köpa ekologisk mat på en stram budget: Ja, du har råd med det!
försöker du äta hälsosamma ekologiska livsmedel men har en liten livsmedelsbudget?
ja, ekologisk mat kan vara dyrt, men med rätt strategi kan du fortfarande äta ekologisk mat utan den dyra kostnaden.
att äta hälsosamt borde inte vara en kamp och pengar borde verkligen inte vara anledningen till att stoppa dig!
din familj förtjänar det bästa, så dagens artikel handlar om att ge ekologisk mat på en stram budget!
detta inlägg kan innehålla affiliate länkar som betalar en provision och stöder den här bloggen. Tack för ditt stöd!
vad betyder organisk? Vad är det med detta GMO-nonsens?
enkelt uttryckt, ekologisk mat odlas naturligt utan inblandning av människor ”öka” egenskaperna hos maten.
när man odlar mat kan jordbrukare använda gödselmedel, bekämpningsmedel, tillväxthormoner och fodertillsatser för boskap.
ekologisk mat odlas utan användning av dessa potentiellt farliga produkter.
dessa produkter tillför onödiga kemikalier till vår mat som vi sedan äter. Detta kan orsaka hälsoproblem när vi introducerar onaturliga kemikalier i våra kroppar.
de flesta människor kanske inte har varit medvetna om att dessa kemikalier har lagts till livsmedelsförsörjningen. Människor ville ha mer rättigheter och kontroll över maten de åt, vilket drev den organiska rörelsen.
relaterat:
- hur man går ner i vikt när du är på en budget.
- redo att ha mer energi? Så här har du långvarig energi hela dagen.
- tror du att din livsmedelsräkning är dyr? Så här fixar du det!
ännu värre var upptäckten av genetiskt modifierade organismer ” GMO ”
medan de ovan nämnda produkterna är skrämmande nog, ingenting kan jämföras med den upprördhet som orsakas av GMO: s.
forskare faktiskt re-engineering vår mat på en genetisk nivå för att ha önskade egenskaper.
så vad betyder allt detta?
stora livsmedelsföretag började sälja ”normal” gårdsodlad mat, som jordgubbar och uppfödning av kycklingar.
men de har ett problem. Buggar äter sina grödor och sprutning av bekämpningsmedel är dyrt.
i ett försök att minska antalet använda insekticider utvecklar stora livsmedelsföretag jordgubbar som innehåller nya gener för att bekämpa insekter. Om insekter inte kan äta dem varför skulle jag vilja äta något som odlas för att vara giftigt?
stora livsmedelsföretag ser en stor vinstökning eftersom de slösar bort färre jordgubbar nu när buggarna inte äter dem och de behöver inte köpa insekticider. Därefter lägger de till en gen som gör att jordgubbarna blir större och snabbare för att öka produktionen.
Hatar du att bita i apelsiner och hitta ett frö? Stora livsmedelsföretag hatade att du inte köpte deras apelsiner, så de skapade en apelsin som inte skulle producera frön!
husdjur har inte blivit annorlunda än jordgubbar eller apelsiner. Tillväxthormoner har givits till kycklingar så att de växer snabbare för att hålla jämna steg med efterfrågan.
tyvärr växer dessa kycklingar så snabbt att vissa inte ens kan bära sin egen vikt.
dela den här artikeln på Twitter!Klicka för att Tweet
varför anses ekologisk mat vara dyr?
låt oss inse det, livsmedelsindustrin tar genvägar för att öka vinsten och är mindre fokuserad på konsumenthälsa.
när du tar ”genvägar” och skapar din egen version av ”mat” går dina kostnader Långt ner. Ekologiska matodlare tar inte dessa genvägar och behöver ladda mer för att få slut.
GMO-jordgubbar kastas inte bort eftersom buggar inte äter dem. Ekologiska bönder kan inte sälja dig en halväten jordgubbe så det kastas bort.
människor köper mer GMO apelsiner eftersom de gillar det fröfritt. Ekologiska bönder måste hitta någon som är villig att köpa apelsiner med frön eftersom de inte röra med mat!
ekologiska jordbrukare har en enorm nackdel jämfört med GMO-livsmedelsindustrin. För att göra vinst och stanna i företag måste ekologiska jordbrukare ta ut mer.
relaterat:
- trött på din skuld? Så här betalar du det snabbt!
- är du beredd att förlora din inkomst? Så här ska du vara beredd oavsett vad.
- hur man sparar $20,000 i 2 år!
köp ekologisk mat i det frysta avsnittet
en av de bästa ställena att hitta ekologiska livsmedel billigare är i det frysta avsnittet.
precis som de flesta livsmedel håller ekologiska livsmedel längre frysta jämfört med färska. Det finns mindre oro för att fryst ekologisk mat kommer att förstöra och mindre produkt slösas bort.
när mindre produkt slösas bort går kostnaden för att göra affärer ner.
förpackning är mycket billigare när du köper fryst eftersom du köper mer bulk. Du köper en stor påse med organiska blåbär snarare än flera individuellt märkta plastförpackningar.
köp ekologisk mat i bulk
mat är nästan alltid billigare när man köper i bulk och ekologisk mat är inte annorlunda.
återigen är det mindre förpackningar som är involverade när man säljer ekologisk mat i bulk så kostnaderna är lägre.
köp ekologisk mat lokalt
lokala bönder kan sälja ekologisk mat billigare än du kan hitta i butiker.
du kan hitta ekologiska bönder på bondemarknader och enstaka vägkanten.
vissa bönder har ett evenemang där du kan välja ekologisk mat från sina grödor. Vanligtvis är priserna betydligt billigare än i butikerna.
att välja din egen ekologiska mat innebär att bönderna har mindre arbete. Mindre arbete för bönderna innebär att de kan överföra kostnadsbesparingarna på dig.
en annan fördel med att plocka dina egna ekologiska grödor är att du kan plocka/köpa i bulk. Konservering av dina färska ekologiska produkter hjälper till att hålla ditt hus fyllt hela året.
relaterat:
- hur man sparar mer pengar för pensionering.
- att gå från två inkomster till en är möjligt! Här är hur.
jämför ekologiska livsmedelspriser
ekologiska livsmedelspriser varierar från butik till butik.
jämför du matpriserna för att se till att du får det bästa erbjudandet?
jag brukar rekommendera shopping på två olika butiker. Om du inte är säker på vilken butik som är billigare, notera priset på din inköpslista så att du vet för nästa gång.
odla din egen ekologiska mat
ett av de billigare sätten att äta mer ekologisk mat är att odla det själv.
jag har inte en grön tumme men jag gör mitt bästa för att odla mat. Att odla din egen ekologiska mat är det bästa sättet att ha kontroll över din mat.
du kan starta en trädgård från början men vissa butiker köpte mat, som grön lök, kommer att växa tillbaka i vatten.
sluta slösa ekologisk mat
vanligtvis är det inte så att vi har problem med att ge ekologisk mat. Istället har vi ett problem att slösa mat som får oss att spendera mer pengar än vi borde ha. Dessa tips hjälper dig att slösa mindre ekologisk mat och spara mer pengar:
gör en menyplan
en menyplan som du kan hålla fast vid är din bästa resurs för att spara pengar med mat.
när ett recept kräver tre morötter köper du och använder tre morötter, och noll slösades bort. Skönheten i en måltidsplan är att veta exakt vad du behöver.
du bör hålla det enkelt när du väljer recept för din måltidsplan. Använd inte recept med överdrivna ingredienser så att du kan hålla kostnaden nere.
middag behöver inte vara snyggt. Små måltider är billigare, slösa mindre mat och är snabbare att laga mat.
rester bör ingå som en måltid en natt i veckan. Många människor hatar att äta rester vilket betyder mat och dina pengar slösas bort.
glöm inte snacks som en del av din måltidsplan. Vilka sparsamma mellanmål kan du göra hemma och vilka ingredienser behöver du?
köp bara vad du behöver för veckan
måltidsplanering är ett bra sätt att förhindra organiskt matavfall och spara pengar. Men människor lyckas fortfarande slösa mat genom att köpa över.
se till att allt du köper antingen äts eller läggs i frysen för att konsumeras senare.
sluta handla på ekologiska specialmatbutiker
ekologiska specialmatbutiker kan och kommer att överbelasta dig för ekologiska livsmedel. De kan ta ut mer eftersom de är en specialiserad butik och folk betalar för bekvämlighet.
om du vill spara pengar på ekologiska livsmedel, se till att du handlar runt. Jämför priser på den ekologiska maten du inte odlar själv.
Känn din livsmedelsbudget och håll dig till den
det största och dyraste misstaget som människor gör när de handlar är att inte ha och hålla sig till en livsmedelsbudget.
hur mycket pengar spenderar du på matvaror? Om du inte har råd med all ekologisk mat kan du köpa hälften ekologisk och hälften vanlig?
förresten, det är ingen skam att lägga upp din livsmedelsbutik totalt när du handlar. Det är alltid bättre att veta priset än att bli förvånad över kassan. Som en extra bonus kan du fånga en kassör som felaktigt ringer upp dina föremål.
vill du spara mer pengar? Överväg att gå med i vår gratis budget och spara pengar. Kursen är full av information för att hjälpa din familj att spara pengar så att du har mer för det som är viktigt för dig.
vad skulle du göra med mer pengar?