Lägg till 5-10 MPH på din Fastball
Pitchers frågar mig varje dag hur de kan kasta snabbare. Varje kanna skulle älska att kasta 90 + MPH en dag; särskilt i gymnasiet.
det finns några krukor i mitt område i Utah county som konsekvent kan kasta 90 MPH på den nivån, men de flesta gör det inte förrän deras högskoleår. Det finns bara några få utvalda kannor i gymnasiet (kanske 3-5) varje år som kan. Men fler kannor kunde slå mitten av 80-talet i HS och ha befäl över sina platser om de lärde sig att få ut det mesta av kroppen.
så vad är hemligheten att kasta snabbare?
Tja, det finns ingen hemlighet. Om du tittar på alla kraftkannor i de stora ligorna kommer du att märka många likheter i deras mekanik. Du kanske inte ser likheter i deras ”stil” av kast, men deras pitching mekanik är mycket lika.
här är en artikel som jag vill hänvisa dig till idag som hjälper dig att förstå var pitching hastighet kommer från. Det hjälper kannor att förstå hur de kan kasta snabbare med hela kroppen för att kasta bollen.
Power Pitching: Lägg till 5-10 MPH till din Fastball
Pitching hastighet börjar från fötterna och slutar vid fingertopparna. Om kannor inte vet hur man skapar fart med benen och höfterna så saknar de verkligen stora hastighetsvinster.
här är vad du behöver om du vill kasta snabbare idag!
https://www.thepitchingacademy.com/pitchingvelocity
här är vad du behöver om du vill kasta otäcka platser!
https://www.thepitchingacademy.com/KneeBucklingPitches
följ pitching Academy på Twitter och Facebook! Vi vill gärna höra från dig!
tack,
pitching Academy