• Articles
• admin

co to jest liposukcja?

liposukcja to zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu komórek tłuszczowych z organizmu. Złogi tłuszczu są ekstrahowane przez mały otwór w skórze i za pomocą cienkiej kaniuli. Celem jest kształtowanie i konturowanie leczonego obszaru.

jako zabieg liposukcja jest szczególnie przydatna do rzeźbienia nieproporcjonalnych obszarów ciała lub twarzy. Obszary takie jak siodła, uchwyty miłosne lub brzuch, które nie są zsynchronizowane z resztą kształtu ciała, można leczyć liposukcją. Celem jest, aby krzywe ciała płynęły lepiej i osiągały lepszą harmonię z resztą ciała.

Liposukcja Vaser, Vaser HD, Smartlipo i tradycyjna liposukcja to różne formy technik liposukcji, każda z własnymi zaletami. Które omówimy poniżej.

sama liposukcja nie może w pełni usunąć cellulitu spod skóry ani nie jest rozwiązaniem na utratę wagi lub otyłość.

kto nadaje się do liposukcji?

każdy, kto ma obszar nieproporcjonalny do reszty ciała, może skorzystać z liposukcji. Uporczywe tłuszcze, jak są powszechnie nazywane, jako obszary, które nie będą „poruszać się” bez względu na to, ile ćwiczeń i diety jeden przechodzi. Obszary te można skutecznie usunąć za pomocą liposukcji.

jest to błędne przekonanie, że tylko osoby o szczupłej sylwetce mogą skorzystać z liposukcji. Nawet nieco otyłe osoby, o ile istnieją obszary dysproporcji, mogą również skorzystać.

jednak, aby się nie mylić, liposukcja nie pomaga w utracie wagi lub otyłości. Rzeźbi i konturuje tylko określone obszary. Osoby otyłe nadal będą musiały pracować nad tym od diety i ćwiczeń, aby osiągnąć nie tylko lepszą sylwetkę, ale także lepsze ogólne zdrowie.

niektórzy pacjenci, którzy są zazwyczaj otyli, mogą faktycznie skorzystać z porad dietetyków i lekarzy wykonujących ćwiczenia. Obecnie istnieją leki, które mogą bardzo skutecznie doprowadzić do zmniejszenia masy ciała bez wielu skutków ubocznych ze starszymi pigułkami na odchudzanie. Saxenda, glukagonopodobny peptyd (GLP1), jest jednym z przykładów. A jeśli leki zawiodą, istnieje możliwość skierowania chirurga bariatrycznego na balon elipsy lub wycięcie żołądka rękawem.

jednak jeśli liposukcja jest klinicznie wskazana, pacjent musi być wystarczająco zdrowy do zabiegu. I na ogół tak jest, ponieważ u pacjentów z przewlekłymi chorobami, takimi jak problemy z sercem lub przewlekła cukrzyca, liposukcja byłaby ostatnią rzeczą, o której myślą. Grupa pacjentów, która prezentuje się do liposukcji jest „self-selection” w pewnym sensie. Jednak większość praktyków liposukcji będzie uważać na takie przewlekłe choroby.

WhatsApp +65 9153 1503, zadzwoń do nas +65 6733 5300 lub wyślij nam e-mail tutaj.

na jakich częściach ciała można zrobić liposukcję?

worki siodłowe (zewnętrzne uda u niektórych kobiet), uchwyty miłosne (dolne boki, które czasami nazywane są Muffin tops) i brzuch są wspólnymi obszarami liposukcji. Ale prawie wszędzie, od twarzy do kostki można wyprofilować za pomocą metod liposukcji. Elastyczność skóry jest ważnym czynnikiem.

dzięki dobrej elastyczności skóry po zabiegu skóra ładnie dopasuje się do nowego kształtu ciała.

ile mogę schudnąć dzięki liposukcji?

Jeśli szukasz liposukcji, aby schudnąć, patrzysz w złym kierunku.

w przypadku liposukcji o dużym obszarze zazwyczaj tracisz maksymalnie do 1-2 kg wagi. Bardziej realistyczne oczekiwanie od liposukcji polega na tym, że można uzyskać określoną część ciała wyrzeźbioną, aby krzywa ciała płynęła w lepszej harmonii. A potem powinieneś być bardziej zmotywowany do siłowni lub treningu, aby poprawić swoją sylwetkę.

motywacja jest bardzo ważna na dłuższą metę. Utrzymanie wagi w stabilnym paśmie (mniej niż 5% wahań) jest bardzo ważne, aby zapobiec redystrybucji tłuszczu. Szczególnie po liposukcji dużego obszaru ciało będzie miało naturalną tendencję do osadzania tłuszczu w innym obszarze. Ta redystrybucja może być wszędzie, w tym w trzewnych złogów tłuszczu.

redystrybucja tłuszczu nie nastąpi, jeśli z biegiem lat nie przytyjesz dużo po liposukcji.

WhatsApp +65 9153 1503, zadzwoń do nas +65 6733 5300 lub wyślij nam e-mail tutaj.

czego mogę się spodziewać po liposukcji?

w zależności od leczonego obszaru procedura liposukcji może się różnić od 10-minutowego zabiegu wykonanego w klinice w znieczuleniu miejscowym, do 2-godzinnego zabiegu w chirurgii dziennej wykonanego w sedacji przez anestezjologa. Oto, czego możesz się spodziewać.

konsultacja liposukcji

konsultacja jest ważna. Oczywiste przeciwwskazania, takie jak warunki zdrowotne na bok, istnieją ważne kwestie, które należy omówić.

jedną z ważnych kwestii jest jakość skóry na obszarze poddawanym zabiegowi. Większość chirurgów może dokładnie oszacować, czy nie byłoby lub nie byłoby żadnej luźnej skóry po zabiegu debulking jak liposukcja. A czasami sztuczka może być mniej debulk, aby uniknąć luźnej skóry. Wszystko to może być omówione z pacjentem.

Kolejną kwestią jest zakres postępowania. Innymi słowy, ile obszarów możemy bezpiecznie uwzględnić w jednej sesji. Nawet w przypadku stosowania w sedacji lub znieczuleniu ogólnym, obszar liposukcji musi być wstępnie podany roztworem tumescent, aby zmniejszyć krwawienie podczas ssania. I istnieje granica bezpieczeństwa, ile tumescent roztwór może być podawany w sesji liposukcji. Większość chirurgów będzie w stanie połączyć jeden duży obszar, taki jak brzuch lub uda, z innym małym obszarem, takim jak ramiona w jednej sesji liposukcji.

a potem wszystko inne od procesu regeneracji do tego, czego można realistycznie oczekiwać po liposukcji, należy również omówić z pacjentem.

sama procedura liposukcji

pierwszym etapem procedury liposukcji jest wlew roztworu tumescent, który działa jako środek znieczulający, a także zmniejsza krwawienie podczas liposukcji. W zależności od rodzaju stosowanej liposukcji można zastosować pewną formę energii, aby rozluźnić złogi tłuszczu. Może to być w postaci energii ultradźwiękowej o wysokiej częstotliwości w liposukcji wspomaganej Vaserem, wibracji W Mikro lub ciśnienia wody w liposukcji strumieniem wody. Jednak bardzo często tłuszcz jest na tyle miękki i luźny, że można go wyssać bez dodatkowego etapu liposukcji „wspomaganej”.

a potem odsysanie tłuszczu. Chirurg określi punkt, w którym zostanie osiągnięte zamierzone rzeźbienie i konturowanie.

pacjenci będą odpoczywać w obszarze rekonwalescencji operacji dziennej, dopóki efekty sedacji nie ustąpią. Tymczasem pielęgniarki pomagają pacjentowi założyć ubranie uciskowe.

pacjenci wracają do domu, aby odpocząć.

WhatsApp +65 9153 1503, zadzwoń do nas +65 6733 5300 lub wyślij nam e-mail tutaj.

odzyskiwanie liposukcji

istnieją oczywiście indywidualne odmiany, ale ogólnie odzyskiwanie jest bardzo proste po liposukcji. Obrzęk i siniaki należy się spodziewać, ale nie są one wyniszczające. Większość pacjentów jest mobilna i aktywna już następnego dnia po liposukcji.

obrzęk zaczyna się około drugiego dnia stopniowo coraz gorzej, osiągając 4-5 dzień po operacji. to jest, gdzie odzież kompresyjna jest bardzo przydatna, aby królować w obrzęku i zapewnić maksymalny komfort. Po 5 dniu obrzęk powinien być w drodze w dół naturalnie, a odzież kompresyjna staje się całkiem opcjonalna po drugim tygodniu.

niektóre obrzęki resztkowe mogą utrzymywać się do kilku miesięcy.

czas odzyskiwania

przez 2 do 5 dni po zabiegu, a gdy obrzęk jest w drodze, możesz odczuwać dyskomfort i bolesność. To jest, gdzie odzież kompresji jest najbardziej potrzebne. W rzeczywistości jest to całkowite błędne przekonanie, że odzież kompresji zmieni ostateczny wynik. Nie ma. Ale na pewno zmniejsza dyskomfort w pierwszych dniach po liposukcji. Niektórzy chirurdzy mogą wstawić dreny, aby usunąć nagromadzenia płynu i krwi z leczonych obszarów. W takim przypadku może być konieczne ograniczenie ruchów w przypadku odpływu. Ale w przeciwnym razie możesz normalnie wykonywać większość lekkich czynności. Jak być może idąc do supermarketu lub jazdy dzieci do szkoły, nie powinno mieć żadnych problemów.

w ciągu 1 do 2 tygodni ból zwykle obrzęk powinien być w drodze w dół i z każdym dniem, który mija, staje się coraz bardziej komfortowy. Odzież kompresyjna może być nadal noszona, ale staje się całkiem opcjonalna. Niektóre kliniki specjalizujące się w liposukcji mogą nawet oferować zabiegi RF, aby przyspieszyć rozwiązanie obrzęku. Jeśli Twoja praca jest wymagająca fizycznie, poświęć więcej czasu na regenerację.

w tygodniach od 2 do 4 odzież kompresyjna jest obecnie dość opcjonalna, a większość pacjentów może rozważyć poważne ćwiczenia. Ale zawsze słuchaj swojego ciała. Nie naciskaj, jeśli jest ból lub dyskomfort. Proces uzdrawiania różni się naturalnie, od osoby do osoby.

wreszcie, około 6 tygodnia po operacji, siniaki powinny całkowicie ustąpić, chociaż nadal możesz odczuwać lekki obrzęk. Można powiedzieć, że jesteś po prostu „gotowy na bikini” tutaj w ciągu miesiąca.

WhatsApp +65 9153 1503, zadzwoń do nas +65 6733 5300 lub wyślij nam e-mail tutaj.

ryzyko liposukcji

procedura liposukcji ewoluowała przez lata, aby stać się bardzo bezpiecznym i przewidywalnym. Ograniczenie wszystkich zagrożeń jest zadaniem dobrze wyszkolonego i doświadczonego lekarza liposukcji. Praca zespołowa (anestezjolodzy i technicy) ma kluczowe znaczenie dla dobrego wyniku. Instrumenty i wszystkie urządzenia biorące udział w operacji były wielokrotnie udoskonalane przez lata, aby zapewnić jeszcze wyższy poziom bezpieczeństwa.

ale jak w przypadku każdej operacji, procedury liposukcji wiążą się z pewnym ryzykiem i potencjalnymi powikłaniami. Niektóre możliwe skutki uboczne i powikłania związane z zabiegiem liposukcji są:

• ryzyko znieczulenia-upewnij się, że podano głębszą sedację, anestezjolog jest obecny do monitorowania i podawania sedacji.

• nieregularne kontury skóry lub pigmentacja-jeśli tłuszcz jest usuwany nierównomiernie, skóra ma słabą elastyczność lub kaniula powoduje uszkodzenie obszaru pod skórą, skóra może trwale wyglądać na wyboistą lub nieregularną. Zapobieganie jest nadal najlepsze i pochodzi z doświadczenia, aby nie naciskać zbyt daleko w usuwaniu zbyt dużo tłuszczu.

• fluid accumulation-Lymphedema dzieje się, gdy lymphatic płyny mogą gromadzić się pod skórą od zlokalizowanego zakłócenia przepływu limfatycznego. Zwykle jest to samoograniczające.

• drętwienie-przejściowe lub trwałe zmiany czucia skóry mogą wystąpić z powodu neuropraksji nerwów w leczonych obszarach. Nowoczesne metody i narzędzia na ogół tego nie powodują.

• uszkodzenie struktur wewnętrznych-przypadkowe przebicie narządów wewnętrznych zdarzało się wcześniej, choć bardzo rzadko. Jak również uszkodzenia naczyń krwionośnych, nerwów lub mięśni. Narzędzia są zaprojektowane tak, aby domyślnie nie uszkadzać wewnętrznych struktur. Dobra ilość dotykowego sprzężenia zwrotnego do ręki chirurga faktycznie łagodzi w dużym stopniu.

• zakażenie-czasami może wystąpić zakażenie skóry.

• słabe odzyskiwanie-może wystąpić uporczywy obrzęk lub słabe gojenie się ran

operacje liposukcji mają w sumie około 5% powikłań, przy czym większość powikłań jest niewielka. Porozmawiaj ze swoim chirurgiem, aby dowiedzieć się więcej o takich zagrożeniach, którym można zapobiec.

WhatsApp +65 9153 1503, zadzwoń do nas +65 6733 5300 lub wyślij nam e-mail tutaj.

ile kosztuje liposukcja w Singapurze?

istnieją różne składniki kosztów liposukcji. Są opłaty za chirurga, anestezjologa, opłaty za wynajem sali operacyjnej, odzież uciskową, leki wyładowcze, takie jak antybiotyki i leki przeciwbólowe, i follow-ups.

jeśli występuje szczepienie tłuszczu, istnieją również koszty eksploatacyjne oddzielenia nano-tłuszczu i tłuszczu strukturalnego. Twój chirurg może naliczyć Ci stałą opłatę chirurga, a następnie pozostawić inne składniki zmienne. Niektóre praktyki specjalizujące się w liposukcji mogą pobierać stałą opłatę za całą procedurę, bez względu na to, ile czasu jest potrzebny na salę operacyjną. Ten ostatni, tj. opłata ryczałtowa, jest bardziej powszechne w Singapurze.

w Singapurze liposukcja o małym obszarze pojedynczego obszaru waha się od $3,000 do $4,000, a liposukcja wieloskładnikowa może wynosić od $12,000 do $25,000. Tutaj w David LOH Surgery, klinice estetycznej w Singapurze, pobieramy $3,000 – $12,000, na niższym zakresie kosztów liposukcji w kraju. Oto nasz cennik na wszystko, w tym liposukcji.

znalezienie najlepszej procedury liposukcji dla Ciebie

Vaser oznacza wzmocnienie wibracji energii dźwięku przy rezonansie i jest szczególną formą liposukcji, która okazała się popularna w ciągu ostatnich 10 lat.

Liposukcja Vaser działa poprzez rozluźnienie złogów tłuszczu za pomocą energii ultradźwiękowej, dzięki czemu można je łatwiej ekstrahować za pomocą ssania kaniuli. Energia ultradźwiękowa jest dostarczana przez sondę umieszczoną pod skórą. Tylko komórki tłuszczowe są selektywnie ukierunkowane, aby spowodować ich rozluźnienie. Energia ultradźwiękowa Vaser nie wpływa na naczynia krwionośne, mięśnie, tkanki łączne i inne tkanki.

sam ten fakt nie czyni Vaser najlepszą formą liposukcji, jak twierdzi wielu lekarzy online. Każda forma liposukcji jest tak dobra, jak umiejętności, technika i doświadczenie chirurga. Niektórzy chirurdzy są znani na całym świecie w liposukcji, ale nie używają Vaser. Osiągają świetną pracę na przykład tylko z liposukcją strzykawkową, lub co jest również powszechnie określane jako konwencjonalna liposukcja. I konwersja jest również prawdą. Zanotuj to.

Liposukcja Vaser High definition lub Vaser HD to odmiana liposukcji Vaser, która działa poprzez rzeźbienie złogów tłuszczu w Muskularne kształty. Albo, warstwa tłuszczu pod skórą jest rozrzedzona bardziej niż zwykle, tak, że staje się łatwiejsze, aby zobaczyć podstawowe kształty mięśni. Koszt poddania Vaser HD waha się od około s$8,000 – $12,000 w naszej klinice w Singapurze. Do zobaczenia cennik.

Co To jest Smartlipo

Smartlipo to kolejna technika liposukcji powszechnie stosowana do usuwania tłuszczu z mniejszych obszarów, takich jak podbródek lub policzki.

laser światłowodowy jest wprowadzany do skóry, aby dotrzeć do warstw tłuszczu. Częstotliwość, z jaką wypalany jest Laser Smartlipo, zaburza błony komórek tłuszczowych. Zniszczone komórki tłuszczowe są następnie przenoszone przez makrofagi (białe krwinki), które są przetwarzane w wątrobie i wydalane przez stolce. Technika ta jest minimalnie inwazyjna, ponieważ nie wymaga wkładania kaniuli do odkurzania komórek tłuszczowych – zamiast tego komórki tłuszczowe są usuwane naturalnie poprzez procesy biologiczne inicjowane wewnątrz ciała.

różnica między liposukcją Vaser, Smartlipo i” tradycyjną „

dodatkowy etap między znieczuleniem tumescent a ssaniem w Vaser i Smartlipo sprawia, że są to tak zwane” wspomagane ” metody liposukcji. Podczas gdy w tradycyjnej liposukcji, znanej również jako konwencjonalna liposukcja, nie ma dodatkowego kroku, aby rozluźnić złogi tłuszczu przed odsysaniem.

niezależnie od metody, wszystkie zostały wynalezione w celu usunięcia złogów tłuszczu spod skóry, aby rzeźbić i konturować obszary ciała. A najlepsza metoda nie jest w technologii, ale umiejętności i doświadczenie chirurga.

tradycyjna liposukcja

tradycyjna lub konwencjonalna liposukcja usuwa tłuszcz ręcznie przez kaniulę bez uprzedniego rozproszenia komórek tłuszczowych. Procedura ta rozbija złogi komórek tłuszczowych za pomocą powtarzalnych ruchów i ciśnienia ssania, aby wyssać tłuszcze przez kaniulę. Kaniula jest przesuwana tam iz powrotem przez chirurga, aby rozbić warstwę tłuszczową.

można powiedzieć, że w grę wchodzi znaczna ilość „smaru łokciowego”. W ten sposób wynaleziono metody wspomagania, takie jak Vaser czy Smartlipo, aby ułatwić życie chirurgom.

ale w rzeczywistości dla chirurgów, którzy często wykonują liposukcję, czynność wykonywania liposukcji jest jak gra na skrzypcach w orkiestrze, radością i poczuciem osiągnięć, a nie obowiązkiem. Z metodami wspomaganymi lub bez.

Liposukcja Vaser kontra Smartlipo

to jak porównanie jabłek i pomarańczy. Vaser jest bardzo skuteczny w usuwaniu tłuszczu z dużych obszarów, takich jak brzuch i uda. Smartlipo delikatnie usuwa tłuszcz z bardzo małych obszarów, takich jak pod brodą, policzkami i tak zwanymi tłuszczami „bra-strap”.

ich wskazania są zupełnie inne, ale oczywiście cel jest ten sam. By rzeźbić i konturować pewną część ciała.

WhatsApp +65 9153 1503, zadzwoń do nas +65 6733 5300 lub wyślij nam e-mail tutaj.

co to jest przeszczepianie tłuszczu?

przeszczepianie tłuszczu, znane również jako przenoszenie tłuszczu lub lipofilling, polega na przeszczepianiu tłuszczu z jednej części ciała do innej części w celu wzmocnienia lub uzupełnienia objętości. Wspólne obszary do augmentacji z przeszczepem tłuszczu obejmują policzki, piersi, pośladek i ręce.

zaletą szczepienia tłuszczu nad innymi wypełniaczami lub implantami jest to, że wykorzystuje tkankę z własnego ciała (autologiczny tłuszcz), co całkowicie unika problemu odrzucenia.

jak wygląda procedura szczepienia tłuszczu?

pierwszym etapem szczepienia tłuszczu jest procedura liposukcji w celu pobrania komórek tłuszczowych, które będą używane jako”materiał wypełniający”. W zależności od tego, gdzie znajduje się obszar powiększania, wymagana ilość tłuszczu byłaby zupełnie inna. Może to być na przykład mini-liposukcja obszaru wielkości dłoni w celu przeszczepienia tłuszczu Na twarz. Mniej niż 100mls często wystarczy. Lub wymagałoby to liposukcji dużego obszaru, takiego jak brzuch lub uda w przypadku przeszczepu tłuszczu do piersi lub pośladków.

po zebraniu tłuszczu komórki tłuszczowe są oczyszczane i filtrowane. W procesie filtracji uzyskuje się różne frakcje tłuszczu. Niektóre z większych cząstek tłuszczu są przeznaczone do strukturalnej augmentacji, podczas gdy najmniejsze są przeznaczone do komórek macierzystych, takich jak efekty na skórze. Są to frakcja naczyniowa zrębowa (SVF) lub nano-tłuszcze.

tłuszcze są następnie dekantowane do strzykawek gotowych do ponownego wstrzyknięcia w różne miejsca, w których zamierzano dokonać augmentacji. Procedura szczepienia tłuszczu odbywa się natychmiast po filtracji. Liposukcja-specjalistyczne praktyki nie przechowują ekstrahowanego tłuszczu do wykorzystania przez kolejny dzień. Istnieją jednak banki komórek macierzystych, które mogą przechowywać tkanki tłuszczowej pochodzących komórek macierzystych, lub mesenchymal komórek macierzystych (MSCs) jak są one również nazywane, wykorzystanie w późniejszym terminie. Nawet do wielu lat później.

chociaż obecnie nie ma klinicznie zatwierdzonego zastosowania MSC, na horyzoncie znajdują się zastosowania terapeutyczne z obiecującymi wynikami w leczeniu chorych narządów.

Czytaj więcej o bankowości mezenchymalnych komórek macierzystych.

WhatsApp +65 9153 1503, zadzwoń do nas +65 6733 5300 lub wyślij nam e-mail tutaj.

kto nadaje się do szczepienia tłuszczu?

przede wszystkim musi być wystarczająco dużo tłuszczu, aby zebrać je podczas zabiegu liposukcji. W przypadku przeszczepiania tłuszczu Na Twarz nie jest to tak ważne, jak rozważanie, ponieważ potrzebne ilości nie są tak duże. Do przeszczepiania tłuszczu na piersi lub pośladki może być potrzebne 500 ml lub więcej tłuszczu. A większość szczupłych osób nie ma tak dużo tłuszczu zapasowego.

jeśli tłuszcz jest dostępny, autologiczny tłuszcz (własny tłuszcz) jest bardzo dobrym materiałem wypełniającym dla osób, które chcą wzmocnić swoje piersi lub pośladki, podnieść policzki lub wykonać ulepszenia innych części ciała. Nano-tłuszcze mogą być również stosowane w leczeniu zmarszczek lub blizn po wcześniejszej operacji lub urazie.

pacjenci muszą umiarkować swoje oczekiwania co do tego, ile wzrostu rozmiaru piersi mogą osiągnąć dzięki transferom tłuszczu. Dla znacznej poprawy rozmiarów miseczek piersi, takich jak kubki C lub D, implanty piersi są nadal lepszym rozwiązaniem. Transfer tłuszczu do piersi może zwiększyć być może jeden rozmiar filiżanki co najwyżej, i jest najlepiej obserwowane w drobnych osób, których punktem wyjścia jest filiżanka.

osoby, które przeżyły raka piersi w Singapurze, które przeszły częściową lub pełną mastektomię, czasami decydują się poddać procedurze szczepienia tłuszczu w celu zastąpienia objętości w piersi.

WhatsApp +65 9153 1503, zadzwoń do nas +65 6733 5300 lub wyślij nam e-mail tutaj.

utrzymanie dobrej liposukcji

Jak mogę się przygotować do liposukcji?

zwróć uwagę na kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować się do zabiegu liposukcji w dniach poprzedzających go:

• nie jedz i nie pij niczego rano przed zabiegiem (po północy poprzedniego dnia), aby przygotować ciało do znieczulenia
• nie gol się, zwłaszcza w obszarach, które będą poddawane zabiegowi, aby zapobiec podrażnieniom lub wrastającym włosom, które mogą powodować infekcje
• nie stosuj kremów nawilżających, makijażu, kremów przeciwsłonecznych itp. do ciała przed zabiegiem, ponieważ obszary poddawane zabiegowi powinny być wolne od substancji chemicznych.
• noś luźne i wygodne ubranie do i z kliniki, aby zminimalizować podrażnienia po zabiegu
• umów się na kogoś, kto odbierze Cię lub będzie przygotowany do wezwania taksówki do domu po zabiegu, ponieważ nie powinieneś prowadzić samochodu po znieczuleniu
• pozostań aktywny i mobilny w okresie rekonwalescencji. Pomoże to obrzęk rozproszyć się szybciej.

jak utrzymać wyniki po zabiegu liposukcji w dłuższej perspektywie?

liposukcja może zdziałać cuda dla Twojego ciała, sprawiając, że czujesz się dobrze i pewnie o sobie. Jednak twoje ciało będzie nadal zyskiwać i tracić tłuszcze w oparciu o ćwiczenia, dietę i styl życia – tak jak zwykle przed liposukcją. Aby utrzymać wyniki nowo ukształtowanego ciała, musisz zachować zdrową dietę i styl życia w dłuższej perspektywie. Dobre samopoczucie zależy nie tylko od tego, jak wygląda twoje ciało, ale także od tego, jak się czujesz w środku – a zachowanie zdrowia to świetny sposób na to!

1. Jedz zdrowo

aby najpierw dobrze wyzdrowieć po zabiegu liposukcji, Jedz pokarmy o niskiej zawartości sodu i soli oraz bogate w witaminy, przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze. Niektóre najlepsze pokarmy do podjęcia podczas odzyskiwania po operacji są seler, grejpfruty, arbuz i truskawki. Zmiana diety, zwłaszcza w ciągu kilku miesięcy po zabiegu wzmocni układ odpornościowy organizmu i pomoże Ci odzyskać lepiej i szybciej. Należy również zwiększyć spożycie białka, aby pomóc w regeneracji mięśni i skóry.

nawet po całkowitym wyzdrowieniu z procedury liposukcji, nadal utrzymuj zdrową i zbilansowaną dietę codziennie! W Singapurze zdrowa dieta powinna obejmować pół talerza owoców i warzyw, jedną czwartą pełnoziarnistych produktów, takich jak brązowy ryż lub pełnoziarnisty chleb, a także jedną czwartą mięsa, owoców morza, jaj i niskotłuszczowych produktów mlecznych. Jedz więcej mniejszych porcji posiłków niż kilka dużych posiłków.

mlaskanie zdrowych, pysznych potraw będzie miało ogromny wpływ na zdrowie Twojego organizmu i pomoże Ci utrzymać wyniki liposukcji.

2. Regularnie ćwicz

Dorośli w Singapurze powinni angażować się w aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności co najmniej 150 minut tygodniowo. Niektóre proste ćwiczenia, które można zrobić w domu maszerują w pozycji stacjonarnej, siedząc i stojąc z krzesła, robi nogi podnosi na bok i z powrotem i robi ramię rozciąga.

oczywiście możesz dostosować intensywność i trudność swojego ćwiczenia w zależności od tego, jak dobrze sobie z nim poradzisz. Po zabiegu należy ograniczyć aktywność fizyczną do około tygodnia 3 do 5 i pod radą chirurga. Gdy otrzymasz zgodę, włącz ćwiczenia do codziennej rutyny!

3. Pij dużo wody

picie dużej ilości wody jest ważne, aby zapobiec odwodnieniu po zabiegu liposukcji. Dorośli w Singapurze powinni pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie, ale na etapie odzyskiwania po operacji należy zwiększyć spożycie wody do około 10 do 12 szklanek wody dziennie. Kiedy w pełni wyzdrowiejesz, nadal odpowiednio się nawadniaj. Woda pomaga zwiększyć metabolizm, wspomóc trawienie, a nawet utrzymać poziom energii przez cały dzień.

przy rozsądnych oczekiwaniach dotyczących wyników liposukcji w dłuższej perspektywie możesz być szczęśliwszy i zdrowszy po zabiegu!

wniosek

Ogólnie rzecz biorąc, liposukcja może być płynnym i wydajnym procesem, aby zwiększyć pewność siebie i zdrowie na dłuższą metę, jeśli uzyskasz najlepszą poradę i poddasz się najlepszym procedurom liposukcji odpowiednim dla Twojego ciała. Aby psychicznie przygotować się do liposukcji, poczytać, zarezerwować konsultację w klinice estetycznej, zadać pytania-a wszystko popłynie po tym. Wyrusz z nami w podróż po liposukcji!

David LOH Surgery to uznana Klinika estetyczna w Singapurze świadcząca usługi liposukcji od 2006 roku . Umów się z nami na konsultację. WhatsApp +65 9153 1503, zadzwoń do nas +65 6733 5300 lub wyślij nam e-mail tutaj.