Psicologia Hoje
(Esta é a Parte 1 de um artigo de duas partes. Leia a parte 2 aqui.)
todos os pais estiveram lá: o que começa como um simples pedido ao seu filho (por exemplo, calce os sapatos, prepare-se para dormir, Pegue suas coisas para que possamos sair, comece sua lição de casa, etc.) é recebido com resistência ou simplesmente ignorado.
então você se repete e começa a se sentir frustrado, e a partir daí a situação se transforma em uma luta de poder total.
o Que fazer? Aqui estão 7 estratégias simples para evitar lutas de poder:
1. Dinamica.
Pivoting é a arte de dizer sim em vez de não, e significando a mesma coisa. Portanto, em vez de dizer: “Não, Não podemos ir ao parque até depois de tirar uma soneca”, gire e diga: “Sim, podemos ir ao Parque assim que terminar a soneca.” Ou: “Sim, você pode pegar emprestado o carro assim que terminar sua lição de casa.”
a mensagem é a mesma, mas o tom é completamente diferente, e dizer “sim” dá muito menos para as crianças discutirem.
2. Reframe.
reformulação é envolver a imaginação das crianças e senso de jogo, a fim de criar o comportamento que você gostaria de ver. Um estudo fascinante de crianças de quatro anos mostra o poder dessa estratégia.No estudo, os pesquisadores primeiro pediram às crianças que ficassem paradas pelo maior tempo possível. As crianças não duraram muito: geralmente menos de um minuto. Em seguida, os pesquisadores pediram às crianças que fingissem que eram guardas em uma fábrica. Agora, as crianças conseguiram ficar paradas quase quatro vezes mais. Por quê? Porque eles estavam imaginativamente envolvidos na atividade.
você também verá reformulação no trabalho em muitas pré-escolas, quando cantam a “música de limpeza” enquanto as crianças guardam Brinquedos e organizam a sala.
reformular também é uma boa prática para adultos porque envolve nossa própria criatividade para reformular nosso pedido (“fique parado”) como uma atividade mais imaginativa (“finja que você está guardando uma fábrica”).Quais são as atividades na vida de seus filhos que muitas vezes se encontram com resistência e como você pode reformulá-las de forma mais imaginativa?
3. Compartilhe seu poder.Os pais habilidosos compartilham seu poder com as crianças de maneiras adequadas à idade e ao desenvolvimento, com mais poder e autonomia acumulando para as crianças, pois demonstram habilidade e responsabilidade.Em contraste, os pais controladores dão aos filhos pouca autonomia para fazer suas próprias escolhas, muitas vezes com o objetivo bem-intencionado de proteger seus filhos de erros ou desconforto.
mas esta abordagem tem escondido perigos próprios, uma vez que as crianças nessas situações muitas vezes se voltam para a manipulação emocional para conseguir o que querem, como birras e “eu te odeio”. ou eles fingem cumprir os desejos dos pais controladores e, em seguida, secretamente fazê-lo à sua maneira.
então, se você se encontra ditando ao seu filho como ela deve fazer algo que ela é capaz de decidir por si mesma, recuar e deixá-la tentar. Ela aprenderá tentando, cometendo erros e tentando novamente. (Veja estratégia # 4).Por exemplo, se está chovendo lá fora e sua filha insiste em usar sandálias em vez de botas de chuva, considere deixá-la.* Em vez de entrar em uma luta de poder sobre as sandálias (ou qualquer que seja o problema), dê à sua filha uma “prévia” (seu melhor palpite sobre o que vai acontecer: pés frios e molhados) e também deixe claro que ela pode fazer a escolha. Esta é uma combinação mágica.Veja como isso pode soar na prática: “Querida, eu posso ver que você realmente quer usar suas sandálias hoje mesmo que esteja chovendo lá fora (empatia). Eu acho que se você fizer isso, seus pés ficarão frios e molhados, então eu não recomendo (pré-visualização), mas depende de você (compartilhamento de energia). Por favor, decida e vamos nos preparar para ir.”
se ela não gosta da experiência de pés frios e molhados, ela provavelmente não fará a mesma escolha novamente. (Observe que ela não gosta de ter pés frios e molhados não é a mesma coisa que você não gosta dela.)
vá para a parte dois para ler as estratégias 4-7, além de um resumo.
Copyright 2014, Erica Reischer, Ph. D.
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*a menos que você viva em um clima frio, é Inverno, e a referida escolha pode levar a queimaduras ou pior. Esta é uma exceção importante a este princípio: se a escolha do seu filho pode representar um risco para a saúde ou a segurança, então não é uma opção. Vá direto para as estratégias 5 e 6. Seja autoritário, dê uma razão e vá direto para a empatia (e possivelmente distração, o que é mais eficaz com crianças mais jovens).