag inte äta 10 barer av det! Jag förnekar inte mig själv, så jag får inte det obsessiva begäret.”
Nigella tränar också Iyengar yoga tre gånger i veckan.
” jag känner att jag inte har gått ner i vikt, men jag är möjligen i bättre form. Jag gör en ganska långsam form av yoga som nu kallas Iyengar, ” avslöjade hon. ”När du går vidare i livet värdesätter du att du mår bra i motsats till att du ser bra ut. Yoga får dig verkligen att må bra, och du vill fortsätta att må bra.”
låter som den perfekta ”dieten” för oss!