konvertera till
mörk choklad med 70% till 85% kakao fasta ämnen mängd omvandling och näringsfakta
| näringsfakta | ||
|---|---|---|
| serveringsstorlek 20g mörk choklad 70-85% kakaofastämnen 5 portioner per 100 g 0,9 portioner per 1/8 kopp (30 ml-21,9 g) * |
||
| energi per 20g portion : | ||
| Calories / Kilocalories | 119.69 Cal / kcal | Kilojoules 500.8 kJ |
| Nutrients : | Per 1/8 cup (30ml) | Per 100g |
| Energy | 549 kJ (131Cal) |
2,504 kJ (598.5 Cal) |
| Protein | 1.71g | 7.79g |
| Fat Total | 9.35g | 42.63g |
| – saturated | 5.37g | 24.49g |
| – trans fat | 0.01g (MAX) |
0.03g (MAX) |
| – polyunsaturated fat | 0.3g | 1.26g |
| – monounsaturated fat | 2.8g | 12.78g |
| Cholesterol | 0.66 mg | 3.0 mg |
| Stigmasterol | 7 mg | 31 mg |
| Campesterol | 3 mg | 12 mg |
| Beta-Sitosterol | 19 mg | 86 mg |
| Total Carbohydrate | 10.07g | 45.9g |
| Sugars | 5.26g | 23.99g |
| Dietary Fiber | 2.39g | 10.9g |
| Ash | 0.51g | 2.32g |
| Water | 0.3g | 1.37g |
| Caffeine | 18 mg | 80 mg |
| Theobromine | 176 mg | 802 mg |
| Selenium, Se | 1.5 µg (micro gram) |
6.8 µg (microgram) |
| Sodium, Na | 4.39 mg | 20 mg |
| Potassium, K | 156.85 mg | 715 mg |
| Magnesium, Mg | 50 mg | 228 mg |
| Phosphorus, P | 68 mg | 308 mg |
| Zinc, Zn | 0.73 mg | 3.31 mg |
| Calcium, Ca | 16 mg | 73 mg |
| Iron, Fe | 2.6 mg | 11.9 mg |
| Copper, Cu | 0.39 mg | 1.77 mg |
| Manganese, Mn | 0.43 mg | 1.95 mg |
| Vitamin C-askorbinsyra | 0 mg | 0 mg |
| tiamin (vitamin B1) | 0, 007 mg | 0, 034 mg |
| Riboflavin (vitamin B2) | 0, 017 mg | 0, 078 mg |
| Niacin (vitamin B3) | 0, 231 mg | 1, 054 mg |
| Vitamin B6 | 0, 008 mg | 0.038 mg |
| betakaroten | 4 kg (mikrogram) |
19 kg (mikrogram) |
| karoten, alfa | 2 kg (mikrogram) |
7 kg (mikrogram) |
| Vitamin B12 | 0,06 kg (mikrogram) |
0,28 kg (mikrogram) |
| Vitamin A, Internationell enhet |
9 IE | 39 IE |
| Vitamin A, RAE | 0.45 occurg_rae (mikrogram) |
2 occurg_rae (mikrogram) |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0,13 mg | 0,59 mg |
| K-Vitamin (phyllokinon) | 1,6 miclg (mikrogram) |
7,3 miclg (mikrogram) |
| Lutein plus Zeaxanthin | 6 kg (mikrogram) |
27 kg (mikrogram) |
| glutaminsyra | 0g | 0g |
| ingredienser: mörk choklad typ som har mellan 70% till 85% intervall kakao fasta ämnen förvaringsanvisningar: Förvara på en sval, torr plats Genomsnittlig utgångstid: 1 år från produktionsdatum * 1/8 US Legal Nutrition Labeling Cup är lika med 30 ml |
||
mörk choklad chips med 70 till 85 procent kakao fasta ämnen användes för att mäta volym till vikt; gram i en mätning cup och sked mängd (US mätning cup och metrisk si cup)
US cup = 173 gram = 6.1 uns nettovikt
metrisk cup = 183 gram = 6.45 oz nettovikt.
matsked = 11 gram = 0,4 oz vikt.
tesked = 4 gram = 0,1 uns vikt
för omvandling av olika mängder mörk choklad typ med 70% till 85% kakao fasta ämnen, eller dess värden mellan andra mätenheter, använd denna mörk choklad omvandlare ovan.
varför är mörk choklad hälsosam? Särskilt den som har mellan 70 procent till 85% högt innehåll av kakaofasta ämnen? När det gäller choklad; den hälsosammare om inte hälsosammaste chokladtypen att äta är den med den högsta naturliga kakaomängden. Högre kakao säkerställer mindre mängd dåliga fetter i chokladkroppen. Det är inte heller högt i sockerinnehåll som en vit choklad eller mjölkchoklad har. Kakao eller kakao i mörk choklad kan vara till nytta för människors hälsa. Nya studier reflekterar över förbättringar i hjärt-kärlsystemet när man konsumerar svart choklad kontinuerligt (tillräckligt mindre portioner dagligt intag och konsistens är tydligen fördelaktiga för människors hälsa). Sådana choklad innehåller naturliga antioxidanter för att bekämpa cancer (på samma sätt blåbär, gojibär och grönt te som närings-och hälsovetenskap skulle prata om), alla dessa är fulla av naturligt friska växtnäringsämnen. Mörk choklad är verkligen en lämplig gåva.
förutom vad som finns i den mörka choklad 70-85% kakao fasta näringsämnen fakta tabell, använd sjuttio till åttiofem procent kakao mörk choklad kaloriräknare för att beräkna kost och näringsinformation för någon mängd av denna typ av mörk choklad. T. ex. konvertera värde från 1/4 av en koppmängd, eller 50g, 1 fl-oz portioner, 100g, till och med US legal nutrition labeling cup (240ml / kopp). Konvertera från någon del eller åtgärd. Verktyget gör också omvandlingar av fetter till energienheter, från vilken mängd fett som helst i mörk choklad 70 – 85% kakaofasta ämnen. Detaljer om denna mörka choklad som har höga kakaofasta ämnen i kroppen är praktiska som hälsosamma kosttips, för att upprätthålla hälsosam kost, därför en personlig hälsovård plus välbefinnande.
70 procent – 85% kakao fasta mörk choklad online webbverktyg gör smidig enhet till enhetsomvandlingar. Från alla nya specifika viktskalor kontra flytande volymåtgärder. Från vikt i pounds ( lb ), uns ( oz ), kilogram ( kg – kilo ), dekagrams ( dkg – dag – deca – deka ), gram ( g ), 100 gram ( 100 g ) Del, pints ( pt ) till en ekvivalent mängd storlek. Eller konvertera volymmått av mörk choklad 70-85% kakaofasta ämnen från ett värde i liter (l ), deciliter ( dl – DCL ), milliliter ( ml ), fluid ounces ( fl-oz ), gallon ( gal ), quarts ( qt), pint US ( pt) vätska, bordsskedar ( msk – tblsp – tbs), teskedar ( tsk – teasp) av mörk choklad 70 – 85% kakaofasta ämnen och konvertera också från mätkoppar till antingen Amerikanska Amerikanska eller metriska köksenheter. Njut av denna användbara mörk choklad 70-85% Cacao solids converter för matlagning, bakning och näringsdata som hälsotips för fitness.