• Articles
• admin

åldrande kan vara läskigt. Seniorer fruktar ofta det okända, inklusive förlusten av självständighet och de potentiella långsiktiga effekterna av allvarliga medicinska tillstånd. Denna rädsla kan vara varför många seniorer är resistenta mot att söka hjälp och ibland till och med hemlighetsfulla om nya symtom de upplever.

att se dina föräldrar fatta farliga beslut kan vara plågsamt. För många vuxna barn, övergången från vårdmottagare till vårdgivare gnistor en identitetskris. Att navigera i denna steniga terräng är aldrig lätt. Du måste hålla dina egna känslor i kontroll så att du kan hjälpa dina föräldrar att hantera deras behov — både fysiska och emotionella.

när det finns en oenighet mellan äldre och deras vuxna barn, gamla familjekonflikter och föråldrade roller kan bak deras fula huvuden. Du kan hitta dig själv återgå till beteende som du senast visade som Tonåring medan du ångrar dina föräldrar för vad du uppfattar som ett långvarigt mönster av dåliga beslut eller ohälsosamt tänkande. Tvister som uppenbarligen handlar om långvarig vård eller flyttning handlar ofta om mycket djupare frågor. Följande tips kan hjälpa dig att hantera konflikter på ett sätt som är stödjande snarare än påträngande.

18 allmänna Tips för att hantera envisa, åldrande föräldrar

var ihållande.

tålamod och uthållighet går långt för att göra konversationer produktiva. Gå inte in med förväntan att allt ska lösas i ett sammanträde. Du kommer förmodligen att behöva ta upp dina bekymmer till dina föräldrar flera gånger-så ha tålamod. Bombardera senior du älskar med för mycket information i en enda konversation kan onödigt utlösa sin rädsla för att förlora kontrollen. Och om din älskade har demens eller kognitiv försämring kan de kanske inte ta in för mycket information på en gång.

Undvik maktkamp — välj dina strider.

tryck inte, tjata eller harangue dina föräldrar. Att ge ultimatum kommer bara att få ryggen upp, och skriker, argumenterar, slår dörrar, och så vidare kan allvarligt skada förhållandet. Istället, ge din älskade genom att göra dem till en del av varje beslutsprocess. Validera deras känslor och visa dem att du värdesätter deras åsikter.

var känslig.

kritik och dom kan också sätta dina föräldrar på defensiven. Att helt enkelt berätta för mamma och pappa att de inte vet hur de ska hantera sina egna liv kommer inte att vinna dem. Håll istället fast vid ” Jag ”- uttalanden, till exempel ” Jag känner mig orolig för att du ser ut som om du går ner i vikt och jag är orolig för att du inte äter tillräckligt.”

vet att timing är allt.

produktiva konversationer händer aldrig när alla känner sig stressade eller utmattade. Se till att du väljer att ha utmanande samtal på dagar då dina föräldrar känner sig avslappnade snarare än deprimerade eller oroliga. Det gäller dig också — Undvik att prata när du känner dig särskilt stressad eftersom din ångest bara kommer att öka deras rädsla.

Håll dig lugn.

på någon nivå kan dina föräldrar vara medvetna om att de står inför några nya utmaningar, så att undvika diskussioner om deras framtid kan tyckas säkrare för dem än att erkänna verkligheten. Att säga dina bekymmer lugnt och tala med kärlek och ömhet kan hjälpa till att försäkra dem om att förändring kommer att vara OK.

sök hjälp utanför — för dig själv.

att vara lugn och lugnande kanske inte kommer lätt om du själv känner dig rädd, hjälplös och frustrerad. Om så är fallet, vänligen avleda en del av din vårdande energi till dig själv och få lite externt stöd, vare sig det är en meditationsgrupp, en rådgivare eller en stödgrupp.

spendera mer tid med dem.

även om du kanske inte har mycket extra tid på dina händer, försök att spendera lite mer av det med dina föräldrar (det vill säga om förhållandet inte är en källa till konflikt). När dina föräldrar fortsätter att åldras kommer de sannolikt att uppskatta lite mer uppmärksamhet. Dina interaktioner kan till och med bli mer harmoniska om de vet att du prioriterar förhållandet istället för att klämma in det i ett hektiskt schema.

Ställ frågor.

istället för att prata med dina föräldrar, prata med dem genom att involvera dem i konversationen. Börja med att ställa öppna frågor (t. ex. Varför vill du inte att din kusin Mary ska komma in och fixa dina måltider?). I bästa fall kan detta tillvägagångssätt göra det möjligt för dem att reflektera över sin situation och dra slutsatsen att en förändring verkligen är i ordning.

kom med lösningar.

fokusera på att ta itu med dina föräldrars oro snarare än att berätta för dem vad de ska göra. Åta sig att göra din forskning, och om du inte har ett svar, gör inte en upp. Målet här är att odla förtroende och främja en anda av ömsesidigt stöd och samarbete.

fokusera på fördelarna.

fokusera alltid på fördelarna med din föreslagna lösning. Till exempel, om du ser hemtjänst som svaret, betona de olika sociala och fritidsaktiviteter som dessa samhällen erbjuder.

ta med andra syskon.

kom ihåg att vård är ett stort ansvar, ett som du inte borde behöva ta på dig ensam. Om du har andra syskon, be dem prata med mamma och pappa. Se bara till att du ser öga mot öga på de viktiga frågorna.

ta hjälp av vänner.

överväg att schemalägga ett familjemöte som innehåller en nära vän eller granne. Ibland kan det vara lättare att höra sanningen från någon utanför familjen.

prata med sin läkare.

om allt annat misslyckas, kontakta dina föräldrars läkare och låt dem veta om din oro för dina föräldrars välbefinnande. I slutändan kan en läkare vara den person vars råd dina föräldrar kommer att följa.

beskriv konsekvenserna.

om dina föräldrar fortfarande är bundna och fast beslutna att stanna i sitt hus med fyra sovrum eller att fortsätta köra, låt dem lugnt veta om de möjliga konsekvenserna av deras handlingar. Rama inte in saker i straffande termer eller prata med dem som om de är barn. Påminn dem istället om att deras handlingar sträcker sig bortom familjen. ”Mamma, Jag älskar dig och vill att du ska vara oberoende, men jag vill inte heller att självständigheten ska komma på bekostnad av att skada någon på grund av en bilolycka du orsakar” kan vara ett potent väckarklocka.

räkna inte med att de ändras.

i slutändan kan det inte finnas något du kan göra för att ändra en förälders sinne. Kom ihåg att dina föräldrar är vuxna vuxna som har rätt att fatta sina egna beslut, och ibland är det bästa du kan göra att hedra deras önskemål.

försök att förstå motivationen bakom deras beteende.

när du närmar dig din älskade, lyssna inte bara på vad de säger utan också på vad de kanske inte säger. De kan till exempel vara rädda för att flytta till hemtjänst eftersom de är oroliga för att få vänner. De kan motstå att besöka läkaren eftersom de fruktar vad deras läkare kan säga om deras tillstånd. Många gånger är rädsla eller ångest den underliggande skyldige i deras beteende.

acceptera situationen; slå inte dig själv.

det är svårt att se din älskade möta utmaningar som orsakas av åldrande, särskilt om de inte är mottagliga för hjälp. Du kan dock bara göra så mycket övertygande och be om att ändra sig eller få dem att utforska nya alternativ. Arbeta med din egen rådgivare eller stödgrupp för att acceptera situationen för vad den är och veta vad du inte kan ändra (och vad du kan).

behandla dina åldrande föräldrar som vuxna.

dina föräldrar är fortfarande dina föräldrar, och det kan kännas krossande för dem och för dig om du börjar behandla dem som barnet i förhållandet. Kom ihåg att dina föräldrar är vuxna och de förtjänar att behandlas som sådana. Under dina konversationer, fokusera på att bemyndiga dem och ge dem många val och input i varje beslut.

förstå och hantera åldrande föräldrar — specifika exempel

ilska, fientlighet och utbrott

om du möts med ilska eller fientlighet när du närmar dig din älskade om dina bekymmer kan det kännas som en personlig attack. Men ju mer du vet om de potentiella orsakerna till den ilska, desto mer kan du inte ta det personligen och få någon uppföljning som din älskade kan behöva.

potentiella orsaker

om din älskade alltid har varit lite cranky eller inställd på deras sätt, kommer utmaningar av åldrande vanligtvis bara att förstärka dessa egenskaper.

lösning

åldringsprocessen är inte lätt och kan orsaka frustration hos seniorer. Att ha lite empati och sätta dig själv i sina skor kan mildra ditt tillvägagångssätt och hjälpa dig att inte ta några attacker personligen. När det är möjligt, ta en paus från din omvårdnad roller genom respit care lösningar så att du kan återinträda din roll med ett avslappnat perspektiv.

missbruk

ibland kan ilska och envishet förvandlas till missbruk. Här är varför det kan hända och hur man möter det i din vårdroll.

potentiella orsaker

missbruk förekommer ibland hos äldre vuxna. Ibland, detta beteende härrör från en psykisk hälsofråga som din älskade har levt med i flera år. I det här fallet kanske du redan har några hanteringsfärdigheter i din personliga verktygslåda för mental hälsa som kan hjälpa dig att navigera i situationen. Andra gånger, missbruk är nytt. Detta kan indikera en förändring i mental hälsa eller kognition.

lösning

försök förklara hur deras beteende får dig att känna. Du kan också lämna situationen så länge din älskade är säker innan du går. Slutligen, överväga respit care för att ge dig den paus du behöver och förtjänar.

att vägra att duscha eller bada

att vägra personlig vård, särskilt duscha eller bada, är ganska vanligt hos äldre vuxna, särskilt om de lever med Alzheimers sjukdom eller annan typ av demens.

potentiella orsaker

det finns en mängd olika skäl till varför din älskade kan vägra att duscha. Det kan kännas för sårbart eller läskigt för dem, och minskande syn eller kognition kan bara öka den rädslan.

lösning

arbeta med din älskade läkare för att avgöra vad som kan orsaka motståndet mot duscha. Det kan vara en blandning av ångest och depression, eller det kan vara en del av deras demensprogression.

överväg att hjälpa din älskade att förbli blygsam i duschen genom att använda handdukar för att upprätthålla integriteten. Vattenfritt schampo och tvål är också ett bra sätt att upprätthålla god hygien medan du hoppar över en dusch då och då.

använda olämpligt språk eller göra stötande kommentarer

kognitiv nedgång är ofta orsaken till att seniorer gör stötande kommentarer eller använder olämpligt språk. Det kan dock fortfarande vara krossat för vuxna barn eller vårdgivare att höra, även om de är medvetna om källan.

potentiella orsaker

när seniorer börjar använda nytt olämpligt språk eller stötande kommentarer beror det ofta på att de har ont, frustrerad eller når ett nytt steg i sin kognitiva nedgång. En plötslig personlighetsförändring kan också peka på en infektion.

lösning

att ignorera beteendet kan ofta lösa det direkt. Du kan också ringa upp beteendet och säga att du inte gillar det när de gör det. Men om din älskade har demens är det viktigt för dig att notera att de sannolikt inte kommer att kunna komma ihåg din riktning eller konsekvenser.

Paranoia, vanföreställningar och hallucinationer

det är häpnadsväckande att se din älskade uppleva vanföreställningar eller paranoia. Kognitiv nedgång är ofta anledningen till att det händer, men du kan också upptäcka att din älskade upplever en medicineringsbieffekt.

potentiella orsaker

läkemedel kan orsaka paranoia, hallucinationer och vanföreställningar. Var noga med att du pratar med din älskade läkare eller apotekare för att prata om dessa typer av biverkningar. Demens och infektioner, såsom en UTI, kan också orsaka denna typ av beteende.

lösning

arbeta med din älskade medicinska team för att upptäcka den bakomliggande orsaken till vanföreställningar eller paranoia. När du kan urskilja om det är en demensbiverkning, en infektion eller ett läkemedelsproblem kan du börja göra lämpliga ändringar.

Hamstring

när du hör ordet hamstring är det lätt att tänka på en allvarligt farlig situation som gör det på tv-program. Hamstring behöver dock inte vara filmisk för att vara något seriöst att kämpa med. Det kan sträcka sig från att hålla röran i en låda eller kylskåp för att skapa en fallrisk med lådor som kantar korridoren.

potentiella orsaker

tvånget att hamstra eller samla föremål kan bero på demens och ångest. Det kan peka på ett behov av kontroll eller en önskan att rädda minnen, eller det kan lika lätt vara en instinkt orsakad av kognitiv nedgång.

lösning

har små cleanout dagar en gång i veckan när du går in i din älskade hem och tyst ta bort objekt. Var noga med att kontrollera kylskåpet och skåpen om din älskade hämtar mat eftersom det kan orsaka sanitetsproblem på lång sikt. Om din älskade har demens kan det ofta dämpa lusten att hamstra att skapa en rummage-låda eller låda full av små föremål.

vägrar att acceptera vård

potentiella orsaker

om din älskade helt enkelt vägrar att låta dig hjälpa alls, känner de sig troligen generade över sin sjunkande hälsa eller ökande behov. De kanske inte heller vill att du ska ta på dig den bördan.

lösning

tala öppet med din älskade så att du kan hitta sätt de låter dig hjälpa. Det kan också vara till hjälp att få din älskade läkare och rådgivare involverad i konversationen. I många fall kan din älskade ta emot hjälp från andra lättare än från dig, så börja titta på hemvård eller äldre levande lösningar som ger den hjälp de behöver.

Extrem sparsamhet eller överskridande

potentiella orsaker

det är vanligt att äldre vuxna oroar sig för att överleva sina pengar, särskilt när de har en fast inkomst. Tyvärr kan denna ångest ibland leda till farliga beteenden som att vägra att slå på luftkonditioneringen eller hoppa över vissa mediciner.

lösning

arbeta med din älskade och deras finansiella rådgivare för att utveckla en ”essentials” budget som innehåller saker som håller dem säkra. Om du känner att din älskade gör dåliga ekonomiska beslut på grund av demens, få sin läkare involverad.