hur man gör strimlad kyckling det enkla sättet
gör din måltid prep söndagar gå ännu snabbare genom att laga strimlad kyckling i en crockpot. Detta strimlade kycklingrecept fungerar perfekt för att förbereda sallader, tacos och smörgåsar. Detta är det enklaste kycklingreceptet du någonsin kommer att laga mat!
Hoppa till:
- 📋 Ingredienser
- 💭 Snabba tips
- 🔪 Anvisningar
- 🙋 vanliga Frågor
- 📚 Relaterade recept
- 📖 Recept
Strimlad kyckling måste vara en av de mest mångsidiga saker du kan göra. Jag vet att när jag känner mig överväldigad eller trött behöver jag något som är superenkelt att göra eller värma upp – och det är där det här enkla receptet kommer in.
när du behärskar detta drog kycklingrecept kan du använda det på en massa olika sätt.
du kan:
- gör några kyckling tacos.
- använd den i en keto kyckling sallad blandad med avokado mayo.
- Lägg till den i en soppa som detta mexikanska kycklingsoppa recept.
det finns så många ideer och de kommer alla från ett recept.
denna strimlade kyckling i en crockpot är ett av mina favoritrecept för nybörjare! Så, om du känner någon som försöker lära sig att laga mat, dela detta recept med dem. Det är en fantastisk plats att börja.
ingredienser för att laga mat
jag använder en extremt enkel matlagningsmetod för strimlad kyckling som du kan bygga på och ändra. Det smakar otroligt och ger dig utrymme att anpassa.
kyckling
benfritt skinnfritt kycklingbröst fungerar bäst för strimlad kyckling. Benfria kycklinglår har mer fett på dem så att du kan använda dem om du behöver något mer fyllning. Fryst kycklingbröst fungerar också.
du behöver inte heller hugga upp köttet. Placera bara bitarna i långsam spis helt hela. Om du är frusen kan du bara behöva laga dem lite längre.
buljong
jag gillar att göra min egen kycklingbuljong och använda den i recept som den här. Men om du planerar att köpa din, är det okej att använda antingen kycklingbuljong eller kycklingbuljong.
min favorit typ av all tid är benbuljong – jag gillar hur mycket smak det har plus alla ytterligare hälsofördelar Det ger receptet.
kryddor
jag använder vitlökspulver, lökpulver, salt och peppar. Det finns massor av andra kryddor du kan använda. Jag rekommenderar att du experimenterar med dem för att hitta din favoritkombination!
Observera: kolla in receptkortet längst ner för en fullständig lista över ingredienser som används för att göra detta lågkolhydratrecept.
💭 Snabbtips
- kycklingen ska lätt strimlas med gaffelmetoden. Eller du kan också placera den i en blandningsskål och använda visparna på en elektrisk handblandare för att strimla den. Paddelfästet på en stativblandare fungerar också.
- för att göra kycklingen spicier, Lägg till några röda pepparflingor.
- fördubbla buljongen och tillsätt lite grönsaker för en keto kycklingsoppa!
🔪 instruktioner
alla exakta steg-för-steg-anvisningar finns i det utskrivbara receptkortet längst ner i detta inlägg. Först, jag har några extra tips och bilder för dig.
Lägg till allt i din långsamma spis
du behöver inte gnugga kryddorna på kycklingen eller lägga till ingredienser i en viss ordning – lägg bara allt i crockpot. När det lagar mat, kommer allt att infusera tillsammans, vilket ger kycklingen den mest fantastiska smaken.
koka kycklingen
det tar inte lång tid för kycklingen att laga mat; antingen laga den på låg i 6-8 timmar eller på hög i 4-6 timmar.
det är det!
därefter strimla din kokta kyckling och använd den i din veckovisa måltid eller andra middagsrecept som du har.
🍽️ serveringsförslag
det finns förmodligen hundratals keto-vänliga kycklingrecept du kan göra med detta enkla strimlade kycklingrecept.
gör Thailändsk Kycklingsallad med den och njut av enkla luncher hela veckan eller om du hellre vill ha en soppa, gör lite keto white chicken chili. Det är också perfekt att använda i kycklinggryta med gröna bönor!
för måltidspreparat, använd denna kyckling ovanpå dina favoritbladiga gröna och Lägg till lite lågkolhydrat salladsdressing. Du kan också förbereda lite blomkålris och steka några sparrisspjut för att göra några lunchskålar för arbete.
i grund och botten är något recept som kräver kyckling rättvist spel!
🙋 Vanliga frågor
innan vi kommer till receptkortet (det är bara lite längre nedan), här är några frågor som folk ofta ställer om detta recept.
hur lagrar du kvarvarande crockpot strimlad kyckling?
det bästa sättet att förvara kvarvarande kokt kyckling är i en lufttät behållare i kylen. Det kommer att vara i 3-4 dagar. Men du kan frysa den i upp till 6 månader för framtida användning!
om du ska använda detta för din måltid prep, separera den i mindre måltid prep Behållare. På så sätt är det lättare att ta tag i och gå.
kan du göra strimlad kyckling i Instant Pot?
Ja, du kan också göra strimlad kyckling i snabbkokaren.
för att göra detta:
- du måste använda 1 kopp buljong för varje 2 kilo kyckling.
- koka sedan på högt tryck i 10 minuter med en 5-minuters naturlig frisättning, följt av en snabb frisättning.
Instant Pot-metoden är mycket snabbare om du befinner dig i en tidskris.
kan du göra strimlad fläsk i långsam spis?
Ja, du kan göra strimlad fläsk i långsam spis! Följ bara mitt recept och använd fläsklinne istället för kycklingbröst. Det blir lika gott och ömt.
Hur vet du när kycklingen är klar matlagning?
köttet tillagas när det faller isär med din gaffel. Efter det lagar mat hela dagen, har du öm kyckling som är helt kokt igenom.
det är det! Detta recept är så grundläggande och enkelt, därför har du mycket utrymme att helt ändra det. Till exempel, gör det kryddigt eller lägg till dina favorit grekiska eller asiatiska kryddor – alternativen är oändliga.
när du gör strimlad kyckling i en crockpot kan den användas i en massa olika recept under hela veckan. Med andra ord är detta en av de ”laga en gång, äta två gånger” typ av recept.
om du gillade att lära dig att göra strimlad kyckling i en crockpot, försök sedan dessa keto slow cooker recept nästa. De är några av mina favoriter!
- Crock Pot Cheeseburger Soup är den perfekta keto-måltiden för kalla dagar och matar en hel familj på det billiga.
- Keto korta revben är supermjuka när du gör dem i långsam spis.
- Pork Curry är ett indiskt recept som du kan göra i din långsamma spis utan någon ansträngning alls.
- Keto Pot Roast är en lågkolhydratbarnsfavorit och en riktigt näringsrik måltid för hela familjen.
- Crock Pot Tacos är gjorda med taco kött som lagar mat hela dagen i din långsamma spis.
📖 recept
Crockpot strimlad kyckling
Skriv ut Pin spara recept visa samlingar spara recept
ingredienser
- ▢ 2 pounds benfria kycklingbröst utan skinn
- 1 kopp 1 kopp hönsbuljong
- 1 msk 1 tsk vitlökspulver
- 1 tsk lökpulver
- salt och peppar efter smak
instruktioner
-
placera kycklingbrösten i botten av en crockpot.
-
häll kycklingbuljongen på toppen.
-
strö vitlök och lökpulver över kycklingen.
-
tillsätt salt och peppar efter smak.
-
Placera locket på crockpot och koka på lågt i 6-8 timmar.
-
ta bort kycklingen, strimla och använd för måltidsprep efter behov.
anmärkningar
lågkolhydrat sötningsmedel / Keto sötningsmedel konvertering diagram
näring
ytterligare information
anmärkning om näringsinformation
näringsinformation för receptet tillhandahålls som en artighet och är endast ungefärlig. Vi kan inte garantera riktigheten i den näringsinformation som ges för något recept på denna webbplats. Erytritolkarbohydrater ingår inte i kolhydraträkningen eftersom det har visat sig att det inte påverkar blodsockret. Netto kolhydrater är de totala kolhydraterna minus fiber.
obehörig användning av detta material utan skriftligt tillstånd från Lisa MarcAurele är strängt förbjudet om inte för personliga offline-ändamål.
enstaka bilder kan användas, förutsatt att full kredit ges till LowCarbYum.com tillsammans med en länk tillbaka till det ursprungliga innehållet.