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este é um guia para o iniciante absoluto. Se você é um caminhante experiente, provavelmente não encontrará muito aqui para você, mas ei – você não sabe o que não sabe! Sinta-se à vontade para comentar abaixo para obter conselhos ou sugestões de adições a este guia.

A Trilha Bibbulmun é uma trilha a pé que se estende do Kalamunda, no exterior chega de Perth, na costa sul do porto da cidade de Albany. Ao longo de sua (aproximadamente) extensão de 1000 quilômetros, o Bibbulmun serpenteia por densas florestas nativas, passa por um punhado de cidades rurais sonolentas, sobe e desce cordilheiras com vistas magníficas e atravessa as praias brancas e arenosas da poderosa costa sul de WA.Caminhar por toda a pista é uma aventura em contrastes, onde a recompensa pelo seu trabalho duro é ver o mundo mudar diante de você na velocidade de um ser humano. Eu vivi na Austrália Ocidental toda a minha vida, mas não foi até que eu andei o Bibbulmun que eu realmente apreciei o que uma paisagem rica e incrivelmente diversificada somos abençoados com.Caminhar pelo Bibbulmun tem sido uma das melhores coisas que eu já fiz – não só porque me chicoteou em forma depois de anos de excesso de peso, mas porque me deu uma apreciação pela aventura e pelo mundo natural. Também me ajudou a entender melhor as habilidades do meu corpo e me fez perceber o quanto mais eu poderia estar fazendo com minha vida! Eu sou apaixonado pelo Bibb,e estou sempre encorajando os outros a dar uma chance. Se você está inspirado a tentar, aqui está (algumas) as informações que você precisa para que isso aconteça.

estou fazendo o que agora?

a pista é oficialmente medida com 1003 quilômetros de comprimento, dividida em 58 seções, cada uma terminando em uma cidade ou acampamento. A maioria das seções tem entre 20 e 25 quilômetros de comprimento, ou cerca de um dia inteiro de caminhada para o caminhante médio. Perto de Perth, os acampamentos estão mais próximos, permitindo que a maioria dos caminhantes caminhe duas seções em um dia – conhecido como “cabana dupla”.

cada acampamento tem um abrigo de três lados, um tanque de água, um banheiro e mesas de piquenique. As instalações são de classe mundial em comparação com a maioria das trilhas de longa distância ao redor do mundo. Os acampamentos do Bibb são muito melhores do que os da famosa trilha dos Apalaches, mas não tão luxuosos quanto os da Tasmânia ou da Nova Zelândia.

Se você está de aptidão média, você pode esperar para terminar o Bibbulmun em algum lugar entre 40 e 65 dias, dependendo do seu ritmo e quantos dias de descanso você levar em cidades. Se você é um caminhante experiente de longa distância, você pode tentar terminar em apenas um mês.

a vida no Bibbulmun é bem simples: você acorda todos os dias, anda o mais longe que puder, acampar e repetir. Você estará carregando toda a sua vida nas costas, então você precisará ter certeza de que tem o equipamento e os suprimentos certos para fazê-lo funcionar.

Engrenagem

para uma caminhada de thru-hike ou caminhada de seção de vários dias, você precisará:

O big four

• Mochila
• Tenda (para emergências, e no caso de o abrigo está completo)
• esteira para Dormir
• saco de Dormir

Navegação

• mapas Oficiais, disponíveis através de Trilha Bibbulmun Fundação
• Oficial guias de viagem, ainda mais úteis do que os mapas, também estão disponíveis através da Trilha Bibbulmun Fundação
• Bússola (alguns dizem opcional, mas eu sempre levo um caso que eu me perdi)
• Um localizador pessoal beacon (PLB – não é opcional para qualquer responsável de alpinista)

Cozinha

• Fogão e combustível
• Isqueiro, fósforos ou flint
• Pot
• Xícara (opcional)
• Colher ou garfo
• Faca
• saco de Comida
• toalha (eu possa obter, sem detergente, mas você pode preferir)

Casa de banho

• creme Dental e escova de dentes
• desinfectante
• papel Higiênico
• Espátula (para cavar buracos para #2, entre os acampamentos)
• lenços umedecidos (para prisão de chuveiros)

Diversos

• recipientes de Água para, pelo menos, três litros
• Algum método de tratamento de água (filtro, lâmpada UV, química)
• Trekking pólos (opcional, eu juro por eles)
• Protetor solar
• Bug headnet
• Farol
• Telefone
• banco de Bateria + cabo
• capa de Chuva para mochila
• mochila Impermeável forro
• kit de Primeiros socorros

Roupas

• Calçados
• Palmilhas ou órteses (opcional)
• 1 x caminhadas camisa
• 1 x caminhadas calça ou saia
• 1 x revestimento de isolamento (puffy ou de lã)
• 2 x cueca
• 2 x caminhadas meias
• 1 x de dormir de meias
• Térmico superior para dormir
• Térmico inferior para dormir
• Gorro
• Chapéu
• Luvas (opcional)
• capa de Chuva
• calças de Chuva

Alimentos

• pequenos-Almoços (pré-fabricados de aveia sachês são uma boa opção aqui)
• Almoço (geralmente a comida fria, que não precisa de muito preparo)
• Jantar (desidratado refeições são populares para o jantar)

confira minha lista de engrenagem para algumas ideias.

Peso

a principal diferença entre equipamentos de caminhada e equipamentos de acampamento regulares é o seu tamanho e peso. Os campistas 4WD têm o luxo de um motor com algumas centenas de cavalos de potência para carregar todo o seu equipamento, enquanto os caminhantes só têm suas próprias duas pernas. O equipamento de acampamento tradicional raramente é adequado para caminhantes, então você precisará comprar equipamentos projetados para caminhadas. Como qualquer coisa, isso pode variar enormemente em preço e qualidade.

se você tem um orçamento decente, eu recomendo olhar para equipamentos feitos por fabricantes de especialidades nos EUA como Zpacks, equipamentos iluminados, ULA e outros (revisões detalhadas de equipamentos em breve!). Na minha humilde opinião, a indústria Australiana de equipamentos ao ar livre ainda está presa na década de 1980, quando os pacotes pesados eram uma fonte de orgulho e durabilidade era a maior preocupação. Com algumas exceções (como o excelente equipamento Tier, Wild Earth e Paddy Pallin), a indústria Australiana parece ter decidido que simplesmente não vai nem tentar acompanhar os avanços tecnológicos que estão se tornando o mainstream da comunidade global de caminhadas.

uma mochila ultraleve totalmente abastecida usando principalmente equipamentos de fabricantes decentes no exterior custará entre 2000-3500AUD. Se isso faz com que seus olhos água, é possível montar um kit Mochila razoavelmente leve com engrenagem de Paddy Pallin, Wild Earth e alguns outros varejistas para menos de 2000AUD. Se você está com um orçamento apertado, ainda é possível montar um kit com equipamentos da AliExpress e itens de venda-assista a este espaço para análises de equipamentos sobre como fazer isso acontecer!

alimentos

repovoar alimentos tem sido um dos maiores dilemas para minhas caminhadas. Cada uma das cidades do Bibbulmun tem pelo menos um mini supermercado, mas a faixa costuma ser limitada e os preços são altos. Dito isto, é totalmente factível fazer uma caminhada única com suprimentos comprados na cidade, se você não se importa em pagar um pouco mais e não é um comedor exigente. Na verdade, eu recomendaria essa opção para um fim a fim, porque ele apóia as comunidades que o hospedam e evita que você se agonize com um plano de nutrição antes de sua caminhada.

se você é exigente com o que come ou tem necessidades dietéticas específicas, pode fazer refeições secas com um desidratador e selador a vácuo e enviá-las para si mesmo ao longo do caminho. A maioria dos hotéis, albergues e correios ao longo da pista terá o prazer de armazenar pacotes de reabastecimento para você, apenas certifique-se de ligar com antecedência antes de enviá-los.

se você tomar esta opção, esteja avisado – você ficará cansado da comida que você mesmo faz, então esteja preparado para improvisar. Planeje complementar suas refeições com suprimentos comprados na cidade ou certifique-se de preparar uma variedade decente de pratos. No passado, eu caminhei com uma mistura de refeições caseiras e suprimentos comprados em cidades.

você vai querer ter certeza de obter muitas calorias-cerca de 4000-6000 por dia é recomendado para caminhantes de longa distância. Açúcares e gorduras podem ser seus inimigos no mundo real, mas eles são seus amigos na trilha. Se você está andando mais de 20 quilômetros por dia durante semanas de cada vez, é uma batalha para manter o peso. Na minha última caminhada de seção de 16 dias de Northcliffe a Albany, perdi 5 quilos – e isso foi com uma dieta rica em calorias, enquanto enchia meu rosto em cada uma das cidades que visitei.

água

a menos que algo dê errado, toda a sua água virá dos tanques em acampamentos ou torneiras nas cidades. A água do tanque deve ser tratada, seja com um filtro, uma lâmpada UV ou algum método de tratamento químico. A água do tanque é muitas vezes amarelada dos taninos nas folhas que ficam presas nas calhas do abrigo, mas ainda é perfeitamente seguro beber uma vez tratado. Alguns caminhantes bebem direto dos tanques sem tratar a água, mas eu não correria o risco.

Fitness

qualquer pessoa com um nível médio de aptidão deve ser capaz de completar um de ponta a ponta, desde que gerencie ativamente seu corpo e não se machuque. Para mim, isso significava obter um par de órteses personalizadas do meu podólogo depois de sentir alguma dor grave no arco em caminhadas de vários dias na faixa de Darling. Eles custam quase US $ 700 e não parecem muito, mas provavelmente são o melhor dinheiro que já gastei em equipamentos para caminhadas. Desde que os peguei, minha dor no arco não tem sido um problema. Se você já teve dor no pé ao caminhar, vale a pena ir a um podólogo para avaliar seus pés.Eu também mantenho uma rotina rigorosa de alongamento quando estou em caminhadas de vários dias, para evitar que minhas pernas se agarrem e protejam meus joelhos. Minhas rótulas tendem a esfregar contra sua faixa se eu permitir que minha banda de TI fique muito apertada, então eu faço questão de esticá-la e desenrolá-la sempre que tiver a chance.

Blisters são um grande problema para muitos caminhantes, por isso vale a pena experimentar diferentes combinações de sapatos e meias para ver o que funciona para você. Eu nunca tive uma única bolha desde que comecei a usar meias de Dedo Do Pé Injinji como forro, por baixo de meias de lã mais grossas (no meu caso, Malditos Toughs). Muitos outros caminhantes juram por esse método, mas os pés são coisas muito pessoais!O corpo de todos é diferente, então faça algumas caminhadas de treinamento para resolver quaisquer problemas físicos que você possa ter e como gerenciá-los.

clima

o único momento ruim para caminhar o Bibbulmun é o verão. Pode ficar extremamente quente em WA entre dezembro e fevereiro, e o risco de incêndio no mato é muito grande. A primavera e o outono são os momentos mais populares para caminhar na pista, mas o inverno é o meu favorito porque adoro ver todos os riachos e rios em pleno fluxo. Chuva e inundações podem ser um problema naquela época do ano, mas geralmente não é nada que não possa ser superado com uma boa engrenagem de chuva e uma atitude positiva. As planícies de Pingerup entre Northcliffe e Mandalay Beach são geralmente inundadas no final do inverno e na primavera, mas muitos caminhantes acreditam que vale a pena alguns dias de vadear para ver suas magníficas flores silvestres em plena floração. A Austrália Ocidental geralmente não experimenta neve ou frio extremo, embora possa ficar um pouco frio à noite e no início da manhã, então roupas quentes e equipamentos para dormir são obrigatórios.

conselhos

existem muitos recursos online excelentes com mais informações sobre caminhadas de longa distância. Para análises de equipamentos, costumo confiar no Outdoor Gear Lab. Para conselhos específicos para o Bibbulmun, o Grupo Bibbulmun Track Hikers Facebook é um recurso útil. Mapas, outros guias e informações sobre desvios podem ser encontrados no site da Bibbulmun Track Foundation.

é isso?

é isso. Andar o Bibbulmun leva alguma preparação, mas é algo que qualquer pessoa de aptidão média e mobilidade deve ser capaz de alcançar. Se você está tentando um end-to-end pela primeira vez, você inevitavelmente desenvolverá sua própria maneira de viver na pista que provavelmente irá variar um pouco das direções neste guia. Abrace – o e descubra o que funciona para você.

caminhada feliz!