3 sätt att vara en mer bekräftande vän
jag har aldrig varit någon som längtar efter bekräftelseord. Som författare som älskar ord till jordens ändar är det en konstig gåta. När jag får komplimanger eller beröm, min knä-jerk reaktion är att bagatellisera dem eller ändra ämnet. Jag försöker vara mer öppen för att få komplimanger, uppmuntran och beröm, för jag vet att det kommer från en kärleksplats. I alla fall, min brist på önskan om detta kärleksspråk betyder inte bara att jag är obekväm att få ett ”bra jobbat jobb” eller ”du är så bra.”Jag är också obekväm att dela ut kärlek på detta sätt.
att ge komplimanger och prata upp andra kommer helt enkelt inte naturligt för mig. Jag bor väldigt mycket i mitt huvud, så även när jag tror att någon värld är chansen att de inte kommer att höra det från mig. Men det här är ett kärleksspråk som jag vet att jag inte borde ignorera. De som talar detta kärleksspråk känner sig mest älskade när andra lyfter upp dem muntligt. Samtidigt får höra,” du gjorde ett bra jobb på detta ” kan göra mig rodna, det kan göra en annan person stråle med stolthet.
relaterat: ändra vänskap? Vad du ska göra när du växer ifrån varandra
det tar så lite ansträngning att vara en mer bekräftande person, och det kan ha en så fantastisk inverkan på någon annans liv. Även om det kan ta lite tid att utveckla en bekräftelsevan, ju mer du övar uppriktigt att älska andra på detta sätt, desto lättare blir det. Här är tre tips som hjälper dig att använda språk för att älska och lyfta upp andra.
öva spontan beröm
du behöver inte spara dina vänliga ord för ett speciellt tillfälle. Inse att var du än är, vem du än är med, kan du använda språk för att sprida kärlek. Om en gammal vän korsar dig – skicka dem ett Facebook-meddelande för att låta dem veta hur speciell deras vänskap är för dig, även om du inte ser varandra mycket längre. Om du befinner dig förklara vilken inverkan en viss lärare hade på ditt liv, nå ut till dem och låt dem veta hur ömt de kommer ihåg. Orden du väljer att tala betyder något, så hitta sätt att kommunicera din kärlek så ofta som möjligt.
ge uppmuntran
vi behöver alla lite uppmuntran då och då, och tider som testar oss är ofta när vi behöver bekräftelse mest. När din vän gör sig redo för en stor presentation eller en stor tentamen, istället för att helt enkelt säga ”du kommer att göra bra”, låt dem veta hur mycket du beundrar deras starka talförmåga och fokus. Ge dem en konkret anledning att tro på sig själva om du vill vara en mer bekräftande vän.
Lägg märke till andras handlingar och arbete, oavsett hur liten
alltför ofta tar jag andras arbete för givet helt enkelt för att jag inte betalar tillräckligt med uppmärksamhet. Om någon alltid ger munkar för folk att njuta av efter gudstjänsten, det blir en förväntan snarare än en behandling – men det är fortfarande en kärlekshandling skänkt församlingen vecka efter vecka. Om din vän alltid är den som sätter upp Datum för att träna tillsammans, låt henne veta att du uppskattar att hon håller dig ansvarig. När du erbjuder att hjälpa till med sanering efter en fest, påpeka för din värd några av de detaljer du älskade. Låt folk veta att du ser deras ansträngning och hårt arbete, och att du uppskattar det – oavsett hur liten det kan tyckas.
ursprungligen publicerad den 5 oktober 2018.