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a higiene é algo que todos precisam dominar em sua vida cotidiana. Eu acho que é mais do que apenas tomar banho, escovar os dentes e colocar desodorante.

quando você fica fresco, dá uma aparência mais nítida e ajuda você a se sentir bem o dia todo.

uma coisa conosco, homens, é que sempre nos preocupamos com suor, odor, respiração, pele, cabelo e até unhas.

Aqui estão algumas dicas úteis para ajudar você a manter-se com a sua higiene da cabeça aos pés:

5 Homens Dicas de Higiene Para Ficar Fresca durante Todo o Dia

Iniciar com o seu Cabelo

Começar com o direito de shampoo e condicionador.

depois de conhecer o seu tipo de cabelo, você deve encontrar uma marca bem conhecida de shampoo e condicionador e combiná-lo com o seu tipo de cabelo.

existem tantos shampoos e condicionadores por aí para todos os tipos de cabelo, para que não seja um problema para você.

se você tem cabelo encaracolado, reto, ondulado, grosso e fino, há um shampoo para você. Dependendo do seu tipo de cabelo, você pode lavar o cabelo todos os dias, mantê-lo limpo e adicionar um condicionador o manterá macio e brilhante.

na boca

você vai falar com muitas pessoas ao longo do dia. Manter a boca fresca é uma grande vantagem em ficar fresco.Escovar os dentes é uma parte essencial da sua rotina diária na vida, e seus dentes devem ser escovados assim que você acordar de manhã antes de tomar café da manhã. Depois de tomar o seu café da manhã ou café da manhã escová-los novamente e Fio Dental (se você tiver tempo) antes de sair para o trabalho.

seus dentes devem ser flossados pelo menos uma vez por dia para manter seus dentes e gengivas frescos, pouco fio dental pode levar a muitas doenças gengivais. Para aqueles lá fora correndo em um horário apertado, existem pequenas ferramentas lá fora que fazem escovar e usar fio dental algo que você pode fazer em movimento.

esta é uma pequena escova de dentes em movimento que lhe dá um hálito fresco se você estiver com pressa.

a extremidade inferior é pontiaguda e pode ser usada para tirar as coisas entre os dentes, se necessário. Esta é uma alternativa rápida para realmente escovar os dentes, que você pode carregar, pois é pequena e conveniente.O enxaguatório bucal também é algo esquecido por muitas pessoas, mas pode ser super útil depois de escovar os dentes. Você não precisa fazer isso depois de cada vez que escovar, mas uma ou duas vezes (dia e noite) deve ser bom. O enxaguatório bucal tem muitos benefícios, que incluem refrescar o hálito, prevenir o acúmulo de placas e combater a cárie dentária e a gengivite.

ao escovar certifique-se de escovar a língua o mais longe que puder, construir em línguas lhe dá mau hálito e parece muito desagradável.

tempo de banho

certifique-se de tomar banho todos os dias.

alguns dizem para não tomar banho todos os dias, mas apenas imaginar passar um dia inteiro se movendo ao redor, trabalhando, estar fora e apenas deitado em seus lençóis limpos.

obtenha um sabonete corporal ou lavagem corporal que vem com microesferas para esfoliar melhor a sujeira da pele.

microesferas ajudam a aprofundar sua pele e a limpá-lo.

certifique-se de que o sabão em barra ou a lavagem do corpo estejam hidratando. Esfoliante faz com que a pele fique um pouco seca, então sabão em Barra e lavagem corporal que vêm com hidratante ajudam a hidratar a pele depois de limpar tudo.

a pele seca parece escamosa, então qualquer coisa para dar um pouco de umidade ajuda. Esfregue as axilas porque os restos de desodorante também podem causar odor fétido. Certifique-se de lavar tudo bem, da cabeça aos pés.

após o banho, hidratar, não precisa ser sempre, mas de vez em quando hidratar após o banho, porque é quando seus poros são os mais abertos e expostos e absorvem a umidade. Hidratar a pele torna-a macia ao toque. Secar entre os dedos dos pés evita pés fedorentos.

lave o rosto

seu corpo não é a única coisa que precisa ser lavada. Para evitar acne e acúmulo de óleo da pele, lave o rosto pelo menos duas vezes por dia. Se você tende a ter pele oleosa, certifique-se de manter a pele limpa.

óleo e sujeira obstruem os poros que fazem com que a acne comece a aparecer.

Use uma lavagem facial que esfolie bem, estes tendem a vir com microesferas também.

isso ajudará a limpar os poros e manter o rosto fresco.

depois disso, não se esqueça de hidratar! Todo mundo tem essa mentalidade onde hidratante vai causar acne ou fugas, isso é um mito! A hidratação ajuda a repor a pele de alguns dos óleos que você removeu durante a lavagem. Se você não hidratar a pele vai trabalhar muito na produção dos óleos de que precisa, portanto, ela se tornará mais oleosa.

não se esqueça de usar loção facial, loção para as mãos ou para o corpo não vai fazer tão bem em seu rosto.

retoques para sempre lembrar

Colônia é uma coisa complicada de se tocar, porque a colônia de todos os homens tende a ter um cheiro forte. Seja qual for a colônia que você escolher usar, vá com calma. Um pouco vai um longo caminho, dois a três sprays irão mantê-lo cheirando bem ao longo do dia. Não muito forte, mas apenas a quantidade certa.

as unhas devem ser mantidas curtas, dedos e unhas dos pés.

as unhas dos pés causam especialmente o odor do pé. Manicures e pedicures não são algo apenas para mulheres, os homens também podem fazê-las. De vez em quando, um mani-pedi pode ser bom para manter as mãos e os pés polidos. Os Pedicures ajudam a manter os calcanhares lisos do calo, dando-lhe pés macios e bonitos.

as Manicures ajudam a reduzir a quantidade de pele morta ao redor dos dedos e dão às unhas uma forma melhor. Tente não morder o lado dos dedos e das unhas.

Desinfetante para as mãos é uma coisa pequena e útil para mantê-lo o tempo todo. Tocamos as coisas o dia todo e não sabemos onde as coisas estiveram. Eles podem estar infestados de germes ou simplesmente sujos, então se você não tiver um banheiro próximo onde possa lavar as mãos, basta colocar um pouco de desinfetante para as mãos.

a higiene é mais do que apenas um banho e dentes limpos. É parte importante de nossas vidas que todos devam levar mais tempo fazendo. Tome estas dicas para se certificar de que você ficar fresco durante todo o dia, não importa o tempo.

se você tiver, 5 Homens Dicas de Higiene Para Ficar Fresca durante Todo o Dia

Qual é a sua hygine rotina?

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