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quando se trata de nossos cavalos, queremos que eles sejam saudáveis, felizes e bem exercitados. Também queremos passar o máximo de tempo possível com eles, entrar em nosso treinamento e ainda ter algum tempo para andar. Naturalmente, nos deparamos com quanto exercício é possível, quanto trabalho ou treinamento eles devem ter e com que frequência eles devem ser montados em uma determinada semana.

independentemente do seu nível de habilidade como cavaleiro, é a aptidão, conformação e Temperamento do cavalo que devem ser altamente considerados para descobrir a resposta à pergunta;

quantas vezes por semana devo montar meu cavalo?

No geral, se você deseja apenas manter um nível médio de aptidão física, então você está olhando para montá-los pelo menos três vezes por semana, fazendo uma combinação de caminhada, trote e galopando. Isso deve ser feito por um mínimo de 30 minutos. Você absolutamente quer fazer trotando, pois isso constrói músculos e a cantaria é incrível para sua saúde cardiovascular. Se você quiser manter os níveis de desempenho de fitness, você vai querer exercitá-los 4-6 dias por semana com 1 dia de luz e 1 dia de folga para recuperação após shows e semanas difíceis.

embora possa ser muito fácil dizer um mínimo desses muitos dias e um máximo desses muitos dias, não há realmente uma resposta cortada e seca para esta pergunta.

tantos fatores desempenham um papel na resposta, e por isso vamos dar-lhe algumas perguntas de orientação para responder e orientá-lo através de algumas perguntas relacionadas que podem aparecer.

Determinar quantas Vezes Você Pode Andar em uma Semana

Enquanto há muito poucas regras definidas para determinar a resposta a esta pergunta, você pode olhar para o seu cavalo para a resposta.

quantos anos tem o seu cavalo?

sua idade vai desempenhar um fator na facilidade com que se cansam e se são mais propensos a lesões ou têm problemas de mobilidade que afetariam a frequência com que você pode montá-los.

um cavalo jovem com cerca de 2-3 anos de idade pode ser trabalhado duro 3 vezes por semana, enquanto que cavalos idosos ou aposentados só podem ser trabalhados 3 dias por semana com trabalho leve.

Qual é o seu regime de treinamento e em que nível eles estão?

se o seu cavalo está treinando extremamente duro durante a semana e está cansado após o fato, eles precisarão descansar. No entanto, se o seu cavalo está trabalhando extremamente duro, mas está ficando mais forte, mais rápido e não está quebrando tanto suor ou mostrando sinais de fadiga, você pode montá-los com segurança.

se eles são novos no treinamento ou estão em um nível de treinamento mais baixo, montá-los é bom, mas você precisará acompanhá-lo e prepará-los para mais atividade. Qual é o temperamento do seu cavalo? Se eles são excitáveis ou amam ser um “cavalo de corrida”, então quanto mais exercício, melhor para eles.

Onde está o seu / seus cavalos estão alojados?

se eles vivem em uma barraca de caixa e estão apertados quando não estão em treinamento ou sendo montados por você, então você precisará montá-los com mais frequência por causa de sua saúde.

se eles vivem em um grande paddock ou conseguem esticar as pernas com freqüência, você pode fugir com um pouco menos.

como você está em forma?

você não quer ter uma forma inadequada ao tentar montar seu cavalo. Tenha isso em mente, pois você quer ter certeza de que seu cavalo está fazendo exercícios saudáveis.

por Quanto tempo você deve andar a cavalo?

existem algumas maneiras de interpretar essa pergunta, e a resposta depende apenas do cavalo e do cavaleiro.

se você está olhando para isso a partir de quanto tempo você pode montar o cavalo em termos de milhas, isso depende das condições climáticas, das proezas/limitações físicas do cavalo e da aptidão física do cavaleiro. Normalmente, um cavalo médio é mais do que confortável andando por oito horas a 4 mph, ou 32 milhas em um dia. Geralmente, o piloto não pode durar tanto tempo.

fatores que afetam isso incluem o quão quente está lá fora, se o cavalo está suando muito e como é o terreno.

o outro ângulo que podemos tomar é, quanto tempo você deve andar a cavalo durante vários exercícios de treinamento?

⦁ escolaridade / flatwork está em qualquer lugar entre 45 minutos e 60 minutos.
⦁ Hacking está em qualquer lugar entre 45 minutos e 120 minutos.
⦁ o trabalho de Salto / Poste está em qualquer lugar entre 20 minutos e 45 minutos.
⦁ Lunging está em qualquer lugar entre 20 minutos e 30 minutos.

para um cavalo mais velho que está aposentado. A escolaridade leve seria apropriada em uma caminhada / trote em 30-40 minutos 1-3 vezes por semana e hacking por 20-120 minutos até 2 vezes por semana. Por favor, tenha em mente que estes tempos não são definidos em pedra e são altamente dependentes dos níveis de fitness do seu cavalo.

Com Que Frequência Você Deve Pular Seu Cavalo?

isso é completamente dependente do cavalo. Alguns precisarão ser saltados regularmente ao longo de alguns saltos, enquanto outros raramente precisarão ser saltados, mas quando forem saltados, serão grandes saltos.

você tem que dar uma olhada na conformação do seu cavalo e com que facilidade eles se tornam “fora de condição” e se o salto colocará muito estresse no cavalo.

o nível de aptidão do seu cavalo precisa ser capaz de lidar com o estresse que o salto coloca nas articulações e nos músculos.

⦁ se você está pulando 2 ‘ 6 ” ou menor, fazer isso 3 vezes por semana deve ser bom se os níveis de aptidão do seu cavalo apoiá-lo. Certifique-se de que, se o seu cavalo parecer preguiçoso, entediado, desgastado ou rígido durante o salto, afunile o salto por um tempo.

⦁ a maioria das pessoas recomenda que você salte seu cavalo 1-2 por semana ou uma vez por semana durante a temporada de shows como 3-10 saltos por dia.

⦁ para cavalos muito jovens, tê-los saltar sobre um monte de cercas menores em uma base regular é bom para ajudar a mostrar-lhes que não há necessidade de medo de saltar.

você pode andar a cavalo duas vezes por dia?

absolutamente! Não há nada de errado em trabalhar seu cavalo duas vezes por dia, desde que a intensidade do dia seja adequada. Você não gostaria de pular seu cavalo duas vezes por dia, mas sair para um passeio duas vezes em um dia é completamente bom.

existem alguns benefícios notáveis de montar seu cavalo duas vezes por dia para aumentar sua força e compreensão. É por isso que muitas aulas de treinamento são feitas em incrementos de bloco de 45-60 minutos.

⦁ a primeira sessão de equitação pode ser usada para trabalhar no básico, como construir confiança nos movimentos, enquanto as segundas sessões podem ser usadas para movimentos mais recentes ou movimentos desafiadores.

⦁ se você trabalha seu cavalo duas vezes por dia em casa e trabalha em sua rotina regular, Isso torna muito mais fácil se você está planejando competir com seu cavalo, pois completar dois testes em um dia é uma ocorrência bastante comum.

⦁ outro benefício de montar seu cavalo na escola duas vezes por dia é acabar com seu cavalo em uma nota positiva. Se você completar um movimento complicado, poderá terminar dando-lhes um tapinha no pescoço ou uma fatia de cenoura e prendendo-os durante a noite. Isso deixa seu cavalo de bom humor e mais disposto a voltar ao trabalho no dia seguinte.

apenas certifique-se de que você está prestando atenção ao comportamento e à aptidão do seu cavalo. Você não quer empurrá-los muito duro duas vezes em um dia, pois isso pode causar claudicação, problemas de saúde ou problemas comportamentais.

Seu Cavalo Precisa Descansar?Sim, seu cavalo precisa descansar. Assim como você e eu, um cavalo precisa descansar para responder ao estresse dos treinos que você está passando. Seu cavalo fica mais forte durante o descanso, pois os músculos e tecidos precisam se recuperar depois de serem trabalhados.

quanto descanso depende do cavalo e quanto trabalho você está fazendo, Qual é o nível de condicionamento físico e quantos anos eles têm. Uma semana de condicionamento típico teria 2-3 dias de descanso com 4 dias de escolaridade, treinamento de longa distância lenta, equitação leve e um dia intenso de treinamento intervalado/colinas.

tenha em mente, porém, o cronograma de condicionamento varia de cavalo para cavalo. Alguns indivíduos terão seus cavalos descansando uma vez por semana, enquanto outros farão dois ou mais, dependendo se é Temporada de exibição ou não.