mars 4, 2022

Kalabasa soppa med Ampalaya blad

det är den tid på året där pumpa får en hel del uppmärksamhet. Den här gången kommer vi inte att göra den traditionella pumpasoppan. Istället kommer jag att visa dig hur man lagar en mycket enkel soppa med butternut squash med en filippinsk twist — jag kallar denna Kalabasa soppa med Ampalaya blad.

Kalabasa soppa

du kan enkelt gissa vad som finns i denna soppa som vi gör med sitt namn. Jag valde butternut squash eftersom den har en mild söt smak. Det fungerar bra för att balansera soppens smak, särskilt när de bittra melonbladen tillsätts. Bitter melon (ampalaya) löv har ett syfte i detta recept. Det gör faktiskt soppan smakar bättre och det ger ytterligare näringsämnen.

Kalabasa soppa par bra med stekt fisk och ris. Jag tror att det är bäst att äta på en regnig dag för att göra din måltid roligare och aptitretande. Jag är inte säker på om det bara är jag, men tycker du också eller längtar efter varm soppa eller gröt och stekt fisk på en regnig dag? Jag längtar ibland efter Champorado och tuyo när det börjar regna.

prova denna Kalabasa soppa med Ampalaya blad recept.

Kalabasa soppa med Ampalaya löv

förberedelsetid 5 minuter
tillagningstid 30 minuter
Total tid 35 minuter

portioner 5
författare Vanjo Merano

ingredienser

  • 1/2 medium butternut squash; skalade frön avlägsnas och Kubas
  • 3 koppar hönsbuljong
  • 3 koppar vatten
  • ett gäng Ampalaya bitter melon blad
  • 1 medium gul lök skivad
  • 1/2 tesked vitlökspulver
  • Salt efter smak

instruktioner

  • kombinera kycklingbuljong och vatten i en kokkärl. Koka upp.
  • tillsätt lök och butternut squash. Koka i 20 minuter.
  • sätt i vitlökspulveret. Rör om
  • sätt i ampalaya löv. Koka i 5 minuter.
  • tillsätt salt efter smak. Servera.
  • dela och njut!

näring

servering: 5g

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.