Masterclass de boxe-como bloquear um soco

Janeiro 23, 2022

como bloquear um soco

quando seu oponente desencadeia um soco, às vezes é difícil fugir, então você tem que recorrer ao bloqueio. Quando você bloqueia um soco, você pode ter uma ideia de quão duro seu oponente dá um soco e se ele deixa cair a guarda ao jogar.

no entanto, nem sempre é tão fácil quanto parece bloquear, especialmente quando há uma enxurrada de socos. Aprenda a bloquear um soco corretamente para garantir que você minimize os riscos associados ao bloqueio de socos.

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Fundamentos de Bloquear um Soco

como bloquear um soco

Mantenha a Guarda Alta (1): Metade da palma da luva deve ser cobrindo o lado de seu rosto, enquanto a outra metade deve ser de fora para que você não seja pego com o nariz ou o queixo de fora.

Fique Solto E Aperte: Mantenha a guarda alta e fique compacta, mas permaneça solta, não tensa. Apenas aperte sua defesa (como uma concha de tartaruga) como um soco está vindo em sua direção.

Mantenha seus olhos focados (2): Mesmo que sua guarda esteja alta, você será capaz de identificar quando seu oponente fará um movimento se você se concentrar na área central do peito / queixo. Você verá seus ombros se movendo especialmente quando ele joga ganchos.

dobre o queixo e os cotovelos (3): Mantenha o queixo baixo em direção ao peito e os cotovelos dobrados para cobrir as seções renais.

mantenha sua postura: sempre mantenha o posicionamento original do pé em sua postura. Isso lhe dá estabilidade e mantém seu peso centrado para que você não fique desequilibrado. Quando você fica encurralado ou preso nas cordas, é mais difícil manter sua postura, e é por isso que você sai dessa posição vulnerável.

Role com o soco: embora você esteja bloqueando o soco, você deve sempre rolar com ele para minimizar o impacto dele e para se posicionar para um contador ou bloquear o próximo soco. Isso é crucial ao enfrentar grandes perfuradores, porque apenas a força de seus socos fará com que seu corpo mude se você não rolar com eles.

bloco e contador: não tente bloquear tudo o que vem em seu caminho sem contra-atacar, caso contrário, seu oponente perderá o respeito por você e o dominará com socos. Assim que você sentir sua luva tocar sua luva, volte com uma cruz curta ou gancho de chumbo (seus counterpunches principais ao bloquear).

como bloquear socos

por favor note: Os seguintes pontos são feitos assumindo que você e seu oponente são ambos a mesma postura.

bloqueio de ganchos

Bloqueio Do Gancho de chumbo
para bloquear o gancho de chumbo na cabeça, use o braço traseiro para pegar o soco e rolar com ele ao mesmo tempo. Você faz isso girando seus quadris no sentido anti-horário (se você é ortodoxo) ou no sentido horário (se você é ambos os canhotos). Fazer isso com sucesso o deixará em uma ótima posição para combater com seu próprio gancho de chumbo.

o clipe à direita mostra James Toney bloqueando o gancho de chumbo para o corpo e cabeça, em seguida, rapidamente contadores com um gancho traseiro curto, embora ele poderia simplesmente ter jogado facilmente o gancho de chumbo também.

bloquear o gancho traseiro e o Overhand
para bloquear um overhand ou o gancho traseiro, você pega o soco com o braço de chumbo e gira os quadris no sentido horário (se você for ortodoxo) ou anti-horário (se você for ambos os canhotos). Você pode então contador com um gancho de chumbo, uma cruz curta, gancho traseiro ou overhand.

bloqueio de Ganchos para o corpo
este é exatamente o mesmo método que bloquear ganchos no andar de cima, mas você deve inclinar-se ligeiramente para o lado de onde o soco está vindo para pegar os socos com os cotovelos. Você não abaixa os braços porque seu oponente pode acompanhar com um gancho no andar de cima.

bloquear Uppercuts

para bloquear o uppercut traseiro ou principal, siga exatamente o mesmo método para bloquear ganchos. Você descobrirá que, ao girar os quadris, o uppercut será desviado e passará pelo braço.

tenha cuidado para não dobrar na cintura e inclinar-se para a frente, caso contrário, você pode acabar encontrando um uppercut de frente.

bloquear Cruzes

bloquear a cruz na cabeça
a Cruz vem da mão traseira do oponente, então você deve bloqueá-la como se fosse um gancho traseiro ou overhand, e você deve girar seu corpo um pouco mais, pois a Cruz vem em linha reta e não de lado.

você descobrirá que, ao fazer isso, o soco se desviará de sua luva e você poderá combater com uma cruz ou um gancho traseiro, uppercut ou overhand (dependendo de como seu oponente está posicionado).

no clipe para a direita, você vê Miguel Acosta bloqueando e rolando o gancho esquerdo de chumbo, então ele rola e bloqueia a cruz direita, o que o deixa em posição de contra-atacar com uma combinação.

bloqueando a cruz para o corpo
seu oponente jogará a cruz geralmente para o plexo solar (área central logo acima do umbigo) de gama média. Isso significa que você pode usar os dois cotovelos para pegar o soco, fechando-os ligeiramente para dentro.

ao mesmo tempo, você deve dobrar levemente os joelhos e a cintura (para que suas costas fiquem curvadas como uma concha de tartaruga) para reduzir o impacto.

erros comuns ao bloquear socos

ficar parado por muito tempo: não fique parado em um ponto por muito tempo enquanto bloqueia. Seu oponente apenas circulará você e dará socos de vários ângulos para que você não possa vê-los chegando. Afaste – se, bob e tecer e fazer o seu adversário perder, em seguida, fazê-lo pagar.

guarda de fechamento: se você fechar a guarda no meio para bloquear socos retos, você se deixará aberto para ganchos ao redor do lado. Você também fechará sua linha direta de visão.

ficar preso nas cordas ou no canto: se você ficar preso nas cordas ou no canto, poderá bloquear alguns socos, mas você deve girar o caminho com a guarda para cima o mais rápido possível. Mesmo quando você está no centro do ringue, é sempre uma boa ideia bloquear e girar se o seu oponente estiver dando uma enxurrada de socos.

quadratura acima: mantenha sempre seu pé que posiciona o mesmo que a posição apropriada. Se você esquadrinhar, você pode facilmente ser empurrado fora de equilíbrio e você não pode obter qualquer alavancagem adequada em seus socos.

andando sem o Jab: alguns lutadores muitas vezes adotam uma alta guarda e avançam em linhas retas sem lançar o jab. Se você fizer isso, você pode ser capaz de bloquear um monte de socos, mas você não será capaz de montar qualquer ofensa, especialmente, contra um motor. Você precisa entrar com um jab sólido para configurar o resto de sua ofensa.

em pé: se você ficar de pé com as pernas retas, você está apenas deixando seu corpo mais exposto e você não terá uma base sólida. Mantenha os joelhos ligeiramente dobrados para que você possa pegar rapidamente socos no corpo e na cabeça com os braços e cotovelos.

puxando para trás em Linha Reta: mesmo que você tenha a guarda alta, você ainda não deve recuar em linha reta. Se você fizer isso, você só vai tornar mais fácil para o seu adversário para lançar socos no meio que será difícil de bloquear enquanto puxa para trás.

fechar os olhos: é dolorosamente óbvio por que você não deve fechar os olhos quando socos estão vindo em sua direção. Os iniciantes geralmente são culpados disso, até lutadores experientes fazem isso, mas é um mau hábito do qual você deve sair.

posicionamento errado da guarda: ao tentar bloquear socos, alguns lutadores têm a guarda muito longe na frente ou muito longe cobrindo as orelhas. De qualquer forma não é bom porque você pode ser pego nas laterais ou na área do nariz e do queixo. Metade da palma da sua luva deve estar cobrindo o rosto e a outra metade saindo.

dominar socos de bloqueio

os socos de bloqueio são necessários para combates internos e muito úteis no meio do alcance, mas de forma alguma você deve recorrer ao bloqueio como sua única forma de defesa.

se alguém tem mãos rápidas e lutas do lado de fora, então será difícil bloquear e combater porque assim que você bloquear um soco, eles já podem ter desaparecido.

obter um parceiro para lançar socos sincronizados para o seu corpo e cabeça enquanto você pratica bloqueá-los. Seu parceiro pode usar luvas, bem como luvas de boxe, se você quiser bloquear e combater, bem como misturá-lo.

será difícil bloquear constantemente contra um perfurador poderoso porque seus braços acabarão se cansando. Em vez disso, você deve bloquear, bob e tecer, aparar e deslizar socos para se tornar um mago defensivo.

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