Não deixe que as dores de cabeça arruinem seu jejum ou festividades do Ramadã
as dores de cabeça são uma dor, especialmente quando são frequentes ou interferem em nossas atividades diárias. A dor de cabeça é mais comum durante o Ramadã, geralmente devido à desidratação, abstinência de cafeína e baixo nível de açúcar no sangue.
os efeitos colaterais do jejum à parte, dores de cabeça muitas vezes podem ser atribuídos a um gatilho — como estresse, um tipo de alimento ou desidratação — mas às vezes é preciso algum trabalho de detetive para descobrir a causa e o melhor curso de manejo.O Dr. Taoufik Al Saadi, diretor médico e presidente do Departamento de Neurologia do centro americano de Psiquiatria e Neurologia, responde às nossas perguntas sobre dores de cabeça e enxaquecas.
quais são algumas causas comuns de dores de cabeça?
dores de cabeça podem ser causadas por uma série de coisas. Geralmente, existem dois tipos distintos de dores de cabeça, que são causadas por causas primárias ou secundárias. As causas primárias estão principalmente relacionadas ao estresse, e uma cefaléia tensional é o resultado mais comum. Uma enxaqueca é outra forma de dor de cabeça primária.
causas secundárias de dores de cabeça são o resultado de distúrbios estruturais ou metabólicos no cérebro. Nestes casos, existe possivelmente uma patologia subjacente que pode explicar as dores de cabeça, como um tumor cerebral ou hemorragia cerebral.Por que as pessoas têm dores de cabeça quando estão jejuando durante o Ramadã?
existem várias razões pelas quais as pessoas sofrem de dores de cabeça durante o Ramadã, que são mais comumente causadas por desidratação, hipoglicemia , abstinência de cafeína, uma mudança no ciclo do sono e privação do sono.
existem duas estratégias para a prevenção de dores de cabeça, que incluem a preparação para o Ramadã e as mudanças de estilo de vida que ocorrem durante o mês. Usuários pesados de cafeína podem começar reduzindo sua ingestão de antemão. Durante o mês, no entanto, eles podem beber uma xícara forte de café ou chá no momento de suhoor, ou alternativamente, eles podem tomar um analgésico, como sugerido por seu neurologista.
em segundo lugar, durante o Ramadã, os pacientes devem tentar obter horas suficientes de sono, bem como certificar-se de que eles se hidratam bem no momento de quebrar o jejum.
Qual é a melhor maneira de tratar uma dor de cabeça?
primeiro, precisamos entender se a dor de cabeça é devido a uma causa primária ou secundária. No caso de causas secundárias, o paciente precisaria consultar um neurologista especializado, que pode oferecer vários tratamentos dependendo da gravidade, frequência e quaisquer fatores externos que causem os sintomas. Se a dor de cabeça for primária e não houver anormalidade cerebral, o tratamento pode ser oferecido dependendo da causa subjacente — tensão versus enxaqueca versus outros tipos.
como uma enxaqueca difere de uma dor de cabeça?
a enxaqueca é uma doença cerebral caracterizada por dores de cabeça. As características dessa condição, que a distinguem de outras dores de cabeça, são a qualidade, intensidade, duração dos sintomas e gatilhos específicos. Por exemplo, as enxaquecas tendem a durar mais tempo e são mais graves do que outros tipos primários de dores de cabeça, interferindo na capacidade do paciente de funcionar durante esse período. Pacientes com enxaqueca não podem operar normalmente no momento da dor de cabeça, especialmente quando é grave. Além disso, eles podem ter outros sintomas, como náuseas e vômitos.
quais são algumas causas comuns ou gatilhos de enxaquecas?
existem vários gatilhos para enxaquecas, incluindo privação de sono, mudança nos ciclos de sono, desidratação, certos tipos de alimentos e bebidas e hipoglicemia. A causa mais comum, no entanto, é o estresse. Outros gatilhos conhecidos incluem um uso excessivo e prolongado de computadores e smartphones, exposição direta e prolongada à luz solar e, no caso de algumas mulheres, o ciclo menstrual.
como as enxaquecas podem ser gerenciadas de forma mais eficaz?
existem várias maneiras de gerenciar enxaquecas e evitar os gatilhos mencionados acima. Principalmente, os pacientes devem manter horas regulares de sono e manter-se hidratados.
o tratamento empregado para enxaquecas depende do uso de certos medicamentos que os pacientes são aconselhados a tomar o mais rápido possível para reduzir a gravidade.
na maioria dos casos, esses medicamentos, quando usados adequadamente, podem aliviar dores de cabeça cerca de 80% do tempo. No entanto, se a enxaqueca é bastante crítica ou estressante e está afetando a produtividade do paciente, aconselhamos tratamentos preventivos que os pacientes podem seguir diariamente por seis meses a um ano.
mais e mais dados estão sendo coletados sobre o uso de novas moléculas para prevenção de enxaqueca e tratamento agudo para melhorar a eficácia desses medicamentos.
quando alguém deve se preocupar com sua dor de cabeça / enxaqueca?
sempre que você vir uma mudança nas características de suas dores de cabeça ou um agravamento dos sintomas de enxaqueca que duram mais e não respondem aos analgésicos que você toma normalmente, consulte um neurologista o mais rápido possível. Estes podem ser sinais de alerta que exigem uma avaliação completa e cuidadosa por um especialista médico.Dr Taoufik Al Saadi, à esquerda, é o diretor médico e presidente do Departamento de Neurologia do centro americano de Psiquiatria e Neurologia, Abu Dhabi.