Como cozinhar longa-tronco brócolis
Rápido longa-tronco brócolis receita
Serve 4
- 400g de longa-tronco brócolis
- extra-virgem de oliva ou manteiga derretida
1. Corte as pontas das lanças de brócolis e corte as longas em comprimentos. Coloque um pouco de água em uma panela e leve para ferver.
2. Coloque os brócolis na panela, tampe e abaixe para ferver. Cozinhe por 3-4 minutos ou até que você possa perfurar o caule facilmente com uma faca afiada. Escorra bem e seque a vapor na panela por 30 segundos. Dica em um prato de servir, tempere e vista com azeite ou manteiga.
o Nosso favorito longa-tronco brócolis receitas
Longa-tronco brócolis salteados com cebola & bacon
aumente o sabor com o bacon e a cebola e mesmo comedores agitados vai decidir se o amor brócolis.
Longa-tronco brócolis salteados com cebola & bacon
Brócolis com alho & pimenta farinha de rosca
farinha de rosca adicionar agradável crunch para este prato, enquanto chilli dá calor.
Brócolis com alho & pimenta farinha de rosca
Longa-tronco brócolis com gergelim
de Gergelim, coentro e fazer deste um perfeito prato para o Tailandês, Japonês ou Chinês refeições, ou em anel, as alterações e servir com uma carne assada.
Longa-tronco brócolis com gergelim
Brócolis limão frango com castanha de caju
Acrescente o brócolis ao frango e castanha de caju neste frite fazer uma luz no meio da semana ceia.
Brócolis limão frango com castanha de caju
Puy salada de lentilha com grãos de soja, açúcar snap ervilhas & brócolis
A combinação de vegetais e lentilhas com a opção de vestir faz um fantástico vegetariano prato principal.
salada de lentilha Puy com feijão de soja, ervilhas de pressão de açúcar& brócolis
assim? Encontre receitas vegetais mais vibrantes…
Brócolis receitas
Como cozinhar aspargos
10 maneiras com couve-flor
Como fazer um stir-fry
Roxo brotos de brócolis receitas