mypilatestime permite adicionar um envolvente
é importante manter seu tapete fresco e limpo. Seu tapete vai durar mais tempo, e você vai se sentir muito melhor sobre a colocação para começar o seu treino.
devo dizer que tive uma experiência desagradável uma vez, fazendo uma aula de ioga. O professor foi ótimo, eu estava em uma boa mentalidade para desfrutar da aula, mas o tapete grotty arruinou a experiência! Cuide do seu tapete com um pouco de limpeza regular.
aqui está uma solução simples para limpar seu tapete de Pilates. Eu mantenho um borrifador à mão e dou uma limpeza regularmente.
Combine partes iguais de água e vinagre branco. Adicione algumas gotas do seu óleo essencial favorito. Eu gosto de usar o óleo da árvore do chá, que é bom para remover odores e óleo de hortelã-pimenta, porque tem um frescor encantador e fornece uma energia edificante.
se você achar que seu tapete precisa de uma limpeza realmente boa, você pode colocá-lo no banho e lavar suavemente com uma solução de sabão neutro. Pendure seu tapete ao sol para secar.
além disso, é uma boa ideia dar uma lavagem à sua bola espetada de vez em quando também. Acabei de jogar minha coleção de bolas na banheira com um pouco de detergente neutro e depois enxaguar com água. Coloque-os ao sol para secar.
