planejamento
seus pais idosos estão envelhecendo e mais precisam de sua assistência? Em algum momento (talvez recentemente), você se perguntou como se tornar um cuidador que fornece cuidados úteis para sua mãe ou pai.Para ser um cuidador, primeiro você precisa estar disposto a criar espaço mental, emocional e físico em sua vida para seu pai idoso que precisa de você. Isso pode envolver viver com eles a tempo parcial ou a tempo inteiro, tê-los ficar com você, priorizando sua saúde e adaptando seu estilo de vida para atender às suas necessidades. É mais uma questão de como incluir seus pais como uma de suas prioridades, mantendo um equilíbrio saudável com suas outras responsabilidades.
“Membro amoroso da família” vs. “cuidador profissional”
ao considerar como se tornar um cuidador, há uma distinção importante a ser feita entre cuidar da família e cuidar profissional.Como filha ou filho de um pai idoso, você não “se torna” um cuidador per se — você já é um membro amoroso da família que inerentemente quer o que é melhor para sua mãe ou pai. Você quer que seus pais funcionem, se sintam bem e sejam o mais saudáveis possível. Você também provavelmente quer que eles possam ficar em suas casas o máximo que puderem.
por outro lado, os cuidadores profissionais têm requisitos de treinamento, verificações de antecedentes e treinamento especial para se tornarem certificados na prestação de serviços de saúde e assistência sênior. Eles são pagos para oferecer serviços domésticos para idosos não como um membro da família ou ente querido, mas como alguém que está no trabalho fazendo seu trabalho. Isso não quer dizer que eles não se importam — entender o cuidado compassivo dos idosos é essencial.Ser um cuidador familiar amoroso é uma escolha pessoal que envolve educar-se, praticar empatia e escolher o abnegamento talvez com mais frequência do que no passado.
no círculo da vida, os papéis mudaram. Assim como seus pais cuidaram, amaram e apoiaram você ao longo de seus anos mais jovens, agora eles precisam que você assuma esse papel de cuidador e apoiador.
e embora você possa não ser um profissional de saúde treinado, você ainda pode aprender como atender às necessidades precisas de seu pai idoso à medida que se torna seu papel como um ajudante de saúde em casa amoroso.
um bom cuidador conhece as necessidades específicas de seus pais
se você quiser se tornar um cuidador principal para seus pais, precisará aprender que tipo de Ajuda eles precisam de você. Tudo isso começa com uma conversa com eles e ouvindo quais são suas necessidades.
dependendo do seu nível de funcionalidade, eles só podem precisar de você em determinados momentos do dia ou da semana. No entanto, eles podem precisar de você muito mais do que isso. O importante é que você respeite os desejos deles à medida que avança.De acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Applied Gerontology, um número significativo de cuidadores familiares está se mudando para morar nas próprias casas de seus pais ou morar mais perto de seus familiares necessitados. Você pode ter que considerar se mover se seu pai está exibindo sinais de que eles exigem sua ajuda imediata e consistente.
Aqui estão alguns exemplos do que seu pai pode precisar de você como cuidador:
- seus pais podem querer sua ajuda com aspectos de sua higiene pessoal. Isso pode incluir assistência com banho, toileting, vestir-se e lavar roupas.
- seus pais podem precisar de Ajuda para preparar refeições e fazer compras de supermercado. Mais do que apenas ajudar sua mãe com a tarefa física de cozinhar, o ato de cozinhar e preparar refeições é uma excelente oportunidade de ligação para vocês dois passarem um tempo de qualidade juntos. Da mesma forma, se o seu pai está disposto e capaz de acompanhá-lo em uma viagem à loja, você pode usar esse tempo como uma chance de desfrutar da Companhia um do outro.
- seus pais podem precisar de ajuda com algumas tarefas domésticas leves. Manter um espaço limpo deve permanecer uma prioridade, pois um espaço organizado equivale a mais conforto para você e seus pais. Ajudá-los com a limpeza doméstica também pode trazer sentimentos de empoderamento em seu nome. E como cozinhar, a limpeza fornece um tempo valioso para a ligação. Se seus pais podem ou não se apresentar fisicamente para ajudar, organizar a casa pode ser um momento para conversar e relembrar.
- você pode precisar lembrar seus pais de algumas coisas. Quer se trate de lembretes de medicamentos, consultas médicas, ajuda com onde eles deixaram as coisas, e outros aspectos do seu plano de cuidados, você vai descansar mais fácil sabendo que seu pai está ficando em cima das coisas que estão mantendo-os tão bem quanto possível.
Como se Tornar um Cuidador, Enquanto Ainda Cuidar De Si mesmo
Um grande aspecto de sucesso no cuidado é certificar-se de você ter a quantidade adequada de tempo, energia e recursos para ser corretamente para o seu pai, bem como a si mesmo. Há uma citação famosa de Rumi que diz: “Nunca dê das profundezas do seu poço, mas do seu transbordamento.”
Continue Cuidando de Áreas Importantes de Sua Própria Vida
você tem uma carreira? Uma família? Escola? Animais de estimação? Certifique-se de continuar fazendo o que precisa ser feito nessas áreas da sua vida.O cuidado vai abranger uma fatia inteiramente nova de sua vida, então certifique-se de priorizar o planejamento para as próximas semanas. Manter diários, planejadores e calendários ajudará você a se manter organizado e no topo de suas responsabilidades, sem se sentir sobrecarregado.
você também pode querer considerar a formulação de rituais diários ou semanais para permanecer comprometido com as coisas que você não quer comprometer. Alguns exemplos são Refeições em família com seu parceiro/cônjuge e/ou filhos, tempo para acompanhar projetos de trabalho e atividades sociais com amigos.
avalie possíveis opções financeiras
embora você não “se torne” um cuidador como filha ou filho, é possível obter assistência do governo para ser um cuidador familiar, dependendo da província canadense em que você está localizado. Existem recursos que podem ajudar na sua busca por bolsas e outros benefícios potenciais.
embora a única província que oferece subsídio de cuidador seja a Nova Escócia (por meio do Programa de benefícios de cuidador), existem benefícios fiscais e de seguro disponíveis para todos os cidadãos canadenses.
por exemplo, o programa de benefícios de cuidados compassivos do Canadá (CCB) pode oferecer proteção de trabalho até vinte e oito semanas, enquanto o crédito do cuidador do Canadá pode ser reivindicado enquanto você deposita seus impostos. Você também pode considerar solicitar o crédito fiscal de invalidez se seus pais tiverem uma deficiência “grave ou prolongada”.
certifique-se de escrever seu eleitorado local ou membro do Parlamento (MP) para obter as informações mais recentes sobre sua elegibilidade para assistência.
priorizar o autocuidado
além de cuidar, trabalhar, família e tudo o mais acontecendo em sua vida, é crucial se concentrar em seus próprios cuidados pessoais. Este é o seu “tempo para mim” – o tempo gasto certificando-se de que você está saudável, feliz e se sentindo bem.A depressão do cuidador é, infelizmente, uma coisa real, e não é incomum. Pode ser bastante desafiador estar perto de alguém que você ama que está envelhecendo e que pode ter condições como a doença de Alzheimer.
para evitar se perder em seu cuidado e outras responsabilidades exigentes, é importante priorizar o autocuidado.Faça o seu melhor para comer bem, fazer muito exercício, passar algum tempo sozinho (e na natureza, quando possível), e participar das atividades que você gosta o mais rápido possível.
grupos de apoio são uma ótima forma de autocuidado — muitas vezes ajuda a discutir seus desafios com outras pessoas que estão em situações semelhantes. Como Rumi tão eloquentemente afirmou, Você quer ter certeza de que você é capaz de dar a partir de seu estouro.
pensar em como se tornar um cuidador é o seu primeiro passo
cuidar de uma filha ou filho é um poderoso ato de amor e compromisso que seu pai provavelmente apreciará e pode preferir mais do que um serviço profissional.Ser um cuidador familiar pode ser um ajuste enorme. À medida que você se torna mais disponível para seus pais, terá que priorizar outras áreas importantes de sua vida e trabalho para garantir que ainda possa ter apoio e equilíbrio mental, físico e emocional.
com conhecimento suficiente sobre as necessidades de seus pais, e todo o amor que você tem em seu coração por sua mãe e pai, todos vocês podem passar por esse tempo juntos e aproveitar ao máximo cada momento. Apenas certifique-se de dar a si mesmo o tempo para se concentrar em quaisquer programas de cuidados pessoais que você possa ter.
como é o seu futuro como cuidador? Você é uma filha ou filho que está esperando para prestar cuidados em casa para o seu pai em breve? Entre em contato conosco com quaisquer perguntas e preocupações que você possa ter. Queremos ouvir sobre sua jornada de cuidado.