Quantidade de Vitamina C do Limão
bem-vindo ao nutricionais teor de vitamina c em 1 diferentes tipos de limão, variando de 53 mg 53 mg por 100g. O tipo de base de limão é Limões, crua, sem casca, onde a quantidade de vitamina c em 100g é de 53 mg.
53 mg de vitamina C por 100g, de limões, crus, sem casca corresponde a 88% da vitamina C RDA. Para um tamanho de porção típico de 1 xícara, seções (ou 212 g) a quantidade de vitamina C é de 112,36 mg. Isso corresponde a uma porcentagem de RDA de 187%.
a porcentagem da dose diária recomendada (RDA) para vitamina c é baseada em um nível de RDA de 60 mg para um adulto maduro.
limões, crus, sem casca – conteúdo nutricional e gráfico
o conteúdo nutricional completo, porcentagens e níveis de RDA para limões, crus, sem casca devem ser considerados junto com o teor de vitamina C. Este perfil alimentar faz parte da nossa lista de alimentos e bebidas do grupo geral frutas e sucos de frutas.Outros nutrientes importantes e relacionados à vitamina c são calorias, proteínas, gorduras e carboidratos. Para este 100g de servir em sua dieta, a quantidade de Calorias é de 29 kcal (1% RDA), a quantidade de Proteínas 1,1 g (2% RDA), a quantidade de Gordura é de 0,3 g e a quantidade de Hidratos de carbono é 9.32 g (7% RDA). O conteúdo nutricional e fatos para 100g, que inclui calorias, proteínas, gorduras e carboidratos é mostrado no gráfico RDA abaixo como porcentagens da dose diária recomendada, juntamente com os níveis de vitamina c no limão.
nossa pontuação de densidade nutricional proprietária fornece um valor nutricional de 100 com base em 9 vitaminas, minerais e macro nutrientes diferentes. Limões, crus, sem casca tem uma pontuação de valor nutricional de 35 em 100.Comparando o teor de vitamina c e a densidade nutricional em 100g de Limões, crua, sem casca; Nós classe como um alto teor de vitamina c item.Em termos de valor nutricional nós da classe deste como de um item com alta densidade nutricional valor.
comparando vitamina C em limão vs uma laranja
a quantidade de vitamina c em uma laranja é de 53,2 mg por 100g.As porcentagem de vitamina c da RDA isso é 89%. Comparando com limões, crus, sem casca, em 100g contém 53 mg de vitamina C. Como porcentagem da RDA, isso é de 88%. Portanto, uma laranja tem 0,2 mg a mais de vitamina c do que limões, crus, sem casca. Em termos de porcentagem de vitamina c, isso é 0% mais vitamina C. uma laranja tem uma pontuação geral de valor nutricional de 27 em 100, enquanto limões, crus, sem casca tem uma pontuação de valor nutricional de 35 em 100.Limões, crus, sem casca também tem a maior quantidade de vitamina c para os 1 itens de limão diferentes.
quantidade de vitamina C por 100 calorias
100 calorias de limões, cru, sem casca é um tamanho de porção de 3,45 g, e a quantidade de vitamina C é de 182,76 mg (303,45% RDA). Outros nutrientes e macronutrientes importantes e relacionados, como gordura, em 100 calorias são os seguintes; proteína 3,79 g (6,9% RDA), gordura 1,03 g (0% RDA), carboidrato 32,14 g (24,14% RDA). Isso é mostrado no gráfico percentual de vitamina C RDA abaixo, com base em 100 calorias, juntamente com os outros nutrientes importantes e macro nutrientes.
Conteúdo por Típica Tamanho da porção: 1 xícara, seções (ou 212 g)
Para alimentar Limões, crua, sem casca típica tamanho da porção é 1 copa, seções (ou 212 g) que contém 112.36 mg de Vitamina C. A vitamina c porcentagem do valor diário recomendado para este serviço é de 187 %.
para dar 100% do RDA, 0.5 porções do tamanho típico da porção 1 xícara, seções (ou 212 g) dão o RDA completo. Em termos de peso de Grama e conteúdo total para esta porção, o teor de calorias é de 61,48 kcal, o teor de proteína é de 2,33 g, O teor de gordura é de 0,64 g e o teor de carboidratos é de 19,76 G. as porcentagens são mostradas abaixo no gráfico de vitamina c, para a porção típica de vitamina c e os valores nutricionais relacionados e importantes. 
Macronutrientes em Limões, crua, sem casca
A quantidade de proteína, gordura e hidratos de carbono a partir deste alimento descrito acima é medida em gramas por 100 gramas e gramas em uma típica tamanho do serviço (neste caso, 1 copa, seções ou 212 g), embora também seja útil para fornecer o número de calorias de proteína, gordura e hidratos de carbono que são os mais importantes macronutrientes. Para esta porção em sua dieta aqui estão as calorias de macronutrientes. Da proteína, o número de calorias é de 7,8 (kcal).O número de calorias da gordura é de 5,4 (kcal).As calorias totais do carboidrato são 49,0 (kcal).
Miligramas de vitamina c em limão (por 100g)
Esta lista de 1 tipos de limão, é trazido a você por www.dietandfitnesstoday.com e intervalos de Limões, crua, sem casca através de Limões, crua, sem casca, onde todos os alimentos são classificados de acordo com o conteúdo ou quantidade por 100g. O estado nutricional de vitamina c, o conteúdo pode ser dimensionado pela quantidade em gramas, oz, ou típica servindo tamanhos. Basta clicar em um item alimentar ou bebida da lista na parte inferior da página para dar uma análise nutricional dietética completa para responder à pergunta quanto vitamina C no limão.
a lista abaixo fornece o conteúdo total de vitamina c nos 1 itens da descrição geral ‘limão’, cada um dos quais mostra a quantidade de vitamina c, bem como calorias, proteínas, gorduras e carboidratos.
as calorias correspondentes para limão classificadas pela quantidade de vitamina c por 100g são mostradas abaixo no gráfico de calorias de limão. 
Efeito de Preparação e Armazenamento de vitamina c
O nível de vitamina c pode ser afetada pelo método de armazenamento, por exemplo, enlatados ou congelados, e também pelo método de preparação, por exemplo, cru, cozido ou frito. O total de alimentos crus é de 1 item. A maior quantidade de vitamina c a partir de 1 de matérias itens em Limões, crua, sem casca, onde o conteúdo é de 53 mg por 100g. Para isso que serve a quantidade de Calorias é de 29 kcal, a quantidade de Proteínas 1,1 g, a quantidade de Gordura é de 0,3 g e a quantidade de Hidratos de carbono é 9.32 g.
Maior Teor de vitamina c por 100 g
Usando a lista abaixo, para o 1 diferentes limão nutrição entradas em nosso banco de dados, a maior quantidade de vitamina c é encontrada em Limões, em bruto, sem a casca, que contém 53 mg de vitamina c por 100 g. O associado percentagem da RDA é de 88 %. Para este 100g que serve o conteúdo calórico é de 29 kcal, o teor de proteína é de 1,1 g, o teor de gordura é de 0,3 g, o teor de carboidratos é de 9,32 G. 
a menor quantidade de vitamina C Em 100g é em limões, crus, sem casca que contém 53 mg. Isso dá como porcentagem da dose diária recomendada 88% da RDA. Para este 100g que serve a quantidade de calorias é de 29 kcal, a quantidade de proteína é de 1,1 g, a quantidade de gordura é de 0,3 g, a quantidade de carboidrato é de 9,32 G.
a diferença entre os valores mais altos e mais baixos dá uma faixa de vitamina c de 0 mg por; 0 kcal para Calorias, 0 g Para proteína, 0 g Para gordura, 0 g para carboidratos.
maior quantidade de vitamina c por porção
lembre-se de que o acima fornece um valor preciso em 100g para alimentos ricos em vitamina C em sua dieta. Por exemplo, 100g de limões, crus, sem casca contém 53 mg de vitamina C. No entanto, existem outros fatores a serem considerados quando você está avaliando suas necessidades nutricionais. Você também deve levar em consideração o tamanho das porções quando estiver considerando o conteúdo nutricional da vitamina C.
os alimentos com maior teor de vitamina c por porção típica são limões, crus, sem casca, que contém 112,36 mg em 1 xícara, seções (ou 212 g). A porcentagem do valor diário recomendado para esta porção é de 187%. Para isso que servem as Calorias conteúdo é 61.48 kcal, o conteúdo de Proteína é 2.33 g, o conteúdo de Gordura é de 0,64 g e o teor de Carboidratos é 19.76 g.
Informações Nutricionais Resumo
a Partir da lista abaixo, você pode encontrar uma completa nutrição fatos detalhamento de todos os alimentos que contenham vitamina c que pode ser ajustada para diferentes doses e quantidades. Também classificamos nossas informações nutricionais completas e banco de dados de vitaminas de mais de 7000 alimentos, para fornecer uma lista de vitamina C nos alimentos.
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a vitamina c e os Valores Nutricionais – Top 221 Alimentos
Legumes
o alho francês, nabo, acelga, mostarda, inhame, erva-doce, alcachofra, brócolis, couve-flor, couve, feijão verde, de bruxelas, couve, repolho, batata-doce, a batata, a cenoura, alface, alface iceberg, espinafre, cogumelos shiitake, o aipo, a salada de cogumelos, batatas, batata cozida, cebola, aspargos, abóbora, rabanete, taro, nabo, quiabo, ruibarbo, milho doce, cowpeas, algas, broadbeans
Frutas
uma banana, uma maçã, uma laranja, um pêssego, damasco, abóbora manteiga, limão, uvas, melancia, morangos, verde, uvas, kiwi, mirtilo, abobrinha, figos, melada, berinjela, tâmaras, azeitonas, uma pêra, coco, mirtilo, romã, manga, abacaxi, cerejas, melões, toranja, tangerina, nectarinas, uvas passas, ameixas, tomates, pimentas, chilis, pimenta, abacate, pepino, summer squash, inverno, abóbora, mamão, ameixas, salada de frutas, caqui
frutos do mar
salmão, bacalhau, sardinha, camarão, atum, peixe, salada de atum, linguado, robalo, vieiras, caranguejo, lagosta, ostras, arenque, haddock, linguado, a cavala, o pique, pollock, truta
Bebidas
café, suco de maçã, suco de cranberry, vinho tinto, leite desnatado, vinho branco, vinho, leite, cerveja, álcool, coca-cola, leite de soja, leite integral, suco de ameixa, comodidades para preparar chá, um shake, o leite de coco, suco de laranja, bebidas energéticas, refrigerantes, sumo de toranja, sumo de limão, limonada
Nozes e Sementes
sementes de chia, sementes de girassol, nozes, sementes de abóbora, avelãs, nozes, amêndoas, sementes de gergelim, nozes, castanha de caju, amendoim, castanhas, coco, carne, ginkgo nozes, frutos secos, nozes de macadâmia
Feijões e Lentilhas
soja, feijão, feijão, lentilhas, feijão preto, feijão, marinha feijão, beterraba, feijão, garbanzo feijão, feijão
Carne
carne bovina, a carne de vaca, veado, bacon, frango, frango frito, turquia, turquia peito, peito de frango, bolo de carne, presunto, cordeiro, linguiça, frango luz de carne, carne escura de frango, coxa de frango, frango frito, frango assado, frango coxa, asas de frango, pato, ganso, faisões, codornizes, pombos, turquia luz carne, turquia carne escura, turquia mama, turquia perna, turquia asa, uem, avestruz, frankfurter, patê de porco, lingüiça, salame, salsicha, lombo de porco, carne de porco moída, pernil de cordeiro, vitela, bison, fígado bovino, carne de costelas
Fast Foods
batata frita, pizza, uma fatia de pizza, cachorro-quente, hambúrguer, um cheeseburguer, um big mac
de leite e de Queijo
ricota, iogurte, queijo cottage, ovos, claras de ovos, queijo de cabra, cheddar, queijo cheddar, queijo, rígido, ovo cozido, queijo branco, mussarela, baixo teor de gordura iogurte
Pão, Arroz, Cereais e Massas
centeio, milho, semente de linhaça, cevada, trigo, trigo integral, pão, pão, pão branco, pão, quinoa, milho, macarrão, arroz, macarrão, arroz integral, arroz branco, ovo cozido, mexicano, queijo, iogurte de frutas
se Espalha, Molhos e Ervas
homus, maionese, manteiga, manteiga de amendoim, molho de soja, o tomilho, o manjericão, o alecrim, pimenta, coentro, funcho, salsa, temperos, molho de pimenta
Doces, Sobremesas e Lanches
pipoca, batata frita, nachos, uma barra de granola, bolachas água e sal, queijo, gelatina, sorvete, donuts, chocolate, pudins, frozen yogurt, uma barra de chocolate snickers, croissants, folhados doces, english muffins, bolos, pizza, biscoitos, coffeecake, bolachas, batatas fritas, bolos de arroz, batatas fritas, fudge de chocolate, pudins, licores, xaropes, chocolate escuro, sundae, pretzels, pop tarts
Cereais de pequeno-Almoço
granola, cheerios, aveia, cereais kelloggs, a general mills cereais
Diversos
spirulina, mel, açúcar, o açúcar mascavo, o tofu, o azeite, o alho, a carne de soja, aveia, salada, sopa de tomate, sopa de cogumelos, sopa de galinha, sopa de legumes, fórmula infantil, óleo de cozinha, a gordura, o óleo de peixe, óleo de soja, proteína de soja, molho de carne, passas, passas, pêra de bálsamo, succotash, macarrão, ovo, macarrão, macarrão japonês, macarrão e queijo, burrito