hur man får en känslomässigt otillgänglig Man att öppna upp
foto av Tyler Nix
det finns få saker värre än att slå på din mans känslomässiga dörr och inte åberopa ens det minsta svaret från honom.
Vad är det med män och deras elektrifierade högsäkerhetsstängsel?
varför bjuder han inte in dig? Varför kommer han inte känslomässigt kontakt med dig?!
att vara i ett förhållande med någon som är känslomässigt otillgänglig kan vara frustrerande.
du kan inte riktigt ansluta till honom på en djupare nivå.
sanningen om varför män ofta är känslomässigt avlägsna kan överraska dig.
det beror på att de är rädda.
fruktansvärt rädd.
och de inser inte ens det själva.
förstå att din mans känslomässiga avstånd har väldigt lite att göra med dig
det första steget i att komma igenom din mans känslomässiga hinder är att förstå att det inte är ditt fel att han är så här.
hans känslomässiga väggar har lite eller ingenting att göra med dig.
de har varit där långt innan du ens kom.
med andra ord, han avvisar inte specifikt dig, han avvisar allt han uppfattar som ”potentiella hot”.
han spelar förmodligen det säkert, så han lägger allt på listan ”potentiellt hot” snarare än att riskera att bli skadad.
Därefter måste du komma ihåg att han är så van vid att vara känslomässigt avlägsen och otillgänglig, att han inte ens märker det.
Föreställ dig det här samtalet:
du: ”Älskling, jag känner att när jag försöker komma igenom dig känslomässigt, sätter du upp den här ogenomträngliga väggen.”
honom: ”Vad pratar du om? Vilken vägg? Som en tegelvägg?”
”Nej, Som en känslomässig barriär, det är som om du är rädd för mig och inte vill släppa in mig”
”mig? Rädd för dig? Vad? Jag har ingen rädsla kvinna!”
och han kommer att fortsätta att förneka allt.
för att erkänna att han har satt upp en vägg betyder att han erkänner att han har skadats.
och det är ett stort nej för män.
eftersom att vara skadad betyder att vara svag och män inte ska visa några svagheter.
förstå att han är sårad och behöver tid att läka
hans vägg finns för att han har skadats tidigare. Annars skulle det inte finnas en vägg, han skulle vara öppen och lättsam.
han satte gränser över åren för att förhindra mötande attacker och förhindra att bli skadad igen.
vi gör alla detta i mindre eller högre grad.
det är bara att hans gränser till och med kan konkurrera med den stora muren i Kina.
detta gör naturligtvis honom väldigt otillgänglig och lämnar dig känslomässigt ouppfylld.
som suger.
så det finns vissa delar av hans känslomässiga värld som har attackerats och skadats och de måste försiktigt läkas.
detta kommer att ta tid.
Ställ inte in dig själv för att misslyckas genom att förvänta dig omedelbar förändring.
har du någonsin brutit ett ben? Det tar månader att läka och år för en fullständig återhämtning.
och det skiljer sig inte från känslomässiga sår.
att få honom tillbaka på rätt spår kräver lyssnande, tålamod och mycket uppmuntran.
Bit för bit kommer han att släppa ner sina väggar.
var beredd, han kommer att testa dig
vet du vad som är mer hotande än en attack?
någon kommer förbi dina defensiva väggar av känslomässig otillgänglighet.
för utan dem kan du inte ens avvärja en attack!
så förvänta dig inte att han initialt välkomnar din önskan att komma förbi hans vakt.
du kommer att stöta på mycket motstånd.
nyckeln här för att inte trycka.
att trycka på honom för att öppna sig kommer bara att bekräfta sin tro på nödvändigheten av sin vägg och till och med stärka den.
du måste vara strategisk om detta.
när du känner hans motstånd, acceptera det och ge honom utrymme. Kom tillbaka till det, när han har svalnat.
visa honom att du menar ingen skada.
du kan till och med berätta för honom att du inte menar någon skada.
i vårt förhållande har vi ofta lugnat varandra på detta sätt.
vi släppte gradvis vår vakt som den andra bevisade för oss, att de hade goda avsikter.
han måste se till att du inte attackerar honom och är snäll mot honom istället.
ju fler gånger han har erfarenhet av att du är mild och kärleksfull när han är i en tät eller sårbar plats, desto mer kommer hans väggar att komma ner.
och detta kommer att hända ofrivilligt! Han kommer inte att ha kontroll över det!
ju mer han ser att du är snäll och vårdar istället för att attackera, desto mer kommer hans vakt att falla, helt enkelt för att det är det som är bra för honom.
alla längtar efter djup meningsfull anslutning, vi kan inte låta bli att gå mot det!
det är oemotståndligt.
det är bra och bra att vara den givande och kärleksfulla kvinnan, men i slutändan behöver du också betala.
och här är där du får det.
ju mer du tillämpar ovan nämnda attityd, desto mindre kommer du att slå på hans ordspråkiga känslomässiga dörr och be om att släppas in.
han kommer gradvis att lita på dig alltmer och du kommer äntligen att kunna få den känslomässiga intimiteten med honom som du önskar.
nu om han trots allt fortfarande är känslomässigt otillgänglig och du inte är helt säker på hur du ska arbeta runt det, kanske du tycker att det är bra att lära dig mer om hur du kan få hans förtroende.
i slutändan, ju fler gånger du har bevisat för honom att du är ”säker”, desto lättare och snabbare kommer hans väggar att komma ner.
om du är intresserad av att ha lite extra hjälp med att få ner sina väggar, kanske du vill kolla in vår Rebuild Your Relationship-kurs.
i det lär vi dig exakt hur du närmar dig din känslomässigt otillgängliga man så att han äntligen öppnar sig och du kan ha den koppling till honom som du vill ha. Du lär dig också att undvika vanliga misstag kvinnor gör när de försöker få sin man att lita på dem, som Ångra alla framsteg mot kontakt med honom.
Klicka här för att kolla in återuppbygga din relation.
om du har några frågor om någon av dessa punkter, släpp mig en kommentar och jag kommer tillbaka till dig.
Gabriel
- författare
- Senaste inlägg
- han blir defensiv när jag berätta för honom hur jag känner – hur man får igenom – 5. Juli, 2021
- Varför behöver jag ständig försäkran i ett förhållande – 23. Juni, 2021
- fångad i ett kärlek-hat-förhållande, borde du oroa dig? – 22. Mars, 2021