• Articles
• admin

måttet på ett liv är inte vad livet åstadkommer,

utan snarare den inverkan som livet har på andra.

– Jackie Robinson

när jag tänker på människor som gjorde störst inverkan i mitt liv var det inte deras expertis eller prestationer som gav mig den riktning, vägledning och försäkran jag behövde för att uppnå mina mål. Det var deras uppriktiga tro på mig. De lät mig veta genom sina ord och handlingar som jag betydde.

människorna i ditt liv vill ha samma validering. Faktiskt, varje enskild person du någonsin kommer att träffa delar denna gemensamma önskan. De vill veta att de spelar roll.

Mattering ett universellt mänskligt behov. Först måste du helt acceptera att du spelar roll, och sedan åligger det dig att vidarebefordra detta meddelande. Skulle människorna i ditt liv kan svara, ”ja” på följande frågor:

• ser du mig?
• hör du mig?
• bryr du dig om mig?
• spelar jag någon roll för dig?

här är de 12 viktiga sakerna att göra nu för att säkerställa ett ”ja” varje gång du stöter på eller interagerar med någon betydande eller ännu inte betydelsefull i ditt liv.

1. Se dem

i filmen ”Avatar” hälsade Na ’vi varandra med frasen” Jag ser dig.”

det betyder att du har öppnat ditt sinne och hjärta för dem och är fullt närvarande. Även om du kanske känner dem väl, du är lika intresserad som du var första gången du träffade dem.

ett sätt att låta folk veta att du ser dem är att börja eller avsluta meningar med ordet ”du.”

• jag hör dig.
• jag märker hur du …
• jag förstår dig.
• jag uppskattar dig.
• det var fantastiskt att spendera tid med dig
• jag kunde inte ha gjort det utan dig
• du gjorde min dag
• du är en kära vän

Visst, du kan säga dessa redan till dina nära och kära eller goda vänner. Men hur ofta säger du dem till människor som du inte är så nära? Säger du dessa ord till elever i skolan, kollegor på jobbet, en korsningsvakt, en receptionist eller en främling du passerar på gatan?

2. Bekräfta alla

när du erkänner någon, känner du igen deras värde och betydelse. Vad sägs om att börja dagen med en” god morgon ” e-post eller Tweet? Eller ler mot varje medarbetare när du passerar dem på väg till kontoret? Eller nå ut till en ny bekant som du ser i en folkmassa eller stöter på i bloggosfären? Gå ut ur ditt sätt att erkänna människor. Försök att ”se dem”. Liksom Na ’ vi i filmen Avatar, som hälsade varandra med frasen ”Jag ser dig” som en tro och bekräftelse finns det något fantastiskt i alla du möter.

3. Lyssna med intresse

” mer och mer har jag förstått att lyssnande är en av de viktigaste sakerna vi kan göra för varandra…. Det kan ofta vara vår största gåva. Oavsett om den personen pratar eller spelar eller dansar, bygger eller sjunger eller målar, om vi bryr oss, kan vi lyssna.”

– Fred Rogers, ” världen enligt Mr.Rogers.”

4. Fråga Mattering inte Matter-of-Fact frågor

fråga är ett fönster i våra sinnen och avsikter. Vi visar människor hur mycket de betyder av de frågor vi ställer. Hur viktiga får dessa frågor dig att känna?

• vad rockade din värld idag?
• vems värld har du rockat idag?
• Hur kan jag göra din dag?
• vad kan jag göra för att göra det bättre?

5. Var närvarande

den ultimata presenten du kan ge en annan är din närvaro. Hur många gånger har du varit i en konversation med någon, och du vet att deras sinne är på en annan plats? Hur många gånger har du känt ”un-märkt” när någon tittade rätt på dig? Du behöver inte vara tillgänglig för alla i varje ögonblick … men när du har någon tid och uppmärksamhet; hedra det med din närvaro. Gör verkligen den personen till centrum för din uppmärksamhet och upplevelse, även om det bara är några minuter.

det gör underverk i matteringsavdelningen!

6. Tro på dem

” allt du verkligen behöver är en person som visar dig epiphany av din egen kraft och du är avstängd. Om du kan ge människor nyckeln till sin egen kraft, är den mänskliga andan så mottaglig…om du öppnar dörrar för människor i ett avgörande ögonblick, utbildar du dem i bästa bemärkelse. Du lär dem att öppna dörrar för sig själva.”

– Aimee Mullins, ”motgångens möjlighet”, TedMed 2009

när vi tror på andra och uppmuntrar dem att tro på sig själva, ger vi dem nyckeln till sin egen kraft. Vi hjälper dem att sträcka sitt tänkande, föreställa sig framgång och öppna dörren till deras sanna potential.

ord är smittsamma. Hoppfulla ord smittar människor med energi och entusiasm. Cyniska ord släpper ut energisugande negativitet, tvivel och rädsla.

orden vi pratar med andra kan vara katalysatorn som skickar någon till en känslomässig svans eller gnistan som sporrar honom till stora prestationer – genom att gnista tron att han kan.

7. Leverera lycka (HT till Zappos)

cynism suger. Det suger livet ur arbete, affärer och människor.

livet och arbetet är tillräckligt hårt och det är lätt att komma in i situationer som riva oss ner. Människor vill och behöver inspireras. När människor inspireras lyfts de över sådana omständigheter och får se uppsidan av vad de kan uppnå eller bli. Om du kan vara den som inspirerar dem, genom uppmuntran eller modellering, har du hjälpt dem och du spelar roll!

8. Prata om andra

ingen gillar personen i familjen, på jobbet eller på festen som bara pratar om sig själva, deras intressen, deras prestationer och deras betydelse, eller hur?

du blir mycket mer intressant och viktig när du pratar om de spännande saker som andra människor gör, försöker, skapar, skriver och delar. Om du gör det ger dig möjlighet att få många nya vänner och etablera dig som någon som alltid lär sig och växer från andra. Det är en prestation som är värd att prata om.

9. Erbjudande hopp< / h4

vid varje ögonblick på dagen gör vi antingen världen till en bättre plats eller gör den värre. Våra tankar sprids ut och blir smittsamma, antingen positivt smittar andra eller släpper ut en pest av negativitet, tvivel och rädsla. Vi har makt att hjälpa till att lyfta någon upp eller att få ner dem. Hur vi interagerar med dem vi möter kan vara katalysatorn som sätter någon i en känslomässig svans eller gnistan som ger dem uppmuntran och hopp om en bättre dag… eller kanske till och med ett bättre liv.

10. Svett de små sakerna

idag hörde jag från en vän. Det var ett enkelt textmeddelande som frågade hur jag gjorde följt av en: -). Det spelade roll.

det tar inte mycket att göra någons dag. Det kan vara ett leende, blinkning eller tweet. Det kan vara ett e-postmeddelande av beröm eller en klapp på ryggen för uppmuntran. Eller, ett samtal för att säga, ”hi – how ya doin’, du var på mitt sinne. Nästan alltid är det något litet som gör stor skillnad. Så svettas de små grejerna.

11. Berätta för människorna i ditt liv hur du känner för dem

om det inte kommer naturligt för dig, desto mer anledning att göra det oftare. Snart börjar det kännas naturligt. Naturligtvis är ” du spelar roll ”vad alla vill höra, men andra fraser fungerar lika bra:” jag är glad att se dig. Du betyder så mycket för mig. Du är bidrag till laget är omätbar. Jag uppskattar dig så mycket.”Matteringsspråket är universellt; ingen översättning behövs. Berätta för folk och berätta för dem ofta hur mycket de betyder!

12. Choose2Matter

Mattering är ett val. Ge dig själv det alternativet varje dag. Det spelar ingen roll hur du gör det – det spelar bara roll att du gör det. Du kan säga det, skriva det, tweet det eller leverera meddelandet personligen. Gör valet varje dag för att berätta, erbjuda, tacka, uppmuntra, inspirera och låta andra veta att du märker och tror på dem. Det kan vara och kommer ofta att vara det mest kraftfulla du gör hela dagen. Är mattering på din att göra-lista?

jag lämnar dig med denna sista tanke och utmaning.

• kan du föreställa dig vilken typ av Värld vi kan skapa genom att var och en av oss vet att vi betyder något, tror på oss själva och stöder varandra?
• kan du föreställa dig hur åtgärder du tar idag kan göra skillnad i någons liv imorgon? Och den krusningen skulle vara i generationer?

jag kan, och jag vet att detta enkla, tydliga budskap om ”du betyder” har makten att förändra liv och förändra världen.