A melhor maneira de vencer os desejos de Chocolate
já notou como dizer a si mesmo para parar de ficar obcecado com um cara só faz você pensar mais nele? Bem, o mesmo vale para o chocolate: Mulheres que se sentem culpados entregando-se, muitas vezes, tentam suprimir os seus pensamentos sobre as coisas doces—uma estratégia que pode apenas rampa de seus desejos, de acordo com um novo estudo publicado na revista Apetite.
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se você já experimentou essa estratégia, provavelmente conhece o resultado final: Você acaba comendo o chocolate que você tem tentado tanto resistir-porque dizer a si mesmo para não pensar em algo é praticamente a maneira mais rápida de se certificar de que você pensa sobre isso sem parar. E as chances são, você cachecol muito mais chocolate do que você teria se você só se entregou em primeiro lugar. Então pare de tentar banir a barra de Hershey da sua cabeça, sugerem os cientistas, e imagine comê-la. Uma e outra vez.
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tão louco quanto essa técnica soa-então você quer que eu me torture?- na verdade, mostrou – se bastante eficaz para reprimir os desejos. Por quê? Imaginar—se repetidamente desfrutando de uma barra de chocolate pode fazer com que você se “habitue” a ela-ou seja, você se observa mentalmente se entregando tantas vezes que, na verdade, isso começa a perder sua novidade, explicam os pesquisadores.Então vá em frente, faça um pouco de comida fantasiando. E depois, se você ainda quer chocolate, saboreie um único quadrado das coisas mais escuras que você pode lidar.
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