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não deve haver uma lacuna entre a abundância da Natureza e a falta que muitas pessoas sentem em suas vidas. Quando você diz: “Eu Não tenho tempo suficiente” ou “nunca há dinheiro suficiente”, você se encontrou nessa lacuna, porque não há como negar que o tempo é infinito e que a riqueza pode ser criada sem parar. Porque não tens a tua parte?Especialmente agora, quando a economia trouxe falta financeira para aqueles que menos podem pagar, a ansiedade sobre a perda de renda substituiu a sensação de Abundância e realização. Você não deve parar com falta de dinheiro ou falta de tempo. E quanto à falta de realização emocional, falta de amor, falta de soluções criativas? A abundância é abrangente—pelo menos deveria ser. Trazer abundância para sua própria vida deve ser mais do que um jogo de azar, mesmo que você olhe ao redor e veja que algumas pessoas são muito mais afortunadas do que outras. Vamos prosseguir com a crença de que você pode fazer sua própria sorte, o que é o mesmo que dizer que você pode criar o que deseja. Essa suposição é melhor do que confiar nos altos e baixos da Fortuna. Se você esperar que as coisas boas caiam em seu colo, você é derrotado com antecedência, porque é da natureza da vida que as coisas ruins caiam em seu colo também. Em vez de esperar passivamente para ver se você ganhou a loteria da vida, você pode mudar o jogo a seu favor, por assim dizer.

transforme a negatividade em ação positiva

Tome uma coisa hoje sobre a qual você se sente negativo. Antes que o dia acabe, tome uma ação positiva que diminua a negatividade. Tais ações incluem o seguinte:

• levantar-se para si mesmo
• Fale a sua verdade
• Corrigir o que pode ser corrigido
• Pedir ajuda
• Buscar conselhos sábios
• Caminhar para longe de coisas que não podem ser corrigidos
• Reduzir o stress
• Olhar para o seu papel na criação da situação negativa

As possibilidades são infinitas. Tomar até mesmo uma pequena ação começa a mudar o feedback que você está recebendo.

obtenha uma perspectiva externa saudável

em situações ruins, as pessoas tendem a se contrair e se retirar dentro de si mesmas. “É meu problema” leva ao isolamento, o que faz com que a falta e a perda se sintam piores. Percebo que ninguém quer ser um fardo para os outros e que todos querem preservar sua dignidade, mas outras pessoas andaram no seu lugar. Eles enfrentaram a falta e a perda, sobreviveram à dor e, eventualmente, conseguiram passar por isso. Ajuda enormemente estar em contato com essa pessoa, uma confidente que caminhou pela caminhada.

não Satisfaça o nível de futilidade

“é sem esperança, estou desamparado. Nada vai mudar ou melhorar.”Todo mundo ouve essas palavras; a voz da futilidade persiste porque éramos Todas crianças pequenas que às vezes se sentiam desamparadas e sem esperança.

se você se entregar à voz da futilidade, ela o levará ao seu nível. Portanto, rejeite a tentação de entrar em um ponto de vista derrotista. Diga a si mesmo: “essa voz negativa não sou eu.”Gentilmente, mas firmemente, rejeite a voz da futilidade, e quando qualquer coisa boa acontecer, por menor que seja, lembre-se de que a voz estava errada.Expandir sua consciência o maior inimigo da abundância é a contração. Quando você se encontra em uma situação apertada, sentindo que não há saída, desenhando um espaço em branco quando tenta pensar em novas soluções ou carregando um fardo pesado, esses são sinais de contração—em mente, corpo e espírito. A expansão é o grande amigo da abundância. Traz a luz, abrindo novas possibilidades. Em um estado relaxado e aberto, sua consciência vê mais longe e a vida não está tão confinada.

como você pode expandir sua consciência? Para começar, reserve um tempo todos os dias para paz e sossego. O cérebro tem um mecanismo natural para se redefinir e voltar ao equilíbrio. Dê uma chance a esse mecanismo. Estar sob pressão, aguentar o ruído e o estresse e nunca parar para relaxar são ações contraproducentes. Entre em um lugar tranquilo e sente-se com os olhos fechados pelo menos duas vezes ao dia, por alguns minutos. Deixe-se centrar novamente e pratique meditação.

além deste alívio imediato, aqui estão alguns passos de longo alcance que você pode tomar. Ao expandir sua consciência, você realmente expande toda a sua vida:

como expandir sua vida

• seja apaixonado por sua vida e pelas experiências com as quais você a preenche.
• permanecer aberto ao máximo de entrada possível.
• não encerre o ciclo de feedback com julgamento, crenças rígidas e preconceitos.
• não censure os dados recebidos por meio de negação.
• Examine outros pontos de vista como se fossem seus.Tome posse de tudo em sua vida. Seja auto-suficiente.
• trabalhe em blocos psicológicos como vergonha e culpa—eles falsamente colorem sua realidade.Liberte-se emocionalmente-ser emocionalmente resiliente é a melhor defesa contra o crescimento rígido.
• não abrigam segredos—eles criam lugares escuros na psique.
• esteja disposto a se Redefinir Todos os dias.
• não se arrependa do passado ou tema o futuro. Ambos trazem miséria através da dúvida.

esta é uma lista útil para imprimir e se referir a ele todos os meses ou mais para lembrar-se de que seu objetivo é sempre expansão e nunca contração.

Assuma total responsabilidade

se você quer uma cura radical para ser uma vítima, aqui está. As vítimas são dominadas por forças externas—outras pessoas, circunstâncias ou reviravoltas da fortuna—e como as forças externas não podem ser controladas, parece natural desistir da responsabilidade pelas coisas ruins em sua vida. “I can’t help it” é como uma semente venenosa que continua se multiplicando e crescendo. A solução é reconhecer que as situações mudam somente depois que uma pessoa deixa de olhar para fora e começa a assumir a responsabilidade. Isso não é o mesmo que assumir a culpa.Em vez disso, você está dizendo algo positivo: esta é a minha vida. Você recupera a propriedade de sua vida depois de assumir a responsabilidade. Ao mesmo tempo, você está afirmando uma verdade simples e inevitável. Se sua vida não é sua, a quem mais ela pode pertencer? Ninguém mais tem tempo suficiente, dinheiro, energia, amor ad para lhe dar tudo. A abundância vem de dentro. Quando você assume a responsabilidade, você aceita tudo—o bem e o mal-como todo o seu pacote. Felizmente, o mal já aconteceu, na maior parte, enquanto o bem se estende muito à frente de maneiras desconhecidas e desconhecidas. Ser responsável é o mesmo que pisar em sua própria jornada de vida.Desenvolver uma visão mais elevada de sua vida há uma coisa tão rica, mas miserável-você pode conhecer pessoas que se encaixam nesse padrão-mas não existe tal coisa como cumprida e miserável. A abundância Material, que pode ser útil, não contém satisfação por si só. A realização vem de uma visão que se torna realidade. Quanto maior a visão, maior a realização.Uma visão é como um gatilho para a abundância. Ele aciona uma série de processos ocultos. Não há mistério envolvido. A consciência se baseia em si mesma, como você experimentou. Se você pratica, você fica bem nas coisas. Se você reforçar o positivo, há mais positividade por vir. O termo “loop de feedback” parece estéril, eu sei, mas se aplica a tudo o que você sonha, deseja e imagina. O melhor tipo de feedback é focado. Quando você aprende a andar de bicicleta, não quer comer um sanduíche e mandar mensagens para um amigo ao mesmo tempo. Andar de bicicleta é sua intenção focada. Da mesma forma, a visão que você tem de sua vida atrai os ingredientes que levam ao Domínio, deixando de lado distrações desnecessárias. Você não precisa trabalhar neste processo de winnowing; isso acontece automaticamente, em um nível profundo de consciência, uma vez que você sabe qual é a sua visão.Espero que essas diretrizes lhe dêem uma maneira mais positiva de abordar a abundância, vendo-a como uma maneira natural de viver e olhar para si mesmo.O amor-próprio começa com o autocuidado. Baixe o aplicativo Chopra para orientação personalizada de autocuidado que você pode acessar em qualquer lugar.