hur man sjunger på Japa pärlor
varför och hur man sjunger Hare Krishna
allt du behöver är din röst och dina öron för att börja denna enkla, sublima yogameditation.
av Madhyama-Devi dasi
har du sett det här meddelandet tidigare? ”Snälla sjunga dessa namn på Gud-Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare / Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare-och ditt liv kommer att vara sublimt.”
du är ovanlig om du inte har gjort det, för de senaste sjutton åren har detta uttalande skrivits ut på miljontals skyltar och skyltar, kort och flygblad, affischer och bokjackor. Det har upprepats på TV och radio, i tidningar och tidskrifter, och personligen till hundratusentals människor på flygplatser, i gallerior och på gathörn runt om i världen. ”Snälla, försök bara sjunga Hare Krishna, och ditt liv blir sublimt!”
Varför ber vi alla att göra detta? Vad händer när du sjunger Guds namn?
när du sjunger Guds namn väcker du ditt ursprungliga andliga medvetande igen. Eftersom alla levande varelser är andliga själar, är vi ursprungligen Krishna medvetna. Gud medveten. Men eftersom vi har varit i denna materiella värld oändligt länge, har vårt medvetande blivit täckt av materiell illusion.
vad är materiell illusion? Det är vad vi är i när vi tänker, ” jag är den här materiella kroppen, och den här materiella världen är min, avsedd för mitt nöje. Det är mitt att äga, kontrollera och njuta utan gränser.”
Detta är bara inte sanningen. Vi är inte dessa kroppar; vi är andliga själar. Den här materiella världen är inte vår, Den är Guds. och han ensam har förmågan att kontrollera den och den obestridliga rätten att njuta av den. När vi försöker tillskansa oss hans ställning som innehavare, kontrollant och njutare hamnar vi helt enkelt i den materiella världens förvirring.
när det händer kan vi inte fly med vår egen styrka. En man bunden hand och fot kan inte befria sig själv. Han måste ringa på någon vars händer är fria och be om hjälp.
Krishna, den Högste Anden, blir aldrig överväldigad av illusioner. Så om vi vill bli fria från illusion måste vi ropa på hjälp från honom. Den uppriktiga uppmaningen till Herren att skydda oss är chanting av maha-mantra-Hare Krishna. Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare/ Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare.
genom denna chanting, som är precis som ett barns äkta rop för sin mor, rensar vi från våra hjärtan Det falska medvetandet att vi är herrarna i allt vi undersöker. När illusionerna släpper, återupplivar vårt sanna, glada, eviga andliga medvetande. Vi återvänder till vår naturliga position som Herrens tjänare, och i slutändan uppenbarar Herren sig när vi uppriktigt sjunger detta maha-mantra.
chanting av Hare Krishna är inte ett materiellt ljud. Det har ingenting att göra med cakras, syrenivåer, hypnos, positivt tänkande eller något bara mentalt eller mekaniskt. Mantrat ska inte heller sjungas bara för materiella fördelar, såsom rikedom, berömmelse eller till och med vårt dagliga bröd. Hare Krishna är ett rent andligt ljud, så det tar dig genast till den andliga plattformen och överträffar alla lägre medvetandestadier, oavsett om de är sensuella, mentala eller intellektuella.
eftersom sången är andlig kan vem som helst dra nytta av den, oavsett materiella kvalifikationer. Det spelar ingen roll om du är rik eller fattig, man, kvinna eller barn, röd, vit, svart eller brun, amerikansk eller Indisk, Muslim eller kristen eller judisk. Sången kommer att hjälpa oss alla, för Guds namn är rent andliga och vi är alla andliga varelser.
naturligtvis tar det mer tid för en person som är djupt intrasslad i materialistiskt liv att rensa materiella farhågor från hjärtat. Men även en sådan materiellt uppslukad person kan snabbt komma till den andliga plattformen genom att sjunga Hare Krishna.
Chanting på en sträng av japa pärlor hjälper dig att koncentrera dig på Hare Krishna mantra och hålla reda på hur mycket du har chanted.
de tre orden Hare, Krishna och Rama är transcendentala frön av maha-mantra. Orden Krishna och Rama talar till Herren själv. Både Krishna och Rama betyder” Den högsta källan till nöje”, och Hare kräver Herrens inre njutningsenergi. Denna energi hjälper oss att nå Herren.
Hans Gudomliga Nåd A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada, som förde denna rena chanting av Guds namn till västvärlden, förklarade betydelsen av maha-mantra på detta sätt:
”O Herre, o Herrens energi, snälla engagera mig i din kärleksfulla tjänst.”
vad vi ber om när vi sjunger Hare Krishna är vår återgång till vår naturliga, lyckliga position som kärleksfulla tjänare till Gudomens Högsta Personlighet. Inget annat sätt att andlig förverkligande är lika effektivt i denna tid som chanting av maha-mantra:
Hare Krishna. Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare
Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
Några Grundläggande Regler För Chanting
1. Den första regeln för chanting är att det inte finns några hårda och snabba regler. Du behöver inte pärlor för att sjunga. Du behöver inte vara på en helig plats. Du behöver inte sitta, stå eller gå på ett visst sätt. Du kan sjunga Guds heliga namn var som helst, när som helst, även när du går om din dagliga rutin. På något sätt eller annat, bara försöka sjunga Hare Krishna.
2. Sjunga så mycket som möjligt. Varför? Det finns ingen skillnad mellan Krishnas namn och Krishna själv. Så ju mer du sjunger Hare Krishna, desto mer Är du i kontakt med Krishna och hans andliga energi. Och ju mer du gör framsteg i det andliga livet.
3. Undvik syndiga aktiviteter. I grund och botten betyder det att du borde hålla dig borta från spel, köttätande, berusning och olaglig sex. De kommer bara att sakta ner din andliga framsteg.
4. Läs lite Krishna medveten litteratur dagligen. Ju mer du lär dig om härligheterna i Krishna och härligheterna i hans namn, desto mer tro du har i skandera Hare Krishna. Bhaktivedanta Book Trust har publicerat mängder av böcker om Krishna, och du kan läsa någon av dem för transcendental nytta. Ett bra ställe att börja är Bhagavad-gita som det är, av Hans Gudomliga Nåd A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada, grundare och andlig guide för International Society for Krishna Consciousness.
* * *
en pärlpåse skyddar dina pärlor och låter dig bära dem var som helst.
Chanting Hare Krishna kan vara en festlig gruppupplevelse eller en lugn, personlig meditation. Att sjunga mantraet högt, själv eller med andra, kallas kirtana. Chanting tyst för dig själv kallas japa.
den här månaden berättar vi om japa.
hängivna av Krishna meditera genom att sjunga Hare Krishna mantra på en sträng av 108 pärlor, som kallas japa pärlor. Du kan få dessa pärlor från ditt lokala Hare Krishna-tempel, eller så kan du få dem genom att skicka (i USA) $3.00 till ISKCON Educational Services, 3764 Watseka Avenue, Los Angeles, CA 90034.
Hur Man Sjunger På Japa Pärlor
1. Håll pärlorna i din högra hand.
2. Det finns en huvudpärla, en pärla som är större än resten. Ta tag i den första pärlan på ena sidan av huvudpärlan med din högra tumme och långfingret på din högra hand. (Pekfingret rör inte pärlan.)
3. Rulla pärlan fram och tillbaka mellan tummen och långfingret och chant—Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare/ Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare. Ordet Hare uttalas huh-ray. Krishna uttalas krish-na. Och Rama rimmar med det engelska ordet drama. Säg varje stavelse av varje ord så tydligt Du kan. Koncentrera din uppmärksamhet på ljudet av varje ord i mantraet.
4. När du har sjungit hela mantrat en gång, flytta tummen och fingret till nästa pärla och sjunga mantrat igen.
5. Sjunga på nästa pärla och sedan nästa, tills du har sjungit på alla 108 pärlor. Du har nu nått den andra sidan av huvudet pärla och har slutfört en fullständig ”runda.”
6. Sjung inte på huvudpärlan och korsa inte över den för att fortsätta. Vänd istället hela uppsättningen pärlor i handen och sjunga i andra riktningen. Den sista pärlan i din första omgång är den första pärlan för din nästa. Chant på denna pärla, sedan nästa. och sedan nästa. Sluta när du når sidan av huvudpärlan igen. Då har du slutfört din andra omgång.
7. Håll vända riktningar på detta sätt att sjunga din tredje och fjärde rundor, och hålla igång. (Hur många rundor kan du sjunga? Initierade hängivna sjunger sexton rundor om dagen.)
8. Behandla dina pärlor respektfullt. Låt dem inte röra golvet, dina fötter eller någon oren plats. Ta inte in dem i badrummet.
9. Du kan hålla dina pärlor i en pärlpåse, en speciellt sydd påse med rem (även tillgänglig från ISKCON Educational Services för $3.00). Detta håller dina pärlor snyggt medan du sjunger, och när du inte sjunger kan du hänga påsen runt halsen för att hålla dina pärlor praktiska. När du lägger bort dina pärlor, förvara dem i påsen på en ren plats. (Om du inte har en pärlpåse kan du linda in dina pärlor i en ren trasa och förvara dem i en låda eller på en hylla.)
ett sista ord. Försök att hitta tid att sjunga ett fast antal rundor varje dag. Du kan börja med två omgångar eller till och med en—men sjunga regelbundet, utan att misslyckas, helst tidigt på morgonen. Denna regelbundenhet av chanting, kopplad (om möjligt) med ett regelbundet studieprogram, ger dig en fast grund för ytterligare framsteg i Krishnamedvetande.
Serie Navigering