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a vitamina D é na verdade um grupo de compostos, na família das vitaminas lipossolúveis e uma das chamadas “vitaminas essenciais.”Está naturalmente presente em muito poucos alimentos, é adicionado a outros, incluindo laticínios e alimentos processados, e disponível como suplemento dietético. A fonte número um de vitamina D, no entanto, é o nosso próprio corpo! É a única vitamina que nossos corpos podem realmente fabricar. Mas mais sobre isso mais tarde.

O Que A Vitamina D Realmente Faz?A vitamina D é conhecida principalmente por sua relevância para a saúde óssea, mas a verdade é que ela faz muito mais do que isso. Em primeiro lugar, como isso ajuda com a nossa saúde óssea?

• promove a absorção de cálcio no intestino
• mantém adequada séricos de cálcio e fosfato concentrações
• permite a mineralização normal dos ossos
• Ele é necessário para o crescimento ósseo e remodelação óssea

o Que Mais Faz a Vitamina D Fazer?

embora a saúde óssea seja o que as pessoas mais associam à vitamina D, Ela realmente faz muito por nós. Entre seus outros papéis em nosso corpo estão:

• Modulação do crescimento celular
• Mantém saudáveis a função neuromuscular
• Mantém a saúde do sistema imunitário
• Reduz a inflamação
• Estabiliza os níveis de açúcar no sangue
• Funciona com determinados genes que codificam proteínas para regular a proliferação celular e a diferenciação
• Vital para a manutenção da saúde geral

Tipos De Vitamina D

na verdade, Existem vários tipos diferentes de Vitamina D, mas só dois importantes em seres humanos – a Vitamina D2 (ergocalciferol) e Vitamina D3 (colecalciferol).

uma das principais diferenças entre a vitamina D2 e a vitamina D3 é como elas são feitas. A vitamina D3 é a forma que ocorre naturalmente em seu corpo. Mais sobre isso mais tarde. Na suplementação, é derivado da lanolina, o óleo encontrado na lã de ovelha. A maneira como é derivado é muito semelhante à forma como é produzido em nossos próprios corpos.A vitamina D2, por outro lado, é produzida pela exposição de fungos ou leveduras à luz ultravioleta. Este processo foi desenvolvido na década de 1920, patenteado e comercializado para empresas farmacêuticas.Historicamente, a vitamina D2 tem sido usada em vez de D3 para tratar a deficiência grave de vitamina D. Até esta data, é a forma que muitos médicos prescreverão. No entanto, a pesquisa pinta um quadro muito diferente e sugere fortemente que D3 é de longe a forma preferível. Entre as razões para isso:

• D3 é o tipo produzido pelo seu próprio corpo. D2 é sempre sintético.
• D3 é de 87% mais potente na angariação de Vitamina D, as concentrações
• D3 é armazenada no corpo 2 – 3 vezes mais eficaz do que o D2
• D3 é convertido em sua forma ativa no corpo 500% mais rápido do que D2
• D2 tem uma vida útil mais curta e liga-se mal com proteínas, mais prejudicando sua eficácia
• Porque D3 é bem absorvido, você precisa de menos para ser eficaz.
• em suma – a comunidade médica não alcançou 100% o fato de que o D3 é de longe a melhor escolha para a suplementação de vitamina D.

Como Seu Corpo Obtém Vitamina D?

a fonte número um de vitamina D não é realmente nada em nossa dieta. São nossos próprios corpos, trabalhando com o sol. Quando os raios ultravioleta da luz solar atingem nossa pele, eles desencadeiam a síntese de vitamina D.

nossas dietas não fornecem muita vitamina D. Alguns alimentos, como leite e suco de laranja embalado, são “fortificados” com vitamina D. Também há quantidades um tanto limitadas nos seguintes alimentos:

• peixes Gordos (atum, salmão, cavala)
• gemas de Ovo
• Queijo
• fígado Bovino
• Cogumelos

O Sol a Vitamina

a luz do Sol é tão importante para a nossa consumo de Vitamina D, que é muitas vezes referido como “O Sol de Vitamina.”Infelizmente, a maioria de nós não recebe mais o suficiente para obter tanta vitamina D por meio desse método quanto deveríamos. Entre as pessoas mais propensas a não obter o suficiente do sol estão:

• as Pessoas que vivem na mais frio, mais escuro climas
• Pessoas que usam um monte de protetor solar
• Pessoas que não passam muito tempo ao ar livre
• as Pessoas que têm pele mais escura, desde pele mais escura não absorvem a luz solar como bem

o Que É Uma Deficiência de Vitamina D

Não são clinicamente entendido medições para o que constitui uma deficiência de Vitamina D. Há também medições de níveis descrito como “inadequada”, o que significa que não tecnicamente deficiente, mas que pode produzir alguns dos mesmos sintomas e riscos. Alguns dos riscos de deficiência de vitamina D podem ser vistos no gráfico nesta página: osteoporose, raquitismo, diabetes tipo 1, dores musculares e fraqueza, pressão alta e aumento do risco de doenças como doença de Crohn, em, Tuberculose e até câncer.

Quanta vitamina D3 é suficiente?

como quase tudo tem a ver com suplementação, há uma ampla gama de opiniões sobre a quantidade de vitamina D é a quantidade certa para suplementação. Também como acontece com a maioria dessas variações na opinião, a economia está frequentemente por trás de algumas das posições mais extremas. A dosagem de vitamina D não é diferente. O Instituto de Medicina dos EUA sugere que uma ingestão diária média de 400 – 800 UI de vitamina D é suficiente para 97,5% dos indivíduos. Existem outros estudos, no entanto, que sugerem que a ingestão diária precisa ser maior para pessoas que não têm muita exposição ao sol.

no entanto, para manter os níveis sanguíneos de vitamina D que seriam considerados “adequados”, ou seja, maiores que 50 nmol/L (nanomoles por litro), uma ingestão diária de vitamina D de 1.000 – 4.000 UI é mais do que adequada e deve garantir níveis sanguíneos ideais.

de acordo com os Institutos Nacionais de saúde, o “nível de ingestão superior tolerável”, ou “UL” de vitamina D, é de 4.000 UI. Todos nós podemos supor que, mesmo com exposição limitada ao sol e dieta pobre, estaremos recebendo um pouco de vitamina D todos os dias, minimamente algumas centenas de UI. Então, enquanto muitos suplementos de vitamina D sem receita chegarão a 5.000 UI, isso provavelmente é demais para a maioria das pessoas, e antes de tomar tanto, deve-se definitivamente consultar um médico.

a ligação entre a vitamina D E A vitamina K

a suplementação vitamínica é uma ciência complexa. Cada uma das 13 vitaminas essenciais tem funções muito específicas no corpo. Tão importante, no entanto, é como cada vitamina interage e, em muitos casos, depende de outras vitaminas do espectro para ser o mais eficaz possível.Como discutido anteriormente, uma das principais funções da vitamina D3 em nossos corpos é como ela nos ajuda a metabolizar o cálcio no intestino, que é então usado para manter os ossos saudáveis. Como acontece com a maioria das coisas, no entanto, “muito de uma coisa boa” pode se tornar um problema, e ter muito cálcio em nossos corpos pode ter efeitos colaterais graves. A captação excessiva de cálcio pode interferir na função cardíaca e renal normal. Esta condição é chamada de ” cálcio metastático.”A vitamina K, e em particular a vitamina K2, ativa várias proteínas importantes no corpo, que ajudam a manter a vitamina D3 tomada na suplementação de criar este “cálcio metastático”, tornando o D3 muito mais eficaz, bem como consideravelmente mais seguro.

Espere, O Que Exatamente É A Vitamina K?

como a vitamina D E A vitamina B, A vitamina K é na verdade um complexo inteiro de vitaminas. Como D, K é uma vitamina solúvel em gordura.

os dois principais tipos de vitamina K são K1 (Fitonadiona ou filoquinona) e K2 (menaquinona). Complicando ainda mais as coisas, existem dois tipos principais de vitamina K2 – MK-4 e MK-7.

o que tudo isso significa? O resultado final é que cada uma dessas diferentes formas de vitamina K opera de maneira ligeiramente diferente. Eles fornecem benefícios diferentes e são encontrados em diferentes alimentos. Como com a vitamina B, você não gostaria de ter apenas um-para obter o benefício total, você quer todo o complexo.

O Que Mais A Própria Vitamina K Faz?

além de seu papel no uso adequado e no metabolismo do cálcio pelo organismo, a principal função da Família da vitamina K é regular as funções de coagulação e coagulação do sangue do corpo. Devido à sua interação com a vitamina D3, também ajuda a prevenir a calcificação das artérias e outros tecidos moles.

deficiência de vitamina K

os sintomas da deficiência de vitamina K incluem coagulação defeituosa, hematomas fáceis, sangramento grastroinestinal, sangramento menstrual excessivo e até sangue na urina. Embora a deficiência bruta de vitamina K seja rara em adultos, é tão comum em crianças que os recém-nascidos recebem rotineiramente uma injeção de vitamina K antes mesmo de serem enviados para casa. Aqueles que correm maior risco de deficiência de vitamina K incluem pessoas com desnutrição crônica, aqueles com dependência de álcool e qualquer pessoa com condições de saúde que limitem a absorção de vitaminas dietéticas.

interacção cuidado

devido aos seus efeitos na coagulação sanguínea, pessoas que tomam um anticoagulante (varfarina, etc.) o medicamento deve consultar seus médicos antes de tomar qualquer suplemento de vitamina K.

Como Seu Corpo Obtém Vitamina K?

a vitamina K1 é a forma de vitamina K mais comum nos alimentos. É encontrado principalmente em alimentos de origem vegetal, especialmente vegetais verdes de folhas escuras. A vitamina K2, por outro lado, só é encontrada em alimentos de origem animal e alimentos vegetais fermentados, como natto. Alimentos ricos em K1 incluem:

• Brócolis
• Couve
• Couves-de-Bruxelas
• Repolho

Alimentos que contêm Vitamina K2 incluem:

• carnes de órgãos
• Caviar
• queijo

o tipo de vitamina K que obtemos de longe o máximo de nossa dieta é a vitamina K1. Em geral, o K2 é encontrado apenas em alguns alimentos fermentados e em quantidades limitadas em certos produtos de origem animal.

enquanto K2 é o que é mais falado em termos de seus benefícios para a coagulação do sangue e para a absorção de cálcio em conjunto com a vitamina D3, tanto K1 quanto K2 contribuem poderosamente para essas funções. Como a vitamina K2 é tão difícil de encontrar em nossas dietas, é a forma mais usada em suplementos, particularmente em formulações de vitamina D + K. No entanto, como poucos de nós estão realmente recebendo todos os nutrientes de que precisamos de nossos alimentos, devido à degradação de nosso solo, ar e água, maus hábitos alimentares regulares e outros fatores, provavelmente também não estamos recebendo vitamina K1 suficiente.

Por MK-4 E MK-7

assim como a Vitamina K1 e Vitamina K2 têm diferentes origens e funções diferentes no corpo, então, fazer os dois TIPOS de Vitamina K2, MK-4 (menaquinone 4) e MK-7 (menaquinone 7) trabalhar com o corpo em forma ligeiramente diferente. Incluir ambas as formas em uma formulação de suplemento garante que você esteja obtendo o perfil de vitamina K mais completo possível, ganhando todo o espectro de benefícios que a família da vitamina K oferece.

como tomar vitamina D e vitamina K

porque tanto a vitamina D3 quanto toda a família da vitamina K são solúveis em gordura, a melhor maneira de levá-los, da qual eles serão melhor absorvidos pelo corpo, está em um sistema de entrega à base de óleo. A maneira mais fácil e conveniente de fazer isso é com “softgels” cheios de óleo-as cápsulas de gelatina mole. Mas o que realmente vai para esses softgels, além das próprias vitaminas? Em primeiro lugar, é claro, é o petróleo – mas que tipo de óleo? Isso é de muitas maneiras tão importante quanto as próprias vitaminas.

a maioria dos softgels cheios de óleo usa um de alguns óleos diferentes. Um dos mais comuns que você verá é o óleo de cártamo. Em produtos de última geração, você pode ver azeite, ou mesmo “azeite extra virgem.”Você pode perguntar Qual é o problema com isso. A resposta a isso é – estes são produtos inferiores e não contribuirão para a sua saúde ou para a absorção adequada das vitaminas. Então, por que eles são usados?

eles são baratos, muito baratos

e enquanto o azeite é geralmente bom para você….o problema é-as chances de que o’ azeite extra-virgem ‘ sendo listado como um ingrediente nesses produtos supostamente mais altos são, na verdade, 100%, azeite extra-virgem de alta qualidade, são bastante próximas de zero. O segmento de azeite é uma das indústrias mais corruptas e fraudulentas de toda a indústria alimentícia. Os padrões de rotulagem são muito frouxos e, mesmo assim, são floteados o tempo todo, com empresas reivindicando o status de “Extra virgin”, embora seu óleo real possa conter não mais do que 50%, ou 25%, ou mesmo qualquer azeite extra virgem real. O que você não verá nesses produtos vitamínicos é qualquer coisa que identifique de onde vem o azeite que eles deveriam conter.

como pure Vitamin Club corrigiu esse problema

então, o que torna o novo complexo de vitamina D3 Plus K do Pure Vitamin Club diferente?

em Primeiro lugar, como com todos os nossos produtos, utilizamos apenas os melhores ingredientes possíveis, em uma formulação cuidadosamente balanceada projetado para fornecer o IDEAL de dosagem, com o máximo de benefícios, e com absolutamente ZERO adicionado enchimentos, capas, fluxo de agentes edulcorantes, ou quaisquer outros ingredientes adicionados.

os dois primeiros produtos do PVC foram ambas as cápsulas. Enquanto a maioria dos fabricantes nos disse que criar uma cápsula sem enchimentos, agentes de fluxo ou outros ingredientes inúteis era impossível, persistimos e, ao fazê-lo, lançamos uma revolução na suplementação nutricional.

em seguida, foi o nosso sub-Lingual vitamina B12 Guias, o que representou uma proposta ainda mais difícil, como comprimidos por sua própria natureza exigem algum tipo de material de transporte, ou agente de volume. Resolvemos esse problema usando um ingrediente básico – Citrato de cálcio-que era natural, não tóxico, poderia ser bem tolerado por todos, e que realmente adiciona seu próprio benefício nutricional à fórmula.

e fizemos tudo isso sem o uso de ligantes artificiais ou tóxicos, adoçantes, aromatizantes ou agentes de fluxo.

como discutido anteriormente, como a vitamina D3 e a vitamina K são solúveis em gordura, precisávamos encontrar uma solução à base de óleo para entregar o produto da maneira mais eficaz possível. Também tivemos que criar a melhor fórmula possível. Depois de mais de um ano de pesquisa e desenvolvimento, estamos extremamente orgulhosos do que nós viemos acima com

Desde que manter um forte compromisso para com os ingredientes ATIVOS em nossas fórmulas, também insistimos nos mesmos padrões elevados para quaisquer ingredientes INATIVOS podemos usar. Enquanto nossas cápsulas contêm zero ingredientes inativos, e conseguimos fazer nossas guias de vitamina B-12 Sub-Lingual com um material de base que dobrou como ingrediente ativo, não há como entregar um softgel cheio de óleo sem usar esse ingrediente inativo importante-óleo! Então, começamos a nos certificar de que usamos o melhor óleo disponível, com mais benefícios para a saúde, e isso contribuiria melhor para a absorção adequada das vitaminas no interior. Estamos, portanto, muito orgulhosos de anunciar que fizemos um acordo exclusivo com Villa Cappelli®, que produz o melhor azeite extra-virgem que existe, e trazê-lo diretamente de Puglia, Itália.

o que há na Fórmula pure Vitamin Club?

• Apenas a Vitamina D3 (Colecalciferol)
• A melhor dosagem – de 2.000 UI
• A totalidade da Vitamina K, Complexo de Vitamina K1 (200 mcg), ALÉM de Vitamina K2 (180 mcg)
• AMBAS as formas de K2 – MK-4 e MK-7
• A ÚNICA marca registrada e licenciada versão do MK-7 no mercado,
• A ÚNICA softgel para uso exclusivamente VILLA CAPPELLI® Azeite de oliva Extra Virgem
• Sem ingredientes extras de qualquer natureza
• Sem cores artificiais. Não nos importamos com a cor de nossas vitaminas, desde que sejam puras e funcionem – e você também não deveria. Então, estas são exatamente a cor que os ingredientes são.

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