quantas calorias você queima jogando badminton por 1 hora?
Isso depende de muitos fatores:
O peso do corpo tem um grande impacto do total de calorias que você vai perder durante a reprodução de um moderado jogo de badminton por uma hora, por exemplo:
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200-libras pessoa (aprox. 91 kg) queimará cerca de 544 calorias.
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300-libras pessoa (aprox. 136 kg) queimará cerca de 816 calorias.
se você jogar apenas o jogo normal sem muito esforço, não ajudaria muito.
no entanto, se você jogar um nível de jogo intermediário com fazer um monte de esforço, como correr na quadra, alongamento para tiros, movendo-se rapidamente para bater o ônibus espacial, você perderia uma quantidade significativa de seu peso.
jogar com um bom concorrente fará você se mover mais rápido e fazer mais trabalho.
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espera-se que uma pessoa de 200 libras (91 kg) queime 362 calorias se jogar um jogo normal de badminton.
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espera-se que a mesma pessoa queime aproximadamente 666 calorias se o nível do jogo for intermediário ou profissional.
jogando por um curto período de tempo não lhe dará o resultado que você espera. Em vez disso, jogar badminton todos os dias por 45-60 por pelo menos 5-6 dias por semana pode reduzir cerca de 4-5 kg do seu peso corporal mensalmente.
jogando um jogo duplo reduzirá a distância total que você executará na partida e os movimentos gerais na quadra de badminton, o que, por sua vez, reduzirá a quantidade de calorias que você perderá.