Hatha Yoga historia
Hatha yoga har funnits i tusentals och tusentals år. Vissa tror att traditionen är 5000 år gammal medan andra tror att den går tillbaka så många som 10 000 år sedan. Denna stora skillnad i tid beror på det faktum att när yoga först praktiserades fanns det inget skrivet ord, inget papper, inget annat sätt att överföra än det talade ordet.
Pre-klassisk Yoga
övningen var också ganska mystisk och hemlighetsfull. Det sägs att några av de allra tidigaste lärorna skrevs på tunna palmblad, som naturligtvis inte var lätta att bevara. Vi vet att vad forskare kallar ”Pre-klassisk yoga” började för cirka 5000 år sedan i norra Indien – bland Indus-Sarasvati-folket. Den ” Rig Veda ”kom att vara under denna tid, och det är den äldsta texten som registrerar ordet,” yoga.”
du har säkert hört talas om Veda eller vediska texter. Dessa är de första texterna som används av de vediska prästerna och mystikerna, eller rishis, vid denna tidpunkt i historien. Då blev Upanishaderna, och även Bhagavad Gita. Alla dessa texter hände i ”pre-klassisk” tid.
klassisk Yoga
nästa kommer vi till vad yogaforskare kallar tidsperioden” klassisk yoga”. Det var då Patanjali och hans YogaSutras skrevs. Vi hänvisar ofta till dessa sutras – även idag – och för att vi gör det är Patanjali ibland känd som fadern till modern yoga.
(Läs mer om Patanjali och grunden för Yoga Sutras.)
post-klassisk Yoga
då kommer vi till vad forskare kallar tidsperioden” post-klassisk yoga”. Det är här som Tantra yoga kom till. Det var också mer betoning på den fysiska kroppen. Det är när det vi tänker på som Hatha yoga gjorde sin väg in i världen. Naturligtvis, under den tiden, Hatha yoga-övningen förgrenades i många olika riktningar; och under de senaste hundra åren har vi sett det största antalet förgreningar som det har blivit populärt.
här är ett exempel. Stående asanas kom bara för några hundra år sedan. Före den tiden fanns det ingen registrering av några stående ställningar i den yogiska pantheonen av fysiska ställningar. Yogierna före denna tid trodde att stående poser inte hade någon positiv inverkan på deras prana och som sådan hade ingen konsekvens för övningen. Och de hade en poäng. Som vi vet idag gör stående ställningar-jämfört med sittande ställningar, liggande ställningar och inverterade ställningar-mycket mindre för kroppen på en energisk nivå. De är fysiskt kraftfulla,men energiskt mindre.
en annan övning som bara har hänt under de senaste hundra åren är vad vi kallar vinyasaflow, eller trådning av olika yogaställningar med andan i en slags konstant flytande rörelse. Denna vinyasa-typ av övning utvecklades bara för cirka 100 år sedan.
(du kanske också är intresserad av att förstå mer om varför vi tränar Asanas.)
Modern Yoga
Yogis började resa till västvärlden i slutet av 1880-talet och det är då perioden ”modern yoga” officiellt började. Det fanns en historisk händelse som ägde rum i Chicago 1893 kallad Religionsparlamentet. Swami Vivekananda, tillsammans med andra andliga ledare från hela världen, talade här till en stor amerikansk publik och därifrån började yoga sin snabba spridning till västvärlden.
åsikterna skiljer sig åt om vilken Hatha yoga school grundades först. År 1918 grundades Yoga Institute officiellt i Mumbai av Shri Yogendra. Sedan på 1920-talet startade den berömda Krishnamacharya en Hatha yoga-skola i Mysore; men hans elever lärdes i Mysore-stilen, som inte är standardiserad. Krishnamacharya lärde sådana kända hängivna som Indra Devi, T. K. V. Desikachar, Sri K. Patthabi Jois och B. K. S. Iyengar, som alla skapade sina egna stilar av undervisning och spridning av praxis över hela världen. År 1936 grundades Divine Life Society, som tillhörde Swami Sivananda, längs den berömda floden Ganges. Indra Devi tog yoga till Hollywood, Cali. när hon öppnade den första yogaskolan där – undervisning till skådespelarna och speciellt tidens skådespelerskor.
det ständiga målet genom tiderna
medan Hatha yoga sedan dess har förgrenat sig i många stilar och övningsskolor, har det alltid funnits ett konstant system för övning som syftade till att nå ett primärt mål – enhetligt medvetande.
även i några av de gamla yogiska texterna, som kom för ungefär 800 år sedan, finns det register över asana, pranayama, chakras, mudras, mantra, meditation och till och med utvecklingen av den esoteriska energin som kallas kundalini. Syftet med Hatha yoga, enligt dessa gamla texter var: rening, förstärkning, lugnande, stabilitet, högre uppfattning, expansion och Belysning.
den ultimata uppnåendet av yoga vilar i ett tillstånd av total icke-dubbel medvetenhet där du är i ett tillstånd av samband med allt som är. Med andra ord, det finns ingen skillnad mellan dig och den ständigt närvarande absoluta verkligheten. Detta har varit målet för yoga sedan början. Det har bara funnits olika sätt att komma dit när övningen har utvecklats och utvecklats genom årtusenden.
en Yoga, många stilar
olika skolor och stilar av yoga resonans med olika människor, och vi är så lyckliga att ha en sådan panoply av praxis att välja mellan. Nu, när du övar, kan du tacka yogierna från det förflutna och de gamla searna för att få ett så underbart system till mänskligheten.
(Fortsätt läsa om mer av dessa olika stilar av yoga i 12 populära yogastilar.)
under dessa tider av Stress och osäkerhet kan dina Doshas vara obalanserade.
för att hjälpa dig att uppmärksamma dina doshas och för att identifiera vad din dominerande dosha är, skapade vi följande frågesport.
försök att inte stressa över varje fråga, utan bara svara baserat på din intuition. När allt kommer omkring känner du dig själv bättre än någon annan.