• Articles
• admin

att se alkohol eller andra droger konsumera livet för någon du älskar är en hemsk upplevelse oavsett om du kämpar med missbruk själv eller tittar från sidan, är alkoholism en komplicerad och svår sjukdom att bära. I många situationer kan du förlora hoppet och tro att missbruket någonsin kommer att sluta.

som någon som bryr sig om den beroende personen kan du ha en viss nivå av kontroll och inflytande över deras liv. Du kan inte rädda dem, men du kan hjälpa till och vägleda dem på deras väg till återhämtning. Så här hjälper du en person med en alkoholanvändningsstörning att erkänna sitt problem och hitta framgång i återhämtningen.

när är det dags att säga något?

samhället har många förutfattade meningar om återhämtning och hur man kan hjälpa dem som kämpar med missbruk. Folk kanske tänker:

• du måste vänta på att de ska slå botten
• de måste verkligen vilja återhämta sig
• du kan inte tvinga någon till återhämtning

verkligheten är att människor kan hitta stor framgång i återställningsprogram även om de inte ursprungligen ville ha det eller de aldrig ”slog botten.”När de negativa effekterna av alkoholism blir tydliga i människans liv kan behandlingen fungera.

hälsoproblemen i samband med tung dricks är inget att leka med och ju tidigare vanan kan stoppas, desto bättre blir personen. Att vänta för länge med att säga något till din älskade ger bara mer tryck när situationen förvärras. Snarare än att tänka på att hitta ”rätt tid” att säga något, tänk på att ha tillfälliga samtal med personen.

att ange dina känslor av oro eller frustration oftare kommer att förhindra att personen känner sig bakhåll av dina bekymmer och kan upprätthålla en öppen dialog om ämnet. Det är aldrig för tidigt eller för sent att säga något.

hur man konfronterar en person i förnekelse

att prata med någon hans eller hennes beroende av alkohol är en känslig konversation. När du planerar diskussionen, här är tre viktiga element att tänka på.

tillvägagångssätt med omsorg

innan du konfronterar din älskade är det viktigt att göra en attitydkontroll. Så frustrerad som du kan vara, du måste komma ihåg var de kommer ifrån. En alkoholberoende är en komplex fråga och följer ofta andra psykiska problem som depression. Negativt prat om deras misslyckanden kan bara driva bort dem längre. Fokusera istället på att uttrycka din kärlek och oro. Låt dem veta att du är där för att stödja dem och att du bryr dig djupt om deras välbefinnande.

Upptäck behandlingsalternativ

om de är omotiverade för att konfrontera deras missbruk kan det vara upp till dig att utforska behandlingsalternativ för dem. Alkoholåtervinning börjar ofta med en detox för att kroppen ska kunna ta bort all alkohol från systemet på ett säkert sätt. Om någon har varit en tung drinkare under lång tid kan abstinenssymptomen vara dödliga. Det är bäst att arbeta med en läkare eller rehab center som kommer att kunna övervaka individens hälsa under detox. Att vara kunnig om behandlingsalternativ och vara förberedd med förslag för dem att utforska på egen hand kan hjälpa den övergripande konversationen att bli mer produktiv.

Håll en Intervention

en intervention är ofta en sista dike ansträngning för alkoholisten som vägrar att erkänna eller ta itu med deras problem. Individens närmaste vänner och familj kommer att samlas i ett försök att övertala dem att få hjälp.

tanken på att hålla ett ingripande kan vara skrämmande. Vad händer om personen reagerar i ilska, och förhållandet bryts ner ytterligare? Även om detta är en möjlighet, låt det inte vara ditt fokus. Låt istället den rädslan hjälpa dig att lägga extra omsorg i planeringen.

interventioner kan vara effektiva när de närmar sig korrekt. Det är bra att arbeta med en läkare, rådgivare eller terapeut som specialiserat sig på eller har erfarenhet av interventioner för att hjälpa dig att förbereda dig för eller till och med underlätta konversationen. Du kan läsa mer i vår Interventionshandbok.

förstå din roll

det kan vara lätt att bli känslomässigt sopad i kaoset av din älskade missbruk. Försök att komma ihåg var du passar in i återhämtningsprocessen och kom ihåg att ta hand om dig själv också.

ta ett steg tillbaka

när du hjälper din vän eller familjemedlem genom stadierna av alkoholåtervinning är det viktigt att komma ihåg en sak: du kan inte spara dem. Det är inte ditt jobb. Du kan uppmuntra och stödja dem, men i slutändan måste de ta ägande av sina handlingar och val.

Känn dig inte skyldig

oavsett vad som ledde dem till missbruk, det är inte ditt fel. De gjorde sina egna val. Du är inte ansvarig för deras beteende.

utbilda dig själv

om ett liv påverkas av alkohol är det viktigt att man lär sig om alkoholism, fysiskt beroende och substansanvändningsstörningar. Och eftersom du läser detta är du redan på väg i rätt riktning. Läs allt du kan om alkoholism och dela den kunskapen med andra vänner och familjemedlemmar.

våra vänner & Familjeportal är ett bra ställe att börja för fler artiklar och information om missbruk, återhämtning och resurser för dig och din älskade.

ta hand om dig själv

slutligen, inse att du inte alltid behöver vara i skyttegravarna med dem. Det är okej att distansera dig när det behövs och erbjuda stöd på avstånd. Ungefär en av fem amerikaner har erfarenhet av en släkting beroende av alkohol, och det kan vara en förvirrande och intensivt stressande tid. Många ser missbruk som en familjesjukdom på grund av den direkta skada det kan ha på familjestrukturen.

överväg att prata med en rådgivare eller terapeut för att hjälpa dig att bearbeta dina egna tankar och känslor om situationen. Alkoholism kan vara smärtsamt för alla inblandade och det är okej att nå ut för stöd. Du kan också överväga att delta i supportgruppsmöten, som Al-Anon eller familjer anonyma. Dessa möten fungerar som stödnätverk för familj och vänner som har att göra med en älskas alkoholism.

när hjälp gör ont

alkoholism kan orsaka höga känslor inte bara hos den person som missbrukar ämnet utan också hos hans eller hennes vänner och familj. Vissa interaktioner kan dock vara mycket skadliga och till och med göra det möjligt för individen att fortsätta sitt beroende. Här är några beteenden att se upp för.

Håll känslor i schack

att titta på en älskad skada sig är en maktlös känsla. Men när du pratar med individen, låt inte din personliga smärta driva konversationen. Emotionella överklaganden som centrerar kring hur mycket de har skadat dig kan öka sina egna negativa känslor, vilket potentiellt ökar deras önskan att dricka och undkomma de överväldigande känslorna.

Täck inte för dem

de måste ta ansvar för sina egna handlingar. Att vidta åtgärder som att göra ursäkter till sin chef eller lärare, göra sitt arbete för dem eller täcka sina räkningar hjälper dem bara att fortsätta sitt beroende. Om det inte är en livshotande situation, låna aldrig pengar till någon med alkoholism.

Välj dina strider

föreläsa dem varje gång de kommer hem berusade kan förvandla dina ord till bakgrundsljud. Vänta tills de kan ha en rationell konversation innan de konfronterar dem.

drick aldrig med dem

ibland kan det kännas rätt att dricka med dem. Kanske behöver de” bara det här just nu ” eller så känner du behovet av att träffa dem där de är. Men oavsett vad, drick inte med dem. Detta kommer bara att uppmuntra och normalisera deras beteende.

du behöver inte göra det ensam

på Recovery Village erbjuder vi våra patienter stöd genom ett fullt spektrum av vård. Från den första dagen i detox genom att uppleva ett nytt liv i eftervård, är vi här för att vägleda dig genom den svåra och givande återhämtningsprocessen. Lär dig mer om våra behandlingsprogram och hur vi kan hjälpa din älskade att få en ny start.