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desde que criei a página do Facebook Canadian Soccer Coaches Network, muitas vezes os treinadores me perguntam sobre exercícios sem oposição vs opostos, como eles podem ajudar a desenvolver “jogadores mais inteligentes”?

ler o jogo é vantajoso dentro e fora da bola. Observando de perto, os defensores podem antecipar o que os atacantes vão fazer. Por exemplo, se um jogador atacante estiver acabando, os defensores devem antecipar um passe longo. Além disso, ao ler o jogo, os defensores podem pegar pistas como quando pressionar e quando ficar para trás. Se um jogador ofensivo tem a bola e está enfrentando seu próprio objetivo, esse é um ótimo momento para aplicar pressão porque não pode jogar para a frente, por exemplo. Usando visão periférica (digitalização) para identificar (obter informações) sobre a posição dos colegas de equipe e oponentes, mantenha os jogadores um passo à frente para se tornarem proativos em vez de pró-reativos.

tomada de Decisão,

Existem 2 categorias de acções no futebol que exigem tomada de decisão, o que fazer quando você tem a bola, e quando você não.

Quando em posse de bola, como eu mencionei antes a Consciência pode simplificar a sua tomada de decisão, pois você está sempre identificando onde estão os seus colegas de equipa e adversários, que vai ajudar você a decidir o que você vai fazer quando você chegar a bola (drible, passe ou chute).

quando você não tem a bola, você precisa decidir (de acordo com os princípios da equipe, e os momentos do jogo), quando aplicar pressão, fazer a corrida, manter a posição ou apoiar ofensivamente. De acordo com as estatísticas, durante um jogo de 90 minutos, os jogadores estão fora da bola durante 97,3% do jogo. É muito importante que os jogadores hoje em dia entendam o que a equipe precisa deles quando ele está fora da bola.

espaço-tempo,

Mova-se constantemente no ataque para encontrar espaço e passar ângulos para apoiar seus companheiros de equipe. Na defesa, eles mudam e se movem para tirar espaço de seus oponentes. Os melhores jogadores sempre se colocam em posições para ter sucesso.

os jogadores precisam entender, quando estar no lugar certo no momento certo.

para estar no lugar certo na hora certa, o tempo é tudo. Fazer uma corrida para o espaço precisamente no momento certo dá a um atacante uma enorme vantagem sobre um defensor. Independentemente da velocidade de um jogador ou das capacidades físicas, o jogador com os melhores instintos geralmente terá uma vantagem inicial. O futebol é um jogo que tem tudo a ver com espaço. Quanto mais espaço uma equipe puder encontrar no ataque, mais tempo os jogadores terão na bola.

depois de simplificar o QI do futebol, é importante entender como podemos (treinadores e nossa metodologia) ajudar os jogadores a desenvolver o QI do futebol. Pessoalmente, gosto de usar SSG (small Side Games) e MSG( Medium Side Games), onde recriamos um “Zoom in” de uma situação de jogo e o transferimos para um exercício, usando uma abordagem não repetitiva de repetição não linear.

vamos simplificar este conceito para uma melhor compreensão.

Pedagogia não Linear, também conhecida como PNL, é uma perspectiva ensino-aprendizagem criada para associar as questões, ” o quê? Quando? Como? Por quê?”em certas condições (jogador, tarefa, Ambiente, etc…). Ajudar a desenvolver as habilidades técnicas do jogador, em um ambiente tático (SSG e MSG), melhorará a transferência de habilidades para situações reais do jogo e, consequentemente, melhorará a qualidade da tomada de decisão e reduzirá o tempo necessário para fazê-las.

“Especificamente, no futebol, que é um esporte de abrir as habilidades motoras, as condições de jogo (jogo de princípios, número de jogadores, o nível de oposição, o espaço, objetivo, tempo e regras do jogo) tornam-se ainda mais relevante, porque a modificação de algumas destas condições irá permitir aos jogadores para se adaptar suas ações para um ambiente em constante mudança, como é comum no jogo real cenários (Passos et al., 2008). Além disso, a representatividade desses jogos no contexto do treinamento permitirá uma maior transferência de habilidades para partidas de competição (Renshaw et al., 2009). Portanto, como o futebol pode ser entendido como um sistema dinâmico no qual os atletas devem selecionar respostas, a análise deve ser não apenas de variáveis técnicas, mas também de variáveis táticas como a tomada de decisão (Davids et al., 2013).”

repetição abordagem não repetitiva também conhecida como repetição como iteração, pode soar como um absurdo, mas é uma repetição do mesmo princípio do jogo sem repeti-lo. Recriando um cenário de jogo real (SSG ou MSG) onde trabalhar o mesmo cenário os jogadores precisam estar cientes de opiniões diferentes,mas a “informação” está sempre mudando. O mesmo exercício é repetido uma e outra vez, mas sempre com ambiente diferente (posição diferente de companheiros de equipe, oponentes, posição da bola, zona no campo, pontos de pressão, restrições, etc) um bom exemplo é um Rondo dinâmico como este.

“repetição como exercícios ou repetição como iteração.

a pessoa comum não precisa distinguir entre vários tipos de repetição e provavelmente não está familiarizada com a palavra iteração, mas é usada aqui porque na verdade tem o significado apropriado para esse tipo de repetição. Outra palavra mais familiar é provavelmente reiterar o que, claro, significa iterar novamente. Quando reiteramos, o que fazemos é fornecer uma segunda ou terceira chance para o ouvinte aprender algo mais dizendo O que dissemos anteriormente.

em outras partes deste site, os problemas causados pelo uso da repetição para forçar uma mensagem na cabeça das pessoas já foram discutidos. No entanto, a partir das informações acima, deve ficar claro que nem toda repetição é prejudicial dessa maneira.

interação como repetição.

o tipo de repetição que é escolhido por crianças pequenas em seu aprendizado, também é um tipo especial de repetição que este site enfatiza é mais apropriadamente chamado de iteração. Este tipo de aprendizagem é essencial no processo de aprendizagem das crianças. Claramente também esta iteração também não é prejudicial para os adultos, e é frequentemente usado por adultos sem que eles estejam cientes disso.

toda essa atividade está usando visualização ou audição repetida para absorver informações novas e interessantes que foram perdidas pela primeira vez por meio de uma iteração. Cada visualização ou audição, a cada vez, pode ser vista como uma iteração que permite uma experiência bastante diferente a cada vez. A questão crítica aqui é foco e escolha. Se optarmos por rever algo mais de uma vez, para aprender, estamos claramente aprendendo algo novo a cada vez. Se formos expostos à força a algo mais de uma vez, isso pode ser prejudicial para nós. A repetição forçada provavelmente induz o tédio, o que pode fazer com que nossas mentes desfocem e construam associações desagradáveis com as informações ou o domínio do assunto. A única fuga pode ser adormecer.”

ao planejar as sessões é importante manter o máximo de situação de jogo real possível, que manterá os jogadores engajados e cognitivos ativos durante toda a sessão.O que descobrimos é que um fator chave para uma transferência efetiva do ambiente de treinamento para a realidade é que o programa de treinamento garante ‘fidelidade cognitiva’, isto é, deve representar fielmente as demandas mentais que acontecem no mundo real.”– Professor Daniel Gopher

de Acordo com Todd Beane (co-fundador do TOVO instituto), o processo de aprendizagem no futebol é dividido em 5 conceitos:

“a Percepção é a capacidade para analisar o ambiente e filtro para os dados mais relevantes.

a concepção é a visão de possibilidades dentro desse ambiente. Uma decisão é para o jogador fazer em tempo real.O engano é enviar dados enganosos aos oponentes envolvidos em seu próprio processo perceptivo.

a execução é passar, atirar e driblar com precisão técnica.

avaliar é avaliar a eficácia da ação tomada e voltar à percepção.”

ao usar exercícios sem oposição, estamos melhorando a técnica da execução, mas não estamos trabalhando em nenhum dos outros 4 conceitos do processo de aprendizagem no futebol.

jogadores profissionais têm uma média de 47 posses por jogo, com 2 toques em cada posse. Cerca de 90 toques (94) por jogo de 90 minutos.

na idade jovem, os jogos têm menos tempo e os treinadores podem realizar mais substituições (geralmente os jogadores não jogam a partida inteira), seu número médio de posses e toques por partida é provavelmente da ordem de 20 e 40.

isso enfatiza a importância das sessões de treinamento para desenvolver habilidades técnicas. Brocas e jogos de pequenos lados oferecem aos jogadores muitos toques, realizados em ritmo variável e sob diferentes níveis de espaço ou pressão. Certamente, mais de algumas dezenas de toques são executados durante uma sessão de treinamento típica.

não sou contra exercícios sem oposição, mas pessoalmente não gosto de usá-los. Mesmo quando eu introduzir um novo exercício para os meus jogadores, eu prefiro (no início) introduzir “defensores passiva” ou menos defesas, e durante o exercício de acordo com o nível de desafio e taxa de sucesso de introduzir os defensores mais ou transformar os defensores em “defensores ativos”, como eu aumentar o desafio, e todo o processo cognitivo precisa melhorar também.

realisticamente, durante o jogo não “passamos a bola em círculos, ou passamos e seguimos o passe”.

nosso trabalho como treinadores é “ensinar o jogo”, para jogadores/alunos, aprender, entender e simplificar o processo de tomada de decisão, melhorando o QI do futebol.

(este artigo é baseado na minha experiência e opinião. Isso não significa que todo treinador precise usar essa metodologia)

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