• Articles
• admin

rodzicom mówi się, aby utrzymywali otwartą linię komunikacji z nastolatkami. To bilet na wychowanie nastolatków, którzy dorastają bezpiecznie i zdrowo. Ale w klasycznej zagadce rodzicielskiej, gdy tylko ich urocze, gadatliwe dzieci osiągną wiek dojrzewania, dzieci zatykają się. Wygląda na to, że ostatnimi ludźmi na ziemi, z którymi chcą rozmawiać, są rodzice. Zmuszanie nastolatków do mówienia jest nagle takie trudne.

rozmowa często zamienia się w kłótnię o przyjaciół, imprezy i zasady domu. Wiele razy rozmowy przypominają negocjacje, a rodzice nakłaniają nastolatków, by się obudzili, poszli spać, odrobili pracę domową lub zajęli się obowiązkami.

ale nie wszystko stracone. Eksperci od rodzicielstwa twierdzą, że ten uporczywy obraz ciasno wargowego Nastolatka jest mitem-który podważa relacje rodziców z ich dziećmi.

Nastolatki naprawdę chcą rozmawiać ze swoimi rodzicami

„Nastolatki muszą nas odepchnąć, aby stać na własną rękę—to jest ich praca”, mówi Kenneth Ginsburg, współdyrektor Centrum Komunikacji dla rodziców i nastolatków w Children ’ s Hospital w Filadelfii i autor Raising Kids to Thrive. „Ale nie ma wątpliwości, że nastolatki chcą mieć dobrą komunikację z rodzicami.”

rzeczywiście, chociaż nie zawsze mogą się tak zachowywać, większość nastolatków obchodzi, co myślą ich rodzice i chcą być z nimi blisko. „Badania pokazują, że Nastolatki naprawdę chcą rozmawiać z rodzicami—zwłaszcza na trudne tematy, takie jak narkotyki i seks”, mówi dr Alan Kazdin, dyrektor Centrum rodzicielstwa Yale. „Ale oni myślą, że ich rodzice są niedostępni w tych tematach.”

aby stać się bardziej przystępnym, oto garść praktycznych wskazówek:

7 wskazówek, jak rozmawiać z nastolatkami

Zacznij wcześnie

połóż podwaliny pod zachęcanie nastolatków do mówienia, gdy są młodzi. Rodzicom, którzy nauczą się nawigować, gdy ich dzieci będą młodsze, łatwiej będzie porozmawiać ze starszymi nastolatkami o jeszcze trudniejszych problemach. Rozwiązywanie konfliktów w Gimnazjum dotyczących korzystania z mediów społecznościowych, telefonów komórkowych i problemów z snem nada ton przyszłym rozmowom dotyczącym seksu i intymności, narkotyków i alkoholu.

Model dobrej komunikacji

jednym ze sposobów na to jest model dobrej komunikacji i otwartości w rodzinie. „Dziel się szczegółami o swoim dniu przy kolacji, opowiadaj historie o swoim dzieciństwie, dziel się rzeczami o sobie, które nie zawsze są dobre” – mówi Kazdin. „Bądź otwarty na pytania.”

bądź również dobrym słuchaczem. Jeśli dostroisz się do swoich dzieci, gdy są Młode i chcesz rozmawiać—nawet jeśli jesteś zmęczony, marudny lub niezainteresowany—będą bardziej skłonni do otwarcia się, gdy będą starsze. „Pozwól im opowiedzieć o swoim ulubionym programie telewizyjnym lub najnowszej kłótni na podwórku szkolnym”, mówi Wendy Mogel, psycholog kliniczny i autorka lekcji głosu dla rodziców: co powiedzieć, jak to powiedzieć i kiedy słuchać. „To może być nudne, ale mówią ci coś o swoich wspaniałych, błyszczących jaźni.”

kompromis

rodzice często postrzegają kompromis jako równą pochylnię, obawiając się, że jeśli poddadzą się trochę tutaj, będą musieli poddać się dużo tam. Ale większość ekspertów twierdzi, że jest odwrotnie. Jeśli ustąpisz trochę ziemi, kiedy możesz, Twoje Nastolatki będą bardziej skłonne do robienia tego samego, gdy jest to dla ciebie naprawdę ważne.

„daj sobie spokój z takimi drobiazgami jak podarte dżinsy” – mówi Kazdin. „Trzymaj twardszą linię rzeczy, które będą miały znaczenie” – większe kwestie bezpieczeństwa i moralności.

dodaje: Możesz nalegać na szacunek, ale jeśli kłócisz się o każdą kwestię, odepchniesz dziecko. Zwłaszcza, jeśli nitpick o małych rzeczy.”

Obserwuj pozytywne

negatywne nastawienie u ludzi jest silne; jesteśmy do niego przywiązani. Dlatego rodzicom łatwiej jest skupić się na negatywnym zachowaniu i pozwolić, aby pozytywne zachowanie pozostało niezauważone.

„Nastolatki Nie robią strasznych rzeczy przez cały dzień” – mówi Kazdin. „Spróbuj złapać ich w akcie czynienia dobra. Jest to ważne, ponieważ pozytywna interakcja prowadzi do pozytywnej interakcji. Im więcej tego zrobisz, tym więcej będziesz miał możliwości skutecznego komunikowania się.”

rodzice mogą również tworzyć pozytywne doświadczenia. „Tak wiele czasu spędzonego z nastolatkami jest negatywne lub pytające:” czy odrobiłeś swoją pracę domową? Posprzątałeś swój pokój? Jak ci poszło na teście?”- Mówi Mogel. „Dzieci muszą spędzać czas z rodzicami, który jest zabawny, przyjemny, wyluzowany. Grać w karty, gotować, wędrować, oglądać telewizję lub film.”

mów mniej, słuchaj więcej

rodzice naturalnie chcą wykorzystać swoją ciężko zarobioną mądrość, aby ułatwić życie swojemu dziecku. Ale to nie jest to, czego nastolatki chcą-lub czego potrzebują.

” w chwili, gdy nastolatek mówi o problemie, rodzic przerywa mu, aby zaoferować radę lub krytykować go za złe wybory lub spróbować go naprawić ” – mówi Mogel. „Ale tak naprawdę chcą, aby ich rodzice głęboko ich słuchali.”

działając jako Rada rezonansowa—i nie reagując zbyt szybko—ostatecznie będziesz w lepszej sytuacji, aby zaoferować odpowiedniego doradcę. „Zrozum, że chociaż twój nastolatek nie ma doświadczenia, nadal rozumie swoje życie”, wyjaśnia Ginsburg. „Traktuj go jak eksperta, który poprowadzi Cię, jak najlepiej mu doradzić.”

wspólne rozwiązywanie problemów

kiedy dzieci są małe, rodzice podejmują wszystkie decyzje. Ale kiedy twoje dzieci stają się nastolatkami, powinny być zaangażowane. Zachęcanie nastolatków do mówienia powinno być dobre.

jeśli jest niezgoda co do godziny policyjnej, na przykład poproś Nastolatka, aby wymyślił kilka sposobów rozwiązania sporu. Więc zrób to samo.

w trakcie całego procesu, gdy nastolatki chcą rozmawiać, ważne jest, aby szanować swoją nastolatkę i traktować ją poważnie. „Przedyskutuj możliwe konsekwencje i wyniki proponowanych rozwiązań”, mówi Kazdin. „Jaki jest najlepszy wynik dla nas obu z tych wyborów?”

nie bój się też kłócić. Kiedy twój nastolatek kłóci się z Tobą, „uczy się potwierdzać siebie, opowiadać się za swoim punktem widzenia i uczyć się skutecznie radzić sobie z niezgodami”, mówi Kazdin. „Są to cenne umiejętności, które mogą wykorzystać, aby pomóc w zarządzaniu relacjami z nauczycielami i rówieśnikami oraz oprzeć się presji rówieśników. Nie chcesz dzieci, które zawsze się zgadzają.”

nie oceniaj

zachęcanie nastolatków do rozmowy może oznaczać sprawdzenie Twoich oczekiwań. Z tak dużym naciskiem na osiągnięcia te dni, Nastolatki czują się oceniane przez cały czas, czy to przez ich przyjaciół, nauczycieli, lub urzędników przyjęć na studia. Nie chcą, żeby ich rodzice się napierali.

Nastolatki „czują, że są tylko dwie pozycje—sukces lub porażka—i że nie ma nic pomiędzy” – mówi Mogel. „Ten poziom oczekiwań staje na drodze do skutecznej komunikacji.”

Ginsburg się zgadza. „Jeśli skupisz się tylko na zachowaniach, które Cię rozczarowują lub na ich ocenach, pomyślą, że widzisz je w kategoriach tego, co produkują”, mówi. „Nastolatki muszą wiedzieć, że wspieramy ich bez względu na wszystko i widzimy, kim naprawdę są.”