5 sätt att få förälskelse tillbaka till ditt äktenskap
min man tjänar som pilot i United States Army. Efter att ha avslutat vårt elfte militärrelaterade drag på elva år kan man säga att förälskelseperioden var O. V. E. R. jag var utmattad från att packa upp min familjs liv och flytta över hela landet bara för att starta processen över varje år. Harme började bubbla till ytan. OK, kanske var det mer som en vulkan som bröt ut.
min missnöje i mitt äktenskap var oroande, men jag bestämde mig för att jag inte kunde nöja mig med mindre än glädje. Min mans karriär är missionsinriktad, men jag visste att det var dags för ett eget uppdrag—att återställa min förälskelse med mannen jag gifte mig med. Även om jag inte visste hur jag skulle få tillbaka romantik i ett förhållande, jag lärde mig genom övning. Här är 5 sätt att få dessa fjärilar tillbaka.
förbinda sig till ett äktenskap utmaning.
en femdagars fruutmaning eller en 30-dagars äktenskapsutmaning är det perfekta sättet att komma igång med att återställa din romantik. Det kreativa arbetet är gjort för dig; allt du behöver göra är att följa igenom. Din man kommer att bli glad över alla extra doting och mer sannolikt än inte, han kommer att inspireras att återvända till förmånen.
Återställ dina förväntningar.
istället för att längta efter hur din man kan älska dig, byt helt dessa tankar till sätt du kan älska honom. Berätta för dig själv denna vilda bit av nyheter: problemet är inte honom. Det är jag. Bestäm dig för att fokusera på din roll i äktenskapet och titta på kedjereaktionen när han börjar älska dig bra i gengäld.
överraska honom.
gå liten eller gå stor för att få honom att känna sig speciell. Detta kan vara så enkelt som en överraskning datum du ordna eller så stor som en överraskning semester. Överraskningar ger äventyr till ditt förhållande, och äventyr skapar bindningsfästen i din hjärna. Du har förmodligen iscensatt unika upplevelser som denna under din förälskelse skede och det är dags att föra dem tillbaka!
kyss honom som du gjorde medan du träffade.
Hej, oxytocin! Detta hormon översvämmer din kropp under kyssningen och skapar en känsla av bindning. Gissa vad som hände ofta under din förälskelseperiod med din make? Du gissade det, massor av kyssar. Letar du efter en annan utmaning? Amp upp din oxytocin utgång igen genom att göra detta gratis utskrivbara 14-dagars kyss din make utmaning.
fortsätt tjäna honom.
när du har börjat uppleva de romantiska fördelarna med att sätta din man först, sluta inte! Att avsiktligt älska och tjäna din man är ett dagligt val. Gör detta till ett sätt att leva. Du kommer aldrig att undra hur man får tillbaka romantik i ett förhållande eftersom din aldrig kommer att saknas igen.
när jag gjorde det flitiga valet att älska min man med vad militären kallar ”handlingsbar intelligens”, återvände min förälskelse med honom. Hela denna tid jag väntade på honom att få det att hända när i verkligheten, det hela började med mig. En gång började jag älska min man med hänsynslös överge, han återvände snabbt och vår romantik återvände.
vad tror du skulle hända om du började träna ett par av dessa tankar? Vilken kan du prova först?