hur man bygger en Epic Mud Run Obstacle Course
om termen ”mud run” eller ”obstacle course race” frammanar bilder av smuts-klädda utmanare gör saker som klättring rep väggar, låg krypa genom gropar av lera och traskar genom skumma vatten, då har du förmodligen fått en ganska bra uppfattning om vad äventyr ras innebär.
medan det exakta ursprunget till lerkörningen är, ja, grumligt, går idrottarnas handling att övervinna hinder så långt tillbaka som de gamla olympiska spelen. I dag, lera körningar har vuxit i popularitet bland amatörer och veteran idrottare både som ett sätt att testa gränserna för sina förmågor—både fysiska och mentala. Som Alex Patterson, tidigare CMO för Tough Mudder uttryckte det:
” ett Hinderlopp är lika delar mental seghet och fysisk uthållighet. Dessa händelser kräver den primära önskan att erövra kursen och den fysiska fingerfärdigheten för att ta itu med varje hinder som vi (lyckligtvis) sätter i din väg.”
oavsett om du har korsat mållinjen lera-täckt och segrande eller går in på nytt territorium, bryter vi ner allt du behöver veta för att vara värd för en rolig, säker och episk lera.
saker att veta innan du börjar
innan du dyker för djupt in i planeringsprocessen finns det några administrativa och logistiska faktorer att tänka på som hjälper till att säkerställa att ditt evenemang går utan problem.
- Bansäkerhet (framför allt) – lera körningar är i sig högriskaktiviteter och kräver därför robust säkerhetsplanering för att skydda välbefinnandet för alla inblandade-löpare, volontärer och åskådare ingår.
- tid & plats – var strategisk med din timing och val av plats (t.ex. vill du förmodligen undvika södra Florida i augusti). Och kom ihåg-det här är ett av de sällsynta tillfällen där regn kan vara bra.
- Konstruktion-vem ska bygga kursen? Är de utrustade för att hantera projektet i sin helhet? Det här är trots allt din vision—du behöver en partner som kan få det helt till liv.
- Infrastruktur – din plats måste kunna klara kapaciteten i ditt lopp, från antal löpare på banan till antalet bilar på parkeringsplatsen.
- Övrigt-det finns faktiskt flera små men kritiska överväganden som måste göras vid planering av en lera eller hinderbana. Använd den här fantastiska listan från Mud Run Guide för att bygga din checklista och kolla in den här bakom kulisserna från Spartan Race Crew för att få en känsla av allt som går till att skapa en minnesvärd händelse.