• Articles
• admin

veja como Jason perdeu 50 quilos em apenas 3 meses.

e-mail

Oi André,

eu tenho um longo período de tempo do leitor de seu site e queria compartilhar meus resultados de passar LCHF no caso, poderia ajudar a inspirar os leitores que estão em cima do muro sobre a tentar desde que eu consegui resultados tão rapidamente.
a primeira foto foi tirada em 26 de abril de 2015. Naquela foto eu pesava 265 libras (120 kg) e tinha uma série de problemas de saúde. Meu principal problema é que eu tive um caso extremo de hipoglicemia reativa. Posso dizer honestamente que a condição era puro Inferno. Eu tinha isso tão ruim que eu poderia literalmente sentir o cheiro de algo doce, como um bolo de cozimento ou perfume e eu seria hipo dentro de 10 segundos. Eu não vou entrar nos detalhes dos meus sintomas, mas os sintomas mentais que eu só posso descrever como um pesadelo.Eu consegui ganhar tanto peso porque com meu problema de resistência à insulina (é claro que eu era pré-diabético com esses problemas de hipo… eu também tive o início da gangrena no final dos meus dedos dos pés e flutuadores na minha visão de vasos sanguíneos rompidos … que estão completamente curados agora). Eu tive que comer tanto para recuperar meu açúcar no sangue.

além disso, tive DRGE e tive que assumir 10 Tums de força extra por dia. O problema com isso era que eu comia um monte de comida para estabilizar minha insulina e açúcar no sangue, mas porque eu comia tanto que eu teria que tomar mais Tums, e a doçura dos Tums me faria hipo novamente, então eu teria que comer de novo. Era um círculo vicioso.

minha condição ficou tão ruim que eu sabia que tinha que mudar. O susto final foi palpitações cardíacas e falta de ar tão ruim que pensei que iria ter um ataque cardíaco, e isso foi o suficiente para me esclarecer porque sabia que coisas muito ruins iriam acontecer agora, não 10 anos na estrada (eu era viciado em carboidratos).

longa história curta, a segunda foto foi tirada exatamente 3 meses após a primeira, em 26 de julho de 2015. Nessa foto eu Peso 215 libras (97 kg), para uma perda de peso de 50 libras (23 kg) em apenas 3 meses, o que é insano!

meus episódios reativos-hipo também desapareceram completamente, talvez um pouco de adrenalina após minhas primeiras mordidas de comida a refeição estranha, mas é isso, e espero ser completamente curado nos meses seguintes. A única coisa que tenho que tomar cuidado é que eu não como muito mais gordura do que proteína, já que a gordura reduz o açúcar no sangue. Então eu como cerca de 70 gramas de proteína por dia e cerca de 80-90 gramas de gordura (eu só como uma vez por dia), e os carboidratos são mantidos o mais baixo possível, sem amidos, sem açúcar, sem frutas e sem adoçantes artificiais também.

também não me exercitei tanto, pois demorei um pouco mais para me adaptar à gordura do que a maioria porque tinha uma resistência tão extrema à insulina. Fui à academia algumas vezes e caminhei aqui e ali, mas nada de louco, minha perda de peso era praticamente toda da LCHF.

não considero que a segunda imagem seja uma imagem posterior, meu peso objetivo é de 175 libras (79 kg), então vou enviar-lhe outra atualização em 3 meses para compartilhar com os leitores e espero estar para baixo pelo menos mais 30 libras e ter minha saúde apenas continuar melhorando e melhorando.Obrigado por todo o grande trabalho que você faz, Andreas! E se alguém quiser entrar em contato comigo para descobrir exatamente o que eu como, etc… Eles podem me enviar um e-mail para [email protected].

tome cuidado!

Jason

comentário

que história de sucesso fantástica Jason, e ansioso para o acompanhamento!

Update

muitas pessoas realmente pensaram que as fotos acima foram Photoshopadas, já que a mudança é tão fantástica. Mas eles estavam errados. Aqui está a atualização de Jason alguns meses depois:

progresso: -30 libras em mais 3 meses, total -80 libras no LCHF!

histórias de sucesso anteriores

você tem uma história de sucesso que deseja compartilhar neste blog? Envie-o (fotos apreciadas) para [email protected], e por favor, deixe-me saber se não há problema em Publicar sua foto e nome ou se você prefere permanecer anônimo. Também seria muito apreciado se você compartilhasse o que come em um dia típico, se você jejua etc. Mais informações:

Compartilhe sua história!