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Este rápido e fácil receita para o Pan-Grelhado Zesty Turquia Scallopini é embalado com sabor. Perfeito com uma salada, macarrão ou batatas.

eu fiz exatamente o que você não deve fazer quando planeja perder peso: eu defini uma data para começar a fase de dieta. Eu sei, é bobo e estúpido adiar. E na maioria dos casos, é uma configuração para falha. Afinal, não é o objetivo de renovar seus hábitos alimentares para que seja uma mudança de vida, não apenas uma solução temporária?

em minha defesa, eu sabia que eu tinha uma tonelada de cozimento para fazer para as férias. E eu também sabia que seria ainda mais difícil do que o normal se concentrar em comer melhor quando eu estaria cercado por alimentos não saudáveis.

então, eu imaginei que iria começar o Ano Novo com um estrondo. A partir de 1º de janeiro, vou acompanhar o que como no SparkPeople e cortar todas as coisas ruins – frituras (mesmo que sejam caseiras), fast food, quantidades excessivas de doces, etc.

eu já comecei um pouco de exercício (apenas um treino ab muito pequeno até agora) e aumentará isso para incluir um pouco de cardio também.Enquanto isso, tenho trabalhado em algumas novas receitas com uma inclinação mais saudável. Este, que é picante, mas não picante (não se deixe enganar pelo molho picante — é apenas um pouco para tang), foi fantástico com o Fettuccine Alfredo retratado, mas vamos enfrentá — lo-esse não é o acompanhamento mais saudável.

para uma inclinação mais saudável, eu serviria em uma cama de salada ou com um pouco de arroz e um vegetal como milho.