Ptasie Gniazdo owsianka / Golden Bird Nest Global
Ptasie gniazdo ma tradycję stosowania w tradycyjnej medycynie chińskiej od ponad 400 lat ze względu na jego pomoc w zdrowiu układu oddechowego, właściwości zwiększające energię, cerę skóry i ogólną długowieczność. Przepis na owsiankę z ptasiego gniazda jest łatwy do przygotowania i pyszny dla tego, kto preferuje lekką i pożywną dietę.
owsianka z ptasiego gniazda
• Pełna białek, błonnika, składników odżywczych i witamin z grupy B. łatwa do wchłonięcia i odżywcza, która poprawia kości skóry &, dla lepszego nawilżenia skóry z wysokim kolagenem.
składniki:
1) 5 g surowego ptasiego gniazda 2) ryż
3) woda
kroki:
1) moczyć surowe ptasie gniazdo przez około 4 godziny, aby je zmiękczyć. Dobrze spłukać i usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
2) ryż umyć w garnku i wlać do garnka dwukrotnie większą ilość wody z ryżem do gotowania. 3) po około 50 minutach gotowania (zależy od tego, jak miękka ma być owsianka), owsianka jest prawie gotowa.
4) wlać gotowe ptasie gniazda do owsianki.
5) gotuj jeszcze minutę przy małym ogniu. (Nie rozgotowywać, ponieważ gniazda ptaków całkowicie się rozpuszczą.)
podawane na gorąco. Owsianka z ptasiego gniazda jest gotowa do podania.
wskazówki: Jeśli nie chcesz moczyć i oczyszczać ptasiego gniazda za każdym razem, gdy gotujesz, możesz wcześniej ugotować kokardę ptasiego gniazda i przechowywać ją w lodówce. Gdy owsianka będzie gotowa, dodaj do niej łyżkę stołowąpełna czystego, naturalnego ptasiego gniazda.