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Como jogadores de lacrosse, todos nós queremos saber a melhor forma para obter o melhor no esporte. O que faz alguns jogadores se tornarem muito melhores do que outros jogadores?

esta é uma pergunta que sempre me fascinou e me levou a estudar os melhores atletas de todos os diferentes tipos de esportes. E através desta pesquisa, acho que posso ter encontrado a resposta mais próxima possível a essa pergunta e estou muito animado para compartilhá-la com você hoje.

Se você prefere ver um vídeo de uma versão deste artigo, confira esse video no meu canal do YouTube:

O Segredo: não basta jogar lacrosse

Se você está tentando ser o melhor jogador de lacrosse possível, você provavelmente acha que a coisa certa a fazer é praticar o máximo de lacrosse possível.

mas isso não é verdade, o segredo para se tornar um grande jogador de lacrosse é praticar vários esportes, não apenas lacrosse. Se você só joga lacrosse e nada mais, estou lhe dizendo Agora que você não será o melhor jogador de lacrosse que você pode ser, e eu quase posso garantir isso.

para o resto deste artigo, vou explicar por que isso é e como você pode usar esse segredo para se dar uma vantagem sobre seus companheiros de equipe.

evidência: olhando para os melhores jogadores de lacrosse

Antes de entrarmos em qualquer evidência, vamos olhar para alguns dos melhores jogadores de lacrosse do mundo que praticaram vários esportes. Patrick Spencer, um dos maiores jogadores de lacrosse da Faculdade de todos os tempos, jogou lacrosse e basquete.

você pode assistir seus destaques de basquete e ver muito claramente como isso afetou seu jogo de lacrosse. Com o basquete, ele é capaz de praticar a visão e a habilidade de esquiva que o torna um bom jogador de lacrosse.

vamos olhar para outro jogador, Jordan Wolf, facilmente um dos melhores atacantes do mundo agora. No ensino médio, ele jogou futebol e Hóquei, além de lacrosse. Isso significa que para dois terços da temporada ele estava jogando um esporte diferente do lacrosse, mas ele é um jogador do lacrosse do hall da Fama. Como? É porque o futebol e o hóquei o colocaram em situações competitivas que o ajudaram quando ele entrou no campo de lacrosse. Essas situações não podiam ser ensinadas fazendo mais wallball, elas eram ensinadas praticando outros esportes.

evidência: olhando para outros atletas

mas isso é apenas evidência em lacrosse, vamos olhar para outro esporte, como o futebol. Patrick Mahomes, campeão do Super bowl, a caminho de se tornar um dos maiores quarterbacks de todos os tempos. No ensino médio, ele jogou beisebol e basquete, além de futebol. Ele não se especializou em futebol quando estava na 6ª série, ele estava praticando outros esportes durante todo o ano.

e assim ele é capaz de fazer alguns lançamentos de futebol incríveis por causa do que ele desenvolveu no beisebol, e sua visão é incrível por causa das habilidades que ele desenvolveu no basquete. Se ele tivesse jogado futebol por toda a vida, não há como ele se tornar o quarterback que todos conhecemos hoje.

agora e os especialistas mais especializados em todo o mundo-Olímpicos? Certamente eles apenas se concentraram em seu esporte e nada mais.

Bem, acontece que, os jogos olímpicos fez um estudo e descobriu uma maioria de atletas Olímpicos cresceu jogando vários esportes e não especializados cedo, e essas pessoas são literalmente o melhor do mundo no que fazem, e eles não estão nem mesmo especializando-se tão cedo como alguns de vocês jogadores de lacrosse são!

Ok então agora que eu dei-lhe um pouco de evidência e histórias de atletas em lacrosse e em diferentes esportes, deixe-me explicar por que jogar vários esportes vai fazer você um jogador tão melhor lacrosse.

jogando vários esportes: você vai ficar muito menos ferido

número um, se você jogar vários esportes, você vai ficar muito menos ferido do que se você apenas jogar lacrosse. Muitos estudos têm mostrado que apenas jogar um esporte lhe dá uma chance maior de lesão, porque você está usando os mesmos músculos uma e outra vez e não dando-lhes um descanso.

cada esporte requer movimentos e músculos diferentes e, portanto, praticar vários esportes desenvolve todos esses muçulmanos em oposição a apenas alguns deles.

praticar vários esportes: situações mais competitivas

número dois, quando você pratica vários esportes, está se expondo a muito mais competição e a competição é a chave para se tornar um grande atleta. Se você está apenas jogando lacrosse, você só vê o que os jogadores de lacrosse fazem, mas quando você pratica vários esportes, você pode desenvolver novas perspectivas e ver as coisas de forma diferente.

e faz sentido, se você jogar golfe, aposto que você será capaz de atirar a bola com mais força do que um jogador de lacrosse que não jogou golfe, porque você provavelmente aprendeu a gerar velocidade com seus quadris e balançar através da bola. Você não pode aprender isso apenas com lacrosse.

Jogando vários esportes: teto mais alto

Número três, se você jogar vários esportes, você terá um teto mais alto em qualquer esporte que você acabar especializando. Pense nisso, todos nós conhecemos algum companheiro de equipe que esteve em todos os campos de lacrosse, em todas as clínicas, em todas as sessões de coaching privado, mas ainda assim eles nunca melhoram. Por quê?

porque jogar apenas lacrosse limita seu potencial. Só há tanta coisa em que você pode melhorar. Mas quando você joga vários esportes, você cria um teto mais alto que elevará seu jogo no lacrosse.

praticar vários esportes: menos queimado de lacrosse

a razão final pela qual você deve praticar vários esportes é porque você estará muito menos queimado de lacrosse. Lacrosse é um esporte difícil, há tantas coisas que você tem que ser bom, passando, atirando, esquivando, defesa, que se você apenas jogar lacrosse, as chances são que você vai se queimar.

eu sou obcecado com lacrosse e praticamente pensar sobre isso todos os dias, e até mesmo eu tive períodos de tempo em que eu estou queimado fora do esporte. É apenas a natureza humana.

certifique-se de dar-se no mínimo algumas semanas em que você não está tocando sua vara, e muitos jogadores vão mesmo meses sem jogar lacrosse. Este tempo de folga irá ajudá-lo a relaxar e se recuperar e tornar o tempo em que você está jogando lacrosse muito mais agradável. Então, o segredo para se tornar grande no lacrosse é não jogar lacrosse o tempo todo. Experimente outros esportes que lhe interessam, literalmente qualquer outro esporte. Golfe, beisebol, escalada, tênis, cross country – todos eles seriam ótimos complementos para o lacrosse. E quando você joga lacrosse, deixe tempo livre para se divertir.

Jogue pick Up games com seus amigos e seja criativo. Você não precisa fazer a mesma coisa repetidamente o tempo todo.