• Articles
• admin

vissa människor spelar golf för skojs skull.

några av oss spelar bara för att tortera oss själva med det mest utmanande spelet som finns.

det finns dock en stor grupp människor som kommer att spela golf för övningen.

Golf var inte alltid tänkt som en aktivitet som kan hjälpa dig att gå ner i vikt och komma i form, men det kan absolut vara.

om du någonsin har undrat om golf är en bra övning, då är du på rätt plats.

hur många kalorier bränner du när du spelar Golf med en vagn?

när du spelar golf med en vagn kommer du att bränna runt 1000 kalorier under en artonhålsrunda.

du kan förvänta dig ungefär hälften så mycket när du spelar nio hål golf.

det exakta antalet kalorier som bränns när du spelar kommer att bero på ditt fysiska tillstånd och vilken typ av kurs du spelar.

om du spelar en golfbana som kräver att du parkerar vagnen långt från greenerna och går, kommer du att bränna mer kalorier.

om du tar fler gungor än den genomsnittliga golfaren, kommer du också att bränna mer kalorier.

totalt 1000 kalorier som bränns medan du spelar är en kombination av kalorierna du bränner medan du svänger och när du går på golfbanan.

hur lång promenad är en golfbana?

en genomsnittlig golfbana är cirka fem miles lång.

om du går kursen helt, kan du gå någonstans från fyra till sju miles.

anledningen till intervallet är den väg du tar.

om du är en av de golfare som slår skott från andra fairways hela tiden, kommer du att ta en mycket längre promenad.

även om du inte kommer att få en hel fem miles i när du rider på en golfbil, kan du bli förvånad när man tittar på din stegräknare i slutet av rundan.

chansen är att det fortfarande kommer att finnas några miles och massor av steg för att möta ditt dagliga krav.

när du spelar en golfrunda är du på golfbanan under en längre period, och det är det som lägger till kalorierna du bränner.

om du gick en fem mil promenad och försökte göra det på en timme, skulle det kännas mycket mer som träning, och det skulle vara mycket mindre trevligt.

vi vill säga att spela på golfbanan är lite som att smyga i lite träning.

är det bättre att gå kursen med en Push vagn eller att bära en golfbag?

många golfare tror att om du vill bränna mest kalorier under en golfrunda, måste du bära din golfväska och gå.

detta är sant, men det är inte alltid det bästa beslutet.

att gå med en golfväska på ryggen är svårt och kan orsaka trötthet i rygg och axlar.

du är mycket bättre att gå med en pushcart och spara din kropp från denna extra stress och tryck.

skillnaden i antalet kalorier du bränner kommer bara att vara några hundra, och det kommer verkligen inte att vara värt det när det gäller risken för skador på din kropp.

att gå med en pushcart låter dig också hålla alla dina redskap organiserade, sätta upp ett paraply för lite extra solskydd och njuta av en bra Promenad runt kursen.

behöver du vara i god form för att gå en golfbana?

om du är ny till spelet golf och du tar upp det som ett sätt att utöva, bör du förmodligen lätta in i den.

många människor är förvånade över hur öm deras kropp är efter sin första golfrunda.

golfsvingen kräver att du använder muskler som du kanske inte annars använder, och på grund av detta kanske du vill ge dig lite tid att anpassa dig till den här nya sporten.

Vi rekommenderar starkt att du spelar en nio-hålsrunda med en golfbil innan du går ut på golfbanan för en promenad.

du kan bygga upp några av de muskler du behöver för att få dig att gå på golfbanan.

när du har några arton-håls vagnrundor på plats, Spela nio hål som går med en pushcart.

om du känner att du kan göra mer, då med alla medel, ge arton hål ett skott.