Vigilantes do Peso Fácil molho de Maçã
Vigilantes do Peso Fácil purê de Maçã Receita
Vigilantes do Peso Fácil purê de Maçã Receita
Um delicioso kid-friendly do lado do prato ou lanche.
baixa caloria e sem glúten.
esta receita rápida e fácil tem 9 pontos Ww Freestyle e 7 pontos inteligentes.
pontos MyWW: 9 Plano azul e 7 plano Verde.
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Ingredientes que você vai precisar:
- ¾ de xícara de água
- ½ colher de chá de canela em pó
- ¼ de xícara de açúcar
- 4 maçãs
Como fazer:
- Em uma panela, adicione a água, a canela, o açúcar, e preparado de maçã.
- cubra e cozinhe em fogo médio por aproximadamente 15 a 20 minutos, ou até que as maçãs amoleçam.
- deixe as maçãs esfriarem
- usando um espremedor de batatas, amasse as maçãs cozidas.
equipamento que você precisará:
Espremedor de batatas
panela
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Vigilantes do Peso Fácil Maçã
Aninhamento Lane
Equipamento
Ingredientes
- ¾ De xícara de água
- ½ colher de chá de canela em pó
- ¼ de xícara de açúcar
- 4 maçãs descascadas, tubulares e picado
instruções
-
em uma panela, adicione água, canela, açúcar e maçãs preparadas.
-
cubra e cozinhe em fogo médio por aproximadamente 15 a 20 minutos, ou até que as maçãs amoleçam.
-
deixe as maçãs esfriarem
-
usando um espremedor de batatas, amasse as maçãs cozidas.
Notas
Nutrição
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