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Ah sim, as provações e tribulações de ser um nadador competitivo.

nesta época do ano, quando os dias são curtos, o bronzeado do seu acampamento de treinamento de Inverno desapareceu há muito tempo, e a glória do verão e da natação ao ar livre que ela traz parece que nunca virá, nossa motivação pode começar a ceder. Começamos a olhar ansiosamente para as temporadas mais curtas de outros esportes como basquete ou futebol.

como um lembrete de por que nosso esporte é tão especial, aqui estão 24 lembretes das coisas que você aprende no seu caminho para se tornar um nadador kick-butt –

1. Tudo que você precisa para nadar é um terno e um par de óculos de proteção. Errado. Você precisa de seu pullbuoy, kickboard, 4 tamanhos diferentes de pás de mão, snorkel do nadador, óculos de reposição, terno de tecnologia, terno de arrasto, terno de treinamento, barbatanas de natação e um saco de malha de tamanho de saco de lixo para segurar tudo. E então sua garrafa de água, bebida energética, agitação pós-treino e lanche pós-treino.

2. Você nem sempre vai adorar o treinamento, mas você sempre vai adorar os resultados. Haverá dias em que você detesta ir ao treino, onde a última coisa que você quer fazer é amarrar seu maiô de treinamento e fazer outro treino matinal, mas você sempre amará a emoção de ver seu trabalho duro valer a pena na competição. Mesmo depois que seus dias de natação competitiva são embrulhados, você vai adorar os benefícios para a saúde que vêm da natação.

3. Você pode trocar de convés mais rápido do que Clark Kent em uma cabine telefônica. Atrasado para a sua corrida? Mudança de Deck. Rasgou o teu fato? Mudança de Deck. Não quer usar o vestiário com todos aqueles nadadores públicos Sujos? Mudança de Deck.

4. Realmente não há melhor sensação do que ficar de pé para ancorar um revezamento vencedor. Esses momentos vão gravar – se em suas memórias para a vida: de pé sobre os blocos, seu cérebro e estômago explodindo com adrenalina tempo de corrida, enquanto seus companheiros de equipe estão indo buck selvagem nas arquibancadas. É para esses momentos que fazemos o que fazemos.

5. Há dores de fome, e depois há dores de fome do nadador. Os apetites do nadador são lendários e, embora a dieta de Michael Phelps de 12.000 calorias por dia estivesse completamente exagerada, a sugestão de que um nadador poderia fazê-lo era plausível o suficiente para que a história falsa fosse retransmitida pela NBC e outras grandes fontes de notícias.

6. Que explicar o que é ser um nadador para seus amigos não nadadores é uma causa um pouco perdida. Não, Não conhecemos Michael Phelps, não nadamos voltas – nadamos jardas ou metros, e sim, você pode rir tudo o que quiser sobre o fato de usarmos um Speedo – nós o usamos alegremente na companhia de membros em forma do sexo oposto – que também os estão usando.

7. A localização de postes de bandeira e escadas do lado da piscina, e a consciência de qual de seus companheiros de pista você precisa abaixar a cabeça e dobrar o braço quando você nada além deles. Nada chama sua atenção mais rápido do que bater a mão contra uma escada ou um mastro de bandeira. Nunca encontre os alvos em movimento que incluem mãos remadas, e aquele cara cujo chute de peito é tão largo que ele poderia acertar as duas linhas de faixa de ambos os lados ao mesmo tempo.

8. Planejamento de longo prazo. A diferença entre o início da temporada e a temporada do campeonato para nadadores pode ser de 6 a 11 meses. Isso é muito tempo. Para se manter motivado e levantado para trabalhar duro na piscina 10 vezes por semana leva algum planejamento inteligente. Quer se trate de definição de metas de curto prazo, com foco em metas específicas de ciclo, ou o melhor de tudo-levando as coisas um dia de cada vez, os nadadores aprendem a planejar para o longo prazo.

9. Mesmo que tudo o que usamos seja um terno, boné e óculos de proteção, nadar não é um esporte barato. Viagens, hotéis, taxas de natação somam, especialmente considerando que a natação não é uma temporada de 3-4 meses, possui 11 meses de viagem e competições para ajudar o bolso da mãe e do pai a ficar muito mais leve com pressa.

10. O espaço do deck da piscina no meets é o primeiro a chegar, o primeiro a servir. Nada como um mergulho de 1500 pessoas se encontram para serem realizadas em uma pequena piscina de 25 jardas para fazer você se sentir como se estivesse caçando apartamentos em Hong Kong. É cão-comer-cão, e, a fim de encontrar espaço suficiente coloque sua bolsa e toalha de natação que você precisa para chegar lá agradável e cedo. Tarde? Parece que podes pôr o teu equipamento debaixo das arquibancadas. Doce.

11. A importância da lavanderia. Nada o acorda completamente mais rápido do que vestir um terno molhado na manhã seguinte. É compreensível que depois de uma longa prática de PM A última coisa que você quer fazer é esvaziar a Tonelada métrica de equipamento de natação em sua bolsa (ver #1, #21), mas para ser justo, ninguém deve esperar tomar decisões que envolvam o futuro quando em um estado de considerável déficit de carboidratos.

12. Quando seus ombros ficam dormentes e no piloto automático. Durante esses conjuntos epicamente longos, após o quinto representante de 1000 jardas, seus braços e ombros perdem a sensação, e ainda assim você nada, como se estivesse no piloto automático.

13. A prática é o momento em que as músicas vão do so-so para o topo da sua lista de reprodução atual. Se você entrar em prática com uma música em sua cabeça, no final da prática você não pode esperar para ir para casa e baixá-lo. Nada transforma uma música de morna em ” gotta-has’it!”mais efetivamente do que cantar o refrão da referida música um kajillion vezes ao longo de um treino. O que mostra, se você quiser manter seu status de hipster, evite as 40 melhores estações no caminho para a piscina.

14. A grandiosidade que está treinando em sua própria pista. Oh, a glória de nadar nas águas rarefeitas de sua própria pista.

15. No dia da semana em que você tem permissão para dormir, você vai… por cerca de 15 minutos extras. Não importa o quão exausto seu corpo esteja, não importa o quão duro você treinou, quando aquela manhã completamente fora vem ao seu redor, você ganha quinze minutos extras, e não um minuto a mais. Suspiro.

16. O prazo de validade no moping é muito curto. Ter um mergulho ruim acontece com todos. Partidas falsas, DQ, lesões acontecem-mas quando você está em um mergulho, não tem tempo para morar na negatividade – há mais corridas para correr.

17. Você faz parte de uma comunidade enorme e unida. Você sabe como motociclistas e corredores fazem aquela coisa em que acenam um para o outro quando passam um pelo outro? Bem, somos mais legais do que isso. Você pode comprar uma motocicleta ou amarrar um par de tênis de corrida e correr. Os nadadores criam um vínculo ao longo de milhares e milhares de horas na piscina, de longas viagens na parte de trás da mini-van dos pais, do Triunfo compartilhado de ganhar um encontro.

18. Escolher uma pista para se aquecer em um encontro é uma arte. Eu era geralmente a última pessoa a sair da piscina durante os aquecimentos de Encontros. Os últimos 15 minutos e os primeiros 15 minutos são quase sempre os mais silenciosos. É aquele meio, a parte cremosa branca do Oreo, que é um pesadelo. Onde cada nadador no encontro está na piscina ao mesmo tempo, todos fazendo algo completamente diferente.

19. Aprenda muito sobre você enquanto olha para aquela linha preta por horas a fio. Não ter a distração constante que desliza sobre nós como uma avalanche ao longo do dia significa que realmente ficamos alguns minutos sozinhos com nossos pensamentos.

20. Óculos Anti-nevoeiro? Isso é giro. Entendemos que os tocadores de música subaquática não funcionam para natação séria, Óculos Anti-nevoeiro são um mito, e que mexer com o cone de um nadador é a maneira mais rápida de incorrer em sua ira pela vida.

21. Se você tem algo a fazer após o treino, faça-o antes de se sentar. Porque não há chance de você estar se movendo por pelo menos uma hora assim que sua bunda atingir aquele sofá.

22. Você aprenderá as regras da estrada muito antes de fazer um teste de estrada. Natação em círculo? Verificar. Passando enquanto verifica os ombros e não esbarrando no nadador ao seu lado? Sim. Que tal nadar em uma pista que reflete sua velocidade? Tu sabes.

23. Nada vai fazer você treinar mais rápido do que saber que um membro fofo do oposto está assistindo. “Esse salva-vidas está me verificando? Será que ela sabe que eu estou segurando 30 neste set. Doente.”

24. Uma boa música vai te fazer passar por qualquer treino. Todos nós já tivemos aqueles momentos em que uma boa música nos ajudou a conquistar e passar por um treino. Se estava na sua cabeça no momento em que você entrou na água, ou você teve que bater em repetição através de um conjunto de fones de Ouvido À prova d’água feitos especificamente para nadar, as batidas salvaram sua bunda naquele dia.

25. Você é muito mais difícil do que você jamais pensou imaginável. Treinadores podem ser cruéis. Eles lhe darão uma prévia da prática de natação do dia seguinte, que geralmente corre ao longo da linha de uma mosca à distância ou conjunto livre. Naquela noite você vai deitar na cama jogando e virando, visões de ombros falhando e intervalos perdidos espirrando em torno de seu cérebro até que você acorde na manhã seguinte em um suor frio, pensando em todas as desculpas que você poderia usar para se afastar. Eventualmente, você faz isso para praticar, faça o aquecimento atribuído e inicie o conjunto principal. Se foi a hora que você fez 10 × 200 voar, ou um 5k para o tempo, o que quer que fosse… você fez isso. Claro, doeu, você lutou, mas você ficou com ele e, finalmente, chutou a bunda daquele conjunto.