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o frango-cenoura Mash é uma grande refeição do bebê para introduzir novos alimentos. Tem apenas 3 Ingredientes, 2 dos quais você idealmente já introduziu.

com um bebê de 6 meses, você provavelmente terá começado a introduzir alimentos sólidos, um de cada vez. Portanto, é provável que seu bebê tenha comido um único alimento de cada vez por uma semana ou mais até que você tenha uma lista restrita de alimentos que eles provaram e possam comer.

pode ser hora de misturar um pouco.

com vários alimentos em sua lista, você pode começar a combiná-los para introduzir novas refeições.

o purê de frango e cenoura é um exemplo perfeito. Tem apenas 3 Ingredientes, 2 dos quais você idealmente já introduziu.

para nós, o frango e a cenoura já estão em nossa lista de alimentos aprovados para bebês, então vamos adicionar um pouco de azeite aqui.

ingredientes de purê de cenoura de frango

para fazer este purê de cenoura de frango, você precisará dos seguintes ingredientes:

frango. Galinhas de alcance livre devem ser nossa primeira escolha aqui, especialmente ao servir para bebês. Mas qualquer frango que você tenha que escolher, Tente se certificar de que não foi tratado com hormônios ou antibióticos. Embora a receita diga para usar peito de frango, você também pode usar carne escura, se quiser.

cenouras. Se possível, tente escolher cenouras orgânicas. No entanto, certifique-se de descascá-los antes de cozinhar se seu filho tiver menos de 8 meses. Para crianças mais velhas, você realmente não precisa descascar cenouras orgânicas, mas eu ainda faço isso por hábito.

azeite. Prefiro sempre usar azeite ao cozinhar para meu filho, pois acho que ele tem o melhor perfil de ácidos graxos. Mas realmente qualquer óleo vegetal, como girassol ou óleo de linhaça que você usa aqui, é uma boa escolha.

Frango Cenoura Mash Benefícios Nutricionais

Frango. O frango é uma ótima fonte de proteína magra e tem boas quantidades de ferro, o que é crucial para o seu filho nessa idade.

cenouras. As cenouras têm muito beta-caroteno, o que é ótimo para a nossa visão, e seu sabor doce ajuda a refeição a ser mais saborosa.

azeite. O azeite é carregado com gorduras” boas ” que protegem o coração e fornecem muita energia – crucial para o crescimento e desenvolvimento do seu bebê.

como preparar purê de cenoura de frango

Prepare as cenouras. Lave, descasque e corte a cenoura em pedaços pequenos (se o desmame do bebê for cortado em pedaços longos e finos e se você estiver servindo como purê cortado em cubos pequenos). Adicione a cenoura em uma panela ou panela com água suficiente para cobri-la. Deixe ferver e cozinhe por cerca de 15 minutos

adicione o frango. Corte o frango em pedaços pequenos (se o desmame do bebê for cortado em pedaços longos e finos e se você estiver servindo como purê cortado em cubos pequenos). Após 15 minutos de cozimento das cenouras, adicione o peito de frango fatiado e cozinhe por mais 15 minutos

finalizar. Uma vez terminado, retire a panela e regue com azeite. Deixe esfriar por 5 minutos

como BLW. Se após o desmame do bebê-diodo emissor de luz, corte em tiras longas assim que o bebê pode agarrar.

como fazer purê. Se puré, em seguida, adicione a um liquidificador com uma colher de sopa de água. Continue adicionando colher de sopa por colher de sopa de água conforme necessário para alcançar a consistência desejada

possíveis variações de purê de cenoura de frango

misture os vegetais. Para fazer este purê de cenoura de frango, você não precisa usar cenouras. Você pode realmente usar qualquer outro vegetariano de escolha. Achamos que as cenouras são uma boa escolha por causa de sua textura cremosa e sabor levemente adocicado, mas abóbora, abóbora ou batata-doce seria um ótimo substituto.

misture a carne. Você também não precisa especificamente usar frango como fonte de carne e proteína neste prato. Cordeiro, carne, peru e qualquer outra carne que você escolher para servir ao seu bebê pode emparelhar perfeitamente com quaisquer vegetais.

misture o óleo. O azeite é sempre a minha primeira escolha. Para as crianças e para toda a família também. Acho que tem o melhor perfil de ácidos graxos para nossos corpos. Mas qualquer outro óleo vegetal também fornecerá gorduras e energia. Tente evitar aqueles com aroma muito distinto, como coco ou óleos de nozes.

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