Como se sentir mais confiante em roupas de banho
eu gosto de Verão. Eu não amo isso como primavera e outono, mas o clima mais quente traz algumas das minhas coisas favoritas, como usar um vestido sem ter que se preocupar com camadas; consumo de bebidas frias da variedade de coquetéis (às vezes é um mocktail para mim porque o álcool me faz adormecer); e indo para a praia para um mergulho.
mas às vezes fico com borboletas sobre o último motivo porque a temporada de roupas de banho.
eu gostaria de saber o que sei agora quando eu era adolescente e com medo de colocar minhas coisas de biquíni. Isso é o que eu teria dito ao meu eu de 18 anos:
você é linda! Você tem lindas pernas longas, uma cintura minúscula e sem cicatrizes para se preocupar. Tenha confiança e esqueça se você está em um biquíni Tamanho 12 quando seus amigos estão em um 8.
gostaria de ter percebido o quão bom meu corpo parecia antes de ter filhos. Não é irônico que eu esteja aceitando mais o tamanho e a forma que sou agora, poste crianças, mesmo que eu tenha estrias, algumas camadas extras e covinhas na coxa.
no entanto, o verão está à nossa porta e assim entra na temporada de usar roupas de banho para ir à praia ou piscina. Agora, há tantos posts incentivando mulheres de todas as formas, tamanhos e cores a sair na praia e nadar com seus filhos. Isso é ótimo e tudo, mas como você se sente mais confiante em seus nadadores quando seu corpo não é o que costumava ser? Certamente ninguém quer ver isso na praia?
a verdade é que ninguém vai se importar com o que parecemos e, se o fizerem, acho que basicamente nunca mais os veremos de qualquer maneira.
infelizmente, é mais fácil dizer do que fazer, então aqui estão minhas melhores dicas para ajudá-lo a se sentir mais confiante ao sol com pouco.
1. Compre roupas de banho lisonjeiras. Se você não se sentir confiante usando um biquíni, opte por uma peça ou um tankini. Não se preocupe com o que está na moda no momento. Compre uma fantasia de natação que se adapte à sua forma corporal, porque se você ficar bem nela, isso aumentará sua confiança e você não se preocupará se seus seios estão espiando ou se os fundos lhe darão um casamento. Sirenes oferecem um navio para fazer compras onde você pode escolher 5 trajes de natação por um preço definido para que você possa experimentar os trajes no conforto da sua casa. Os nadadores têm shapewear neles para que possam achatar uma barriga gelatinosa instantaneamente. Outras marcas para conferir são Capriosca Swimwear e lantejoulas e areia.
2. Abrace a pele em que você está. Estou muito pálido e não gosto de aplicar cremes bronzeados porque parecem falsos na minha pele. Mas um bronzeado falso pode ajudar com confiança e pode lhe dar um brilho saudável. Não importa a cor da pele, abrace – a e proteja-a com protetor solar FPS 50.
3. Atenha-se a uma rotina de depilação. Se você cera, barbear ou laser, certifique-se de que sua linha de biquíni é suave. Não acho que nenhum de nós esteja tão confiante quanto Miranda Hobbes para exibir o jardim de Nossa Senhora em público. Para a maioria das mulheres, é um assassino de confiança, então siga uma rotina para que você esteja pronto para expor suas axilas, linha de biquíni e pernas sempre que seus nadadores ligarem.
4. Concentre-se na diversão e na sua família. No momento em que estou na água com minhas garotas, não estou preocupado com o que as pessoas pensam de mim em minhas roupas de banho. Eu acabo me concentrando na minha família e fazendo memórias.
5. Perceba que você não está sozinho. Da próxima vez que você estiver na praia, dê uma olhada nos corpos ao seu redor. Eu sei que isso soa um pouco contraditório quando eu disse que ninguém vai estar olhando para você, mas assistindo outras pessoas – todas as formas e tamanhos se divertindo ao sol com pouco me encorajou a esquecer minhas inseguranças corporais. Se você não gosta de assistir pessoas, vá para o Instagram e siga hashtag #cossieconfidence.
6. Encobrir um pouco. Ao comprar seus nadadores, escolha um sarongue, saia ou vestido combinando para usar até estar pronto para nadar. Um sarong estrategicamente drapeado pode fazer maravilhas pela sua confiança na praia. Então, se ser visto em seus nadadores realmente o incomoda, você pode aperfeiçoar sua corrida louca na água depois de deixar cair o disfarce. Funciona para muitos!
no momento em que tirei minha cobertura de praia e fiquei na costa com meu filho de dois anos, não estou mais preocupado com o que pareço. Estou gostando da água fria nos dedos dos pés e das risadas da minha filha enquanto as ondas dobram as canelas. Eu digo a mim mesmo para lembrar esse sentimento para ajudar na próxima vez que eu estou me sentindo um pouco tímido corpo na praia.Nossos corpos são incríveis. Eles nos ajudam a fazer muitas coisas. E mesmo que não estejamos felizes com o tamanho ou a forma que estamos, não acho que precisemos fazer uma dieta radical para preparar o biquíni de nossos corpos para o verão. Vamos começar a nossa atitude ‘bikini pronto’ em vez.
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Imagens: superior Getty / meio – Rebecca Senyard