Quantas Calorias Você Queima Jogando Golfe Com Um Carrinho? (Atualizado)
algumas pessoas jogam golfe por Diversão.
alguns de nós jogamos apenas para nos torturar com o jogo mais desafiador que existe.
no entanto, há um grande grupo de pessoas que vão jogar golfe para o exercício.
o golfe nem sempre foi pensado como uma atividade que pode ajudá-lo a perder peso e entrar em forma, mas absolutamente pode ser.
se você já se perguntou se o golfe é um bom exercício, então você está no lugar certo.
quantas calorias você queima jogando golfe com um carrinho?
quando você joga golfe com um carrinho, você queimará cerca de 1000 calorias durante uma rodada de dezoito buracos.
você pode esperar cerca de metade quando você joga nove buracos de golfe.
o número exato de calorias queimadas durante o jogo vai depender da sua condição física e do tipo de curso que você joga.
se você jogar um campo de golfe que exige que você estacione o carrinho longe dos verdes e caminhe, você queimará mais calorias.
se você tomar mais balanços do que o golfista médio, Você também vai queimar mais calorias.
o total de 1000 calorias queimadas durante o jogo é uma combinação das calorias que você queima durante o balanço e durante a caminhada no campo de golfe.
Quanto tempo de uma caminhada é um campo de golfe?
um campo de golfe médio tem cerca de cinco milhas de comprimento.
se você estiver andando o curso inteiramente, você pode andar em qualquer lugar de quatro a sete milhas.
o motivo do intervalo é o caminho que você segue.
se você é um daqueles golfistas que está acertando tiros de outros fairways o tempo todo, você vai dar uma caminhada muito mais longa.
embora você não vai ter um total de cinco milhas em quando você anda em um carrinho de golfe, você pode se surpreender quando você olha para o seu pedômetro no final da rodada.
as Chances são de que ainda haverá algumas milhas e muitas etapas para atender às suas necessidades diárias.
quando você joga uma partida de golfe, você está no campo de golfe por um longo período, e é isso que aumenta as calorias que você queima.
se você fosse para uma caminhada de cinco milhas e tentasse fazê-lo em uma hora, sentiria muito mais como exercício, e seria muito menos agradável.
gostamos de dizer que jogar no campo de golfe é um pouco como se esgueirar em algum exercício.
é melhor andar no campo com um carrinho de pressão ou carregar um saco de golfe?
muitos golfistas pensam que, se você quiser queimar mais calorias durante uma rodada de golfe, você tem que carregar seu saco de golfe e caminhar.
isso é verdade, mas nem sempre é a melhor decisão.
andar com um saco de golfe nas costas é difícil e pode causar fadiga nas costas e nos ombros.
você está muito melhor andando com um pushcart e salvar seu corpo deste estresse extra e pressão.
a diferença no número de calorias que você queima será de apenas algumas centenas, e isso certamente não valerá a pena quando se trata do potencial de danos ao seu corpo.
caminhar com um pushcart também permite que você mantenha todo o seu equipamento organizado, configure um guarda-chuva para alguma proteção solar adicional e desfrute de um ótimo passeio ao redor do curso.
você precisa estar em boa forma para caminhar um campo de golfe?
se você é novo no jogo de golfe e está tomando-o como uma maneira de se exercitar, provavelmente deve facilitar.
muitas pessoas ficam surpresas com a dor do corpo após a primeira rodada de golfe.
o balanço do golfe exige que você use músculos que você não pode usar de outra forma, e por causa disso, você pode querer dar-se um pouco de tempo para se ajustar a este novo esporte.
recomendamos jogar uma rodada de nove buracos usando um carrinho de golfe antes de sair no campo de golfe para uma caminhada.
você pode construir alguns dos músculos que você vai precisar para levá-lo ao ponto de caminhar o campo de golfe.
depois de ter algumas rodadas de carrinho de dezoito buracos no lugar, jogue nove buracos andando com um pushcart.
se você sentir que pode fazer mais, então, por todos os meios, dê um tiro aos dezoito buracos.