BJJ black belt – hur lång tid tar det att få det
den brasilianska Jiu-Jitsu belt system är mycket strängare än de flesta andra kampsporter. Det kan ta upp till 10 år att etablera ett svart bälte. Det finns bara några bälten, så vi spenderar mycket tid på varje bälte. Dessutom är dina framsteg inte linjära. Stanna på platån i veckor eller månader innan du kan få skicklighetshoppbelöningen. Ibland känns det som om du blir värre snarare än att bli bättre. Men platån är din vän, en indikator på framsteg i sig. Det är de som har makten att avancera när de bryter igenom med högre färdigheter på platån. För några år sedan skrev Roy Harris, på det svarta bältet, en bra artikel som beskriver varje bältes förväntningar. Jag uppskattade detta antal och gav en uppdelning av mina förväntningar på studenter i varje band. Glöm i alla fall inte att njuta av processen. Fokusera inte för mycket på att komma in i nästa zon eller vinna spel.
BJJ-bältet är ett sätt att visa upp ditt Jiu-Jitsu-Stadium. Om du anger ett nummer är konsensus att det tar ungefär tio år att göra ett BJJ svart bälte med Jiu-Jitsu. Typerna av svarta bälten är dock olika eftersom det inte är meningsfullt att jämföra konkurrenter på hög nivå i tjugoårsåldern med rekreationskvinnor i femtiotalet. Båda dessa är dock högkvalitativa svartbältesutövare. Om du är intresserad av snabbare bearbetning måste du förstå BJJS tillvägagångssätt och flödesscheman
varför tar det cirka 10 år att få ett svart bälte i BJJ
Elitkonkurrenter brukar komma dit mycket snabbare, men den genomsnittliga tiden det tar någon att nå den svarta bältesnivån är ungefär tio år. Låt oss titta på några av de faktorer som avgör hur snabbt du får ett svart bälte. En viktig faktor är träningsfrekvensen. Kort sagt, ju mer lika du är, desto snabbare och bättre är du, och ju tidigare du når den svarta bältesnivån. De flesta vanliga yrkesverksamma tränar 2-3 gånger i veckan i totalt 3-4 timmar i veckan. Elitidrottare kan träna upp till 2-3 gånger om dagen. I kombination med träningsfrekvensen finns en träningsmetod som vanligtvis är lämplig för lärare. Det finns en enorm skillnad mellan 1-timmars träning och gratis sparring och 1-timmars träning. I det här fallet kommer du att öva specifika tekniker enligt den speciella situationen, hålla sparet i det isolerade läget och sedan utföra fri sparring. Framstegen i det andra fallet kan vara mer betydande än det första fallet.
en av de viktigaste sakerna är kvaliteten på den tillgängliga utbildningen. En bra tränare kan hjälpa dig att identifiera saknade detaljer, göra en spelplan och fokusera på att förbättra utbildningens färdigheter. Det beror på experten. Vissa människor lär sig snabbare, medan andra behöver flytta 100 gånger för att slutföra. En sak du behöver förstå är att framsteg inte alltid händer. Det är omöjligt att behärska alla dessa tekniker helt. Genom år av utbildning, BJJ Black belt har en djup förståelse för de grundläggande kunskaper som krävs för att driva dem på rätt sätt, som om det vore den andra funktionen. Det är annorlunda för alla att gå till BJJ black belt för att gå vidare till nästa rang.
vissa elever är mer stabila än andra, medan andra väljer att vila då och då. Ibland är vissa elever på platån, men ibland kan det ta månader att komma ut.
hur man blir bra på Jiu-Jitsu
genom att delta i kurser regelbundet och uppmärksamma detaljer kan du lära dig mer om tekniken. På så sätt kan du tillämpa dem snabbare och mer effektivt, och med tiden blir det ditt andra val. Det betyder att du kan tänka på det själv och reagera snabbare. BJJ är en sport med höga krav på kroppen, vilket kräver kroppsjustering för att få bästa prestanda. Därför är det inte förvånande att de flesta nybörjare känner sig trötta efter träning. Gracie-familjen är en välkänd kampsportartist i Rio de Janeiro, Brasilien, och är känd för att skapa självförsvarets kampsportsystem Gracie Jiu-Jitsu.
när du börjar din BJJ-resa kanske din behärskning inte är optimal. Därför har det alltid varit din utmaning att hantera din partner. Etablerat ett starkt grepp och kan nu styra det snabbare på grund av mitt starka grepp. BJJ svart bälte kräver att du är flexibel, så du bör vara väl skyddad och undvika skador. Du kanske inte är den mest flexibla personen först, och du kanske inte kan använda dina armar smidigt eller utföra korrekt höftförskjutning. Ditt arbete kanske inte tillåter dig att slutföra uppgifter i tid tillräckligt snabbt, men om du kan undvika det, missa inte uppvärmningsaktiviteten. Många orsaker orsakar denna händelse.
den första anledningen är att träning före klassen kan hjälpa dig att må bättre, och i sin tur kommer det bara att göra striderna enklare. För det andra är de uppvärmningar och övningar du utför i början av klassen vanligtvis relaterade till de tekniker du lärde dig den dagen. Om din skola inte startade utbildningen på plats från den plats där du deltog i den sista klassen, var inte rädd för att be din partner att börja från den platsen när du gör utbildning på plats. Att spendera mer tid i dessa positioner hjälper dig att känna igen och implementera de tekniker som tränats i klassrummet och ge dig fler möjligheter att tillämpa de färdigheter du just lärt dig vid rätt tidpunkt.
vilket svart bälte tar längst tid att uppnå
det brasilianska Jiu-Jitsu svarta bältet anses högt som ett av de mest otillgängliga bältena, och av goda skäl. Jämfört med många andra kampsporter som kan främjas relativt snabbt är Brasiliens nio poliga bältessystem svårare att övervinna. Det kan ta 2-5 år att få ett blått bälte (Lägg till ett annat bälte i det vita bältet) innan andra kan baseras på deras engagemang för BJJ.
Granite Bay Jiu-Jitsu erbjuder roliga, passande och autentiska Roseville karate lektioner – för dem som söker efter ett dynamiskt sätt att träna, hur man håller energiska fokuserade och barn lugna eller en introduktion till självförsvar.