A história do Hatha Yoga
o Hatha yoga existe há milhares e milhares de anos. Algumas pessoas acreditam que a tradição tem 5.000 anos, enquanto outras pensam que remonta a 10.000 anos atrás. Essa grande disparidade no tempo se deve ao fato de que, quando o yoga estava sendo praticado pela primeira vez, não havia palavra escrita, nenhum papel, nenhuma maneira de transmissão além da palavra falada.
Yoga pré-clássico
a prática também era bastante misteriosa e secreta. Diz-se que alguns dos primeiros ensinamentos foram escritos em folhas de palmeira frágeis, que, é claro, não eram fáceis de preservar. Sabemos que o que os pesquisadores chamam de “yoga pré-clássico” começou há cerca de 5.000 anos no norte da Índia-entre o povo Indus-Sarasvati. O ” Rig Veda “veio a ser durante este tempo, e é o texto mais antigo que registra a palavra,” yoga.”
você provavelmente já ouviu falar dos Vedas, ou textos védicos. Estes são os primeiros textos usados pelos sacerdotes védicos e místicos, ou rishis, neste momento da história. Então os Upanishads vieram a ser, e também o Bhagavad Gita. Todos esses textos aconteceram no tempo “pré-clássico”.
Yoga Clássico
Seguinte chegamos ao que yoga pesquisadores chamam de “yoga clássico” período de tempo. Foi quando Patanjali e seus YogaSutras foram escritos. Referimo – nos a esses sutras com frequência – até hoje-e porque o fazemos, Patanjali às vezes é conhecido como o pai do yoga moderno.
(Saiba mais sobre Patanjali e a Fundação dos Yoga Sutras.)
ioga pós-clássica
então chegamos ao que os pesquisadores chamam de período de tempo de “ioga pós-clássica”. É aqui que o Tantra yoga surgiu. Havia mais ênfase no corpo físico também. É quando o que pensamos como Hatha yoga entrou no mundo. Naturalmente, ao longo desse tempo, a prática de Hatha yoga se ramificou em muitas direções diferentes; e nos últimos cem anos, vimos o maior número de ramificações à medida que ganhou popularidade.
aqui está um exemplo. Asanas em pé só vieram a ser apenas algumas centenas de anos atrás. Antes dessa época, não havia registro de quaisquer posturas permanentes no panteão iogue de posturas físicas. Os iogues antes desse tempo acreditavam que poses em pé não tinham efeito positivo em seu prana e, como tal, não eram de conseqüência para a prática. E eles tinham um ponto. Como sabemos hoje, poses em pé-quando comparadas com posturas sentadas, posturas supinas e posturas invertidas-fazem muito menos pelo corpo em um nível energético. Eles são fisicamente poderosos, mas energeticamente menos.Outra prática que só aconteceu nas últimas centenas de anos é o que chamamos de vinyasaflow, ou o encadeamento de várias posturas de ioga com a respiração em uma espécie de movimento constante. Este tipo de prática vinyasa só se desenvolveu há aproximadamente 100 anos.
(você também pode estar interessado em entender mais sobre por que praticamos Asanas.)
Yoga Moderno
os iogues começaram a viajar para o mundo Ocidental No final da década de 1880 e foi quando o período do “yoga moderno” começou oficialmente. Houve um evento histórico que ocorreu em Chicago em 1893 chamado Parlamento das religiões. Swami Vivekananda, junto com outros líderes espirituais de todo o mundo, falou aqui para um grande público americano e a partir daí o yoga começou sua rápida disseminação no mundo ocidental.
as opiniões divergem sobre qual escola de Hatha yoga foi estabelecida primeiro. Em 1918, o Instituto de Yoga foi oficialmente fundado em Mumbai por Shri Yogendra. Então, na década de 1920, o renomado Krishnamacharya começou uma escola de Hatha yoga em Mysore; no entanto, seus alunos foram ensinados no estilo Mysore, que não é padronizado. Krishnamacharya ensinou famosos tais devotos como Indra Devi, T. K. V. Desikachar, Sri K. Patthabi Jois e B. K. S. Iyengar, que todos criaram seus próprios estilos de ensino e a difusão da prática em todo o mundo. Em 1936, a Divine Life Society, que pertencia a Swami Sivananda, foi fundada ao longo do famoso Rio Ganges. Indra Devi trouxe yoga para Hollywood, Cali. quando ela abriu a primeira escola de yoga lá-ensinando aos atores e, especialmente, às atrizes da época.
o objetivo constante ao longo das idades
enquanto Hatha yoga desde então se ramificou em muitos estilos e escolas de prática, sempre houve um sistema constante de prática que visava atingir um objetivo primário – consciência unificada.Mesmo em alguns dos antigos textos iogues, que vieram a ser cerca de 800 anos atrás, há registros de asana, pranayama, chakras, mudras, mantra, meditação e até mesmo o desdobramento da energia esotérica conhecida como kundalini. Os objetivos do Hatha yoga, de acordo com esses textos antigos, eram: purificação, fortalecimento, calmante, estabilidade, maior percepção, expansão e iluminação.A realização final do yoga está descansando em um estado de total consciência não-dual em que você está em um estado de conexão com tudo o que é. Em outras palavras, não há distinção entre você e a realidade absoluta sempre presente. Este tem sido o objetivo do yoga desde o início. Houve apenas diferentes meios de chegar lá à medida que a prática progrediu e evoluiu ao longo dos milênios.
Um Yoga, Muitos Estilos
Diferentes escolas e estilos de yoga, que ressoam com pessoas diferentes, e temos tanta sorte de ter uma panóplia de práticas para escolher. Agora, quando você pratica, você pode agradecer aos Iogues do passado e aos antigos videntes por trazer um sistema tão maravilhoso para a humanidade.
(Continue lendo sobre mais desses diferentes estilos de ioga em 12 Estilos populares de ioga.)
durante esses tempos de estresse e incerteza, seus Doshas podem estar desequilibrados.
para ajudá-lo a chamar a atenção para seus doshas e identificar qual é o seu dosha predominante, criamos o seguinte questionário.
tente não se estressar com todas as perguntas, mas simplesmente responda com base em sua intuição. Afinal, você se conhece melhor do que qualquer outra pessoa.