hur man lagar broccoli med lång stjälk
snabbt recept med lång stjälk broccoli
Serverar 4
- 400g långstammad broccoli
- extra jungfruolja eller smält smör
1. Trimma ändarna på broccolispjutarna och skär alla långa i längder. Lägg lite vatten i en kastrull och koka upp det.
2. Sätt broccolin i pannan, täck och vrid ner till en simmer. Koka i 3-4 minuter eller tills du enkelt kan genomborra stammen med en vass kniv. Töm väl och ånga torrt i pannan i 30 sekunder. Tippa på en serveringsplatta, krydda och klä med olivolja eller smör.
våra favorit långstammade broccolirecept
långstammad broccoli med saut tillagad lök & bacon
bumpa upp smaken med bacon och lök och även noga ätare kommer att bestämma att de älskar broccoli.
långstammad broccoli med saut tillagad lök & bacon
Broccoli med vitlök & chili breadcrumbs
Breadcrumbs lägger till glädjande crunch till denna maträtt medan Chili ger den värme.
Broccoli med vitlök & chili breadcrumbs
långstammad broccoli med sesam
sesam och koriander gör detta till en perfekt sidrätter för thailändska, japanska eller kinesiska måltider, eller ring förändringarna och servera den med en stek.
långstammad broccoli med sesam
Broccoli citron kyckling med cashewnötter
tillsätt broccoli till kyckling och cashewnötter i denna stek för att göra en lätt kvällsmat.
Broccoli citron kyckling med cashewnötter
Puy Linssallad med sojabönor, socker snap ärtor & broccoli
kombinationen av grönt och linser med en zingy dressing gör en fantastisk veggie huvudrätt.
Puy Linssallad med sojabönor, socker snap ärtor & broccoli
så här? Hitta mer levande grönsaksrecept…
Broccoli Recept
hur man lagar sparris
10 sätt med blomkål
hur man gör en stek
lila spridande broccoli recept