Hur man är lycklig i ett jobb du hatar-när du slutar är inte ett alternativ
slår du snooze om och om igen måndag till fredag? Fruktar du att gå in på kontoret varje dag? Räknar du ner minuter till klockan 5 Efter lunch?
om du svarade ja på någon eller alla dessa frågor låter det som om du hatar ditt jobb. Och för många av mina coachingklienter som inte är nöjda i de jobb de har, dessa känslor förstärks nu mer än någonsin på grund av vår kulturs växande fokus på ”Hitta din passion.”
ingen kan verkligen sluta ett jobb de ogillar medan de söker den perfekta positionen, så vad kan du göra för att arbeta igenom det?
ta reda på varför du är olycklig. Det är vanligt att människor inte känner till roten till deras olycka på jobbet. Det är också vanligt att de problem som orsakar sorg har en lösning. Ta dig tid att tänka på orsaken till din missnöje. Skriv ner dem och bredvid var och en, notera om en lösning ligger inom din kontroll, dina chefer eller inte kan fixas. Om en möjlig lösning finns, utveckla en handlingsplan och ha ett möte med din chef. Ett problem som verkar som om det går med karaktären av ett jobb (som ”jag tror att mitt arbete är tråkigt”) kan ha en lösning om du frågar.
Påminn dig själv varför du är där. Många människor måste stanna i ett jobb de ogillar långsiktigt-kanske de eller en make har gått tillbaka till skolan, de behöver sjukförsäkring eller har en inteckning. Om det här låter som din nuvarande situation, fokusera på de positiva resultat som ditt jobb ger, till exempel stabilitet för din familj eller ett flexibelt schema.
ta ” mig tid.”Om du är olycklig på jobbet är det absolut nödvändigt att du inte tänker på ditt jobb när du är ur klockan – åtminstone några gånger i veckan. Planera tid för att göra de aktiviteter du älskar, se de viktiga människorna i ditt liv och arbeta mot personliga mål. Att rensa huvudet och komma in på kontoret med ett nytt perspektiv och förnyad attityd är ibland allt som krävs för att göra ett oacceptabelt jobb bättre.
Känn dina långsiktiga mål. Om din nuvarande position är en språngbräda till ett långsiktigt mål, att få igenom dag till dag av ett tufft jobb blir mycket lättare. Ditt mål kan vara att få en viss kompetens, bli befordrad eller spara pengar – vad det än är, påminn dig själv och kolla in dina framsteg regelbundet.
Lisa Quast, författare till boken, Secrets of a Hiring Manager blev karriärcoach: en idiotsäker Guide för att få det jobb du vill ha. Varje Gång. Följ med mig på Twitter @careerwomaninc
även på Forbes: