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a maioria dos adolescentes modernos vê a tecnologia como parte integrante da vida diária. Eles têm as muitas ofertas da internet ao seu alcance. Participar de mídias sociais é um passatempo particularmente comum de muitos adolescentes. Mas, assim como quanto tempo de tela pode ser ruim para os olhos, muita mídia social pode afetar negativamente a auto-estima de um adolescente, especialmente em adolescentes.

Os efeitos de frequência e/ou investido de redes sociais, use

de Fato, os efeitos psicológicos e altamente avaliação da reputação nas mídias sociais são significativas. Esse fenômeno tem sido bem documentado na academia.Por exemplo, um estudo descobriu que pessoas que estão mais emocionalmente conectadas às mídias sociais, usam mídias sociais à noite ou usam mídias sociais com mais frequência têm maior probabilidade de ter menor auto-estima. Além disso, esses grupos de pessoas também tiveram menor qualidade do sono e maiores taxas de ansiedade e depressão. Mas qual é a razão dessa correlação?Uma explicação potencial para a menor qualidade do sono pode ser que uma pessoa altamente emocionalmente investida nas mídias sociais pode se sentir desconectada e desconfortável e, portanto, incapaz de relaxar quando não está online. Eles podem ter mais dificuldade em adormecer à noite porque é difícil parar de pensar no que estão perdendo. Ou, eles podem usar a mídia social como um auxílio para o sono ou uma maneira de relaxar, expondo seus olhos e mentes à luz artificial brilhante antes de dormir.Essa desconexão e inquietação de uma profunda conexão emocional com as mídias sociais também podem ser parte da razão pela qual esse grupo de pessoas tem menor auto-estima. Se uma pessoa está tão preocupada com a aparência de seus perfis online, eles podem estar negligenciando as verdadeiras necessidades de sua vida. Mesmo um pequeno erro ou imperfeição nas mídias sociais é prejudicial à forma como algumas pessoas se veem.

em relação aos níveis de ansiedade e depressão (condições que também estão associadas à diminuição da autoestima) naqueles que investem emocionalmente nas mídias sociais, a correlação é uma via de mão dupla. Ou seja, as pessoas que estão ansiosas ou deprimidas são mais propensas a usar mais as mídias sociais, e aquelas que usam mais as mídias sociais são mais propensas a ficar ansiosas ou deprimidas.

no entanto, acredita-se que a má qualidade do sono também seja um fator nessa correlação. O sono inadequado por si só pode ser um fator no desenvolvimento de ansiedade ou depressão e, por sua vez, baixa auto-estima.Além disso, fazer comparações e ler ou receber comentários negativos nas mídias sociais desempenham um papel nos níveis mais baixos de auto-estima associados ao uso mais frequente das mídias sociais. Porque nossos perfis de mídia social geralmente exibem apenas as melhores partes de nossas vidas, comparar todos os detalhes de sua vida com as poucas coisas conhecidas sobre uma pessoa com base em uma foto provavelmente resultará em algumas conclusões imprecisas. Mas isso não impede que essas comparações aconteçam ou afetem a auto-imagem de alguém! Um estudo de 2008 descobriu que, das adolescentes pesquisadas, cerca de 70% se sentiam inadequadas de uma forma ou de outra.

falando em comparações, embora o uso de mídia social emocionalmente investido, o uso frequente de mídia social, a ansiedade, a depressão e o sono ruim sejam cada um proeminentes nas populações Adolescentes, cada um desses traços é mais comum no sexo feminino. Além disso, os adolescentes mais velhos usam as mídias sociais com mais frequência e têm taxas mais altas de ansiedade e depressão do que os adolescentes mais jovens.

sociedade e auto-estima

embora o sono ruim possa contribuir para a baixa auto-estima, existem outras forças sociais no trabalho que também influenciam a auto-imagem de uma pessoa.

outro estudo descobriu que a pressão para estar constantemente disponível quando a mensagem produzia sentimentos de culpa, isolamento e estresse em adultos jovens.

representações modernas de pessoas na TV e em filmes e anúncios mostram pessoas com proporções “ideais” e recursos aerografados. Semelhante a um perfil de mídia social cuidadosamente selecionado, as representações de mídia não são um retrato correto da vida diária da pessoa comum. A exposição constante a expectativas irrealistas pode fazer com que alguém sinta que precisa cumprir esses padrões — mesmo que isso seja impossível.

notavelmente, baixa auto-estima é muito mais habitual de adolescentes do que crianças mais novas. A auto-estima de uma criança é amplamente baseada em como seus cuidadores os tratam. No entanto, quando uma criança atinge seus anos pré-adolescentes e além, eles se tornam mais conscientes de como as outras pessoas os percebem. A aceitação parece ser mais importante para a maioria das pessoas à medida que envelhecem.

a internet pode ser uma ferramenta poderosa e útil quando utilizada corretamente. Isso requer disciplina de um usuário da internet, no entanto. Na maioria dos adolescentes, pouca disciplina é exibida, assim como o uso excessivo de mídia social. Esses fatores estão definitivamente relacionados e contribuem para o fato de que os efeitos negativos das mídias sociais podem afetar mais a autoestima de uma pessoa.

você pode querer conversar com seu adolescente, especialmente meninas adolescentes, para estabelecer limites e garantir que sua auto-estima não sofra como resultado do uso da internet.

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