hur man blir en hälsocoach
en hälsocoach är en partner som motiverar och uppmuntrar andra—snarare än en expert som ger råd eller ger råd.
”en hälso-och wellnesscoach samarbetar med kunder eller patienter, beroende på om det är en klinisk eller icke-klinisk miljö, för att i huvudsak gå bredvid dem för att hjälpa dem att skapa beteendeförändringar i sitt eget liv som leder till förbättrade hälsoutfall och övergripande välbefinnande”, säger Webster.
en hälsocoach kan ordinera specifika åtgärder eller icke-farmaceutisk behandling, men endast om de har ytterligare referenser, till exempel en dietistlicens, för att göra det.
”hälsocoachen erkänner och hedrar det faktum att klienten är expert på sitt eget liv”, säger Araceli de Leon, MS, en ACE-certifierad hälsocoach och personlig tränare.
egenskaper hos en framgångsrik hälsocoach
medan träning och referenser kan förbereda dig för att vara hälsocoach, behöver du också personliga egenskaper för att motivera människor att göra ibland svåra förändringar och förbättra sina liv.
De Leon säger att den här karriären kan vara rätt för dig ”om du är den typ av person som tror på att öva vad du predikar, Älskar du att hjälpa andra, du har en passion för att vilja se människor uppnå sina bästa versioner av sig själva, och det är något som du lever i ditt eget dagliga liv genom fortbildning, fortsatt tillväxt och de människor du omger dig med.”
branschexperter säger att det här är några av de färdigheter och kvaliteter som gör en framgångsrik hälsocoach:
-
stark kommunikatör
-
empatisk
-
utmärkt lyssnare
-
icke-dömande
-
målinriktad
-
livslångt lärande
-
organiserad
-
brinner för att hjälpa människor
-
lätt att ta itu med obekväma ämnen
”att vara en framgångsrik hälsocoach betyder inte att du har många kunder, men det betyder att du har vad som krävs för att göra detta är en långsiktig karriär, och folk kommer att se det och de kommer att fortsätta att arbeta med dig,” de Leon säger.
arbeta med kunder
hälsocoacher kan arbeta med kunder som har olika mål, inklusive att gå ner i vikt, hantera stress eller kontrollera kroniska tillstånd som högt blodtryck eller diabetes. I många fall kanske en person inte vet hur man når ett mål. Det är då de kan vända sig till en hälsocoach.
i allmänhet guidar en hälsocoach en klient i strategisering om hur man ändrar ohälsosamt beteende. Enligt Melinda Huffman, BSN, MSN, CCNS, CHC, medgrundare av National Society of Health Coaches (NSHC), inkluderar en tränares Roll:
-
använda klinisk kunskap för att säkert vägleda en patient för att uppnå de resultat de önskar
-
använda skickliga beteendeförändring konversationsförmåga för att utnyttja en patients egen motivation för att ändra ett hälsobeteende
-
använda aktiva lyssningstekniker
-
erkänna en patient som en jämlik partner genom att skapa hälsoplaner enligt det sociala sammanhanget i patientens liv
”om du har en viss tid där du arbetar med personen, du har ett huvudmål för dem och du arbetar bakåt genom att skapa mindre, smältbara mål som leder upp till huvudmålet”, säger De Leon.
hälsocoacher kan arbeta med kunder personligen eller virtuellt. Många kunder föredrar en-mot-en möten, men andra trivs på motivation och stöd av gruppmöten med andra som har liknande mål.
medan vissa kunder kanske bara behöver en eller två sessioner med en hälsocoach för att komma på rätt spår, kan andra se en tränare i veckor eller månader när de tar en serie steg för att göra livsstilsförändringar.
karriärvägar
det finns många karriärvägar för en hälsocoach. Dina möjligheter beror på din utbildning och expertis och om du specialiserar dig eller bedriver en certifiering, som de som erbjuds av NBHWC och NSHC. Om du föredrar strukturen på heltid, relativt stabilt arbete, kan en coachingroll med ett sjukförsäkringsbolag eller ett företag som erbjuder hälsotjänster för anställda vädja till dig. Privata gym eller community fitness centers har Hel – och deltidspositioner med flexibla timmar.
tränare som har en bakgrund inom vården, kanske som medicinsk assistent eller sjuksköterska, kan arbeta på en läkarmottagning eller på ett sjukhus som en del av en patients vårdteam.
många hälsocoacher har sina egna företag och sätter sina egna timmar. Vissa tränare i privat praktik arbetar också som motivationstalare eller genomför gruppcoaching för personer som har liknande mål.
” det finns många tränare som bestämmer att de vill vara egenföretagare, så de kommer att utveckla en nisch och kan få ytterligare certifikat eller certifieringar som stöder deras nisch på marknaden”, säger Webster.
till exempel kan en hälsocoach som vill fokusera på att hjälpa patienter att förbättra välbefinnandet för att förebygga diabetes slutföra federal Centers for Disease Control National Diabetes Prevention Program training, vilket skulle förbereda dem för att arbeta med dessa patienter.
hälsocoach kontra Nutritionist kontra personlig tränare
eftersom begreppet hälsocoaching är relativt nytt, är det lätt förvirrat med andra yrken som tillhandahåller tjänster som kan komplettera coaching.
om du planerar en karriär som hälsocoach, överväga hur denna roll skiljer sig från andra yrken:
- hälsocoacher samarbetar med kunder för att hjälpa dem att skapa varaktiga förändringar som förbättrar deras hälsa och minskar potentiella hälsorisker. De tjänar vanligtvis ett certifikat från ett hälsocoachingprogram. De kan också få en certifiering för att visa sin expertis, även om denna referens inte krävs.
- dietister tillhandahåller mat-och näringstjänster, rådgivning och utbildning till individer och grupper. De tjänar vanligtvis en kandidatexamen, tränar i ett övervakat program och tar en nationell tentamen för att träna. I vissa stater måste de också vara licensierade.
- Nutritionists hjälper människor att använda mat för att läka, optimera välbefinnande och bekämpa sjukdomar. Nutritionists behöver vanligtvis minst en nutritionists certifikat för att träna, men många tjänar en kandidatexamen och till och med en magisterexamen. licensiering krävs också i vissa stater.
- personliga tränare använder sin kunskap om mänsklig anatomi, grundläggande näring och träningsvetenskap för att utforma träningsprogram för att hjälpa människor att uppnå hälso-och fitnessmål. Personliga tränare kan tjäna ett certifikat och kvalificera sig för certifiering utan examen, även om många har en kandidatexamen i motion eller kinesiologi studier.
- Life coaches guidar kunder genom en rad förändringar som vanligtvis syftar till att förbättra livskunskap och i vissa fall professionell prestanda. Liv tränare tjänar vanligtvis ett liv coaching certifikat och kan kvalificera sig för certifiering.
vissa livscoacher tjänar certifikat inom andra områden—till exempel näring—för att utöka sin expertis och de tjänster de kan tillhandahålla.
utbildning krävs för att vara hälsocoach
det finns många utbildningsvägar för att bli hälsocoach. Den mest grundläggande utbildningen är ett icke-examensbevis program, som erbjuds av gemenskapskollegier, privata hälsocoachingskolor, högskolor och universitet. Du kan hitta alternativ för personliga och online-studier.
antagningskrav för coachingprogram varierar mycket och faller i allmänhet i tre kategorier, beroende på program:
-
en associerad eller kandidatexamen och/eller yrkeserfarenhet inom ett medicinskt eller annat hälsoområde
-
en associerad examen eller högre och/eller arbetslivserfarenhet inom ett hälsoområde
-
en gymnasieexamen eller GED
medan ett hälsocoachingprogram kan vara ett attraktivt alternativ för studenter som vill hoppa starta en karriärförändring, kan det också hjälpa kliniska och hälso-och sjukvårdspersonal som sjuksköterskor att utöka sina befintliga tjänster eller driva ett nytt karriärfokus.
ett hälsocoach certifikatprogram innehåller vanligtvis grundläggande hälso-och coachningstekniker. Vissa betonar ett specifikt tillvägagångssätt eller fokuserar på en aspekt av coaching. Till exempel betonar vissa program integrativ medicin, ett tillvägagångssätt som tar hänsyn till en rad faktorer som påverkar välbefinnande, inklusive sinne, kropp, ande och samhälle.
att välja ett program beror på ”vad en person vill ha, vad de vill att deras fokus ska vara, vart de är på väg i sitt liv och vad som är intressant för dem”, säger Webster.
även om det inte finns ett universellt ackrediteringsorgan för hälsocoachingprogram, har många skolor ”godkännande” eller ackreditering från en eller flera yrkesorganisationer. Och i vissa fall kan du behöva delta i ett specifikt program för att vara berättigad att ansöka om en referens.
när du tittar på skolor, överväga om de:
-
är ackrediterade
-
inkludera övervakade coachningstimmar
-
erbjuda vetenskapsbaserade kurser
Huffman säger program recensioner och vittnesmål är också värdefulla.
certifiering
när du slutför ett hälsocoachingprogram tjänar du ett certifikat. Du kan sedan fortsätta certifieringen, vilket visar att du har en viss nivå av kunskap och expertis inom ett yrke.
även om de inte är skyldiga att coacha, kan du tjäna en av följande referenser, beroende på din utbildning och erfarenhet:
National Board-Certified Health And Wellness Coach (NBC-HWC) från styrelsen för hälsa och Wellness Coaching
certifierad hälsocoach (CHC) från National Society of Health Coaches
till skillnad från många andra yrken krävs inte hälsocoacher att de är licensierade att träna. Men statliga och lokala bestämmelser kan begränsa vilken typ av information du får tillhandahålla.
”vi uppmuntrar alltid tränare att vara medvetna om vad som är tillåtet och vad som inte finns i deras tillstånd när det gäller diskussionen om näring”, säger Webster. ”Till exempel, om en tränare bestämde sig för att skriva ut en måltidsplan eller göra något som inte ligger inom deras tillämpningsområde, skulle det inte betraktas som ett brott i vissa stater och i andra stater, det är en stor överträdelse.”
lön och jobbutsikter
området för hälsocoaching växer snabbt. Medan US Bureau of Labor Statistics (BLS) inte rapporterar specifikt om löner för yrket, liknar rollen en hälsoutbildningsspecialist. Enligt BLS tjänar hälsoutbildningsspecialister en median årslön på $56,500, och yrket förväntas växa 13% genom 2029.
en faktor som driver tillväxten är vårdindustrins övergång till att fokusera på sjukdomsförebyggande och välbefinnande, säger Huffman. Tränare får också ökat erkännande och acceptans som en del av vårdteam, säger Webster.
sedan 2020 har American Medical Association (ama) spårat hälsocoachingtjänster för att bedöma deras användning och effektivitet. Dessa data kan användas för att stödja ama-acceptans av hälsocoaching som en medicinsk tjänst någon gång i framtiden.
”jag tror att det ytterligare erkännandet verkligen har placerat hälso-och wellnesscoaching på kartan, särskilt inom vården”, säger Webster.
skriven och rapporterad av:
Anna Giorgi
bidragande författare
med professionell insikt från:
Araceli De Leon, MS
ACE-certifierad hälsocoach och personlig tränare
Melinda Huffman, BSN, MSN, CCNS, CHC
medgrundare av National Society of Health Coaches
Leigh-Ann M. Webster, NBC-HWC
Verkställande direktör för Socialstyrelsen & Wellness Coaching