dicas para ajudá-lo a se tornar um melhor Hitter
se você é um novato em sua primeira temporada ou um jogador de beisebol qualificado, há sempre espaço para melhorias com o seu swing. Você tem que trabalhar nisso constantemente porque, afinal, você está tentando realizar uma das tarefas mais difíceis nos esportes.
você pode adicionar personalidade ao seu balanço à medida que se sente mais confortável com sua abordagem no prato, mas as ações básicas devem permanecer intactas. Esses principais recursos sempre podem ser trabalhados e aperfeiçoados, e saber a que chamar sua atenção é metade da batalha.
comece com o bastão
o bastão direito é fundamental quando você está na placa. Você não pode alcançar seu maior potencial na caixa do batedor se estiver sobrecarregado ou subequipado. Certifique-se de que seu morcego é o comprimento e peso adequados para o seu tipo de corpo e capacidades.
existem algumas maneiras de ver se o seu morcego tem o comprimento certo para você. Por um lado, você pode pegar o botão do bastão no centro do peito, apontando o cano para o lado, paralelo ao braço estendido. Seu morcego deve ter o tamanho certo se você puder tocar no topo com a ponta dos dedos.
no que diz respeito ao peso, segure o bastão diretamente de si mesmo e mantenha-o suspenso pelo maior tempo possível. Se você pode manter o morcego paralelo no ar por 30-45 segundos, então é um peso desejável.
Saiba mais sobre como encontrar um taco com o comprimento e o peso certos em nosso artigo “O que você precisa saber sobre Tacos De Beisebol juvenis”.
alinhe sua postura
você não pode esperar fazer contato sólido se o seu footwork estiver com defeito desde o início. Para se certificar de que sua postura de rebatidas está à altura, coloque os pés um pouco mais largos do que a largura dos ombros e entre em uma boa postura atlética. Seu passo deve ser em direção ao jarro e não abrir ou fechar.
além disso, em relação ao seu passo, certifique-se de pousar no calcanhar em vez de nos dedos dos pés. Isso aumentará sua alavancagem e sua velocidade de rotação do corpo, o que, por sua vez, deve melhorar seu desempenho.
para obter mais informações sobre como alinhar sua postura, Leia nosso artigo “the Ideal Batting Stance”.
USE as pernas
uma falha muito comum nos balanços dos jovens é a dependência excessiva da força do braço. Incorporar a força da parte inferior do corpo e do ombro não só ajuda a melhorar o seu poder, mas também aumenta a velocidade do morcego. Se você usar eficientemente sua parte inferior do corpo e maximizar seu impulso para a frente durante o seu balanço, isso também deve tirar um pouco de tensão de seus braços.
uma chave para utilizar suas pernas é canalizar seu impulso para a frente em seus quadris. Quando você gira, coloque ênfase em colocar seus quadris ao redor e no balanço.
você deve aprender a controlar sua metade inferior e parte de trás do seu corpo.
passo, girar, balançar
ao trabalhar em sua mecânica de bater, divida o processo em pedaços e pedaços simples. Pense nisso como três ações fáceis: passo, girar e balançar.
passo
seu “passo”, neste caso, é o seu passo. É aqui que você começará a construir seu impulso para a frente balançando para trás e, em seguida, caminhando em direção ao jarro. Lembre-se de pousar no calcanhar e canalizar esse impulso para a parte inferior do corpo.
girar
enquanto você está pisando, comece a girar seus quadris para construir poder. Este é o seu ” giro. Canalize o momento em sua parte inferior do corpo e utilize sua rotação enquanto você começa seu balanço.
SWING
seu swing deve ter uma abordagem circular ao redor do corpo e ser inclinado ligeiramente para cima para o melhor ataque à bola.
BALANÇAR MAIS. BALANCE COM FREQUÊNCIA.
há uma tendência entre os jogadores mais jovens para tomar muitos arremessos na placa com medo de golpear para fora. Não tire o bastão de suas próprias mãos, não balançando. Aproxime-se da placa com confiança e solte os arremessos que você acha que pode acertar. Como sempre, deixe as bolas irem, mas se você acha que pode esmagar a bola, então, por todos os meios, faça um corte saudável.
mantenha-o
agora que você se concentrou em todas as partes móveis para o seu swing, há uma última coisa a fazer: continue trabalhando nele. Há uma abundância de ferramentas e auxiliares de treinamento disponíveis para ajudá-lo a ficar em cima de suas habilidades, e eles vêm em uma série de formas. Existem novas ferramentas de análise de balanço digital que dão aos jogadores uma visão muito mais detalhada de sua mecânica, bem como auxiliares de treinamento clássicos (mas ainda eficazes), como o tee de rebatidas.
lembre-se dessas dicas da próxima vez que estiver na caixa do batedor e não se esqueça de continuar praticando seu swing.