Psychology Today
(jest to część 1 dwuczęściowego artykułu. Przeczytaj część 2 tutaj.)
każdy rodzic był tam: to, co zaczyna się jako prosta prośba do Twojego dziecka (np. załóż buty, przygotuj się do łóżka, weź swoje rzeczy, abyśmy mogli odejść, zacznij pracę domową itp.) spotyka się z oporem lub po prostu ignoruje.
potem powtarzasz się i zaczynasz czuć się sfrustrowany, a stamtąd sytuacja przeradza się w pełną walkę o władzę.
co robić? Oto 7 proste strategie unikania walki o władzę:
1. Pivot.
To Sztuka mówienia ” tak „zamiast ” nie”, i znaczy to samo.
więc zamiast mówić: „Nie, Nie możemy iść do parku, dopóki nie zdrzemniesz się”, odwróć się i powiedz: „Tak, możemy iść do parku, jak tylko skończysz drzemkę.”Lub: „Tak, możesz pożyczyć samochód, jak tylko skończysz pracę domową.”
wiadomość jest taka sama, ale ton jest zupełnie inny, a powiedzenie” tak ” daje dzieciom dużo mniej do kłótni.
2. Przeformułować.
Reframing angażuje dziecięcą wyobraźnię i poczucie zabawy, aby stworzyć zachowanie, które chcesz zobaczyć. Fascynujące badanie czterolatków pokazuje siłę tej strategii.
w badaniu naukowcy najpierw poprosili dzieci, aby stały w miejscu tak długo, jak tylko mogą. Dzieci nie trwały zbyt długo: zwykle mniej niż minutę. Następnie naukowcy poprosili dzieci, aby udawały, że są strażnikami w fabryce. Teraz dzieci były w stanie stać w miejscu prawie cztery razy dłużej. Dlaczego? Ponieważ byli pomysłowo zaangażowani w tę działalność.
w wielu przedszkolach można również zobaczyć przerabianie w pracy, kiedy śpiewają „piosenkę sprzątającą”, podczas gdy dzieci odkładają zabawki i organizują pokój.
przeformułowanie jest również dobrą praktyką dla dorosłych, ponieważ angażuje naszą własną kreatywność, aby przeformułować naszą prośbę („stój w miejscu”) jako bardziej pomysłowe działanie („udawaj, że pilnujesz fabryki”).
jakie są zajęcia w życiu twoich dzieci, które często spotykają się z oporem i jak można je przerobić bardziej pomysłowo?
3. Podziel się swoją mocą.
zręczni rodzice dzielą się swoją mocą z dziećmi w odpowiedni dla wieku i rozwoju sposób, z większą władzą i autonomią dzieci, ponieważ wykazują one zarówno zdolności, jak i odpowiedzialność.
natomiast kontrolowanie rodziców daje dzieciom niewielką autonomię w dokonywaniu własnych wyborów, często w celu ochrony dzieci przed błędami lub dyskomfortem.
ale takie podejście ma ukryte własne niebezpieczeństwa, ponieważ dzieci w takich sytuacjach często zwracają się do emocjonalnej manipulacji, aby uzyskać to, czego chcą, takie jak napady złości i „nienawidzę Cię”. lub udają, że spełniają życzenia kontrolującego rodzica, a następnie potajemnie robią to po swojemu.
więc jeśli przekonasz się, że dyktujesz swojemu dziecku, jak powinno zrobić coś, co jest w stanie podjąć za siebie, wycofaj się i pozwól jej spróbować. Nauczy się, próbując, popełniając błędy i próbując ponownie. (Patrz strategia #4).
na przykład, jeśli Na zewnątrz pada deszcz, a twoja córka nalega na noszenie sandałów zamiast butów przeciwdeszczowych, rozważ jej pozwolenie.* Zamiast wdawać się w walkę o władzę o sandały (lub cokolwiek to jest), Daj swojej córce „podgląd” (najlepiej zgaduj, co się stanie: zimne i mokre stopy), a także wyjaśnij, że może dokonać wyboru. To magiczne połączenie.
oto jak to może brzmieć w praktyce: „kochanie, widzę, że naprawdę chcesz dziś nosić sandały, mimo że na zewnątrz pada deszcz (empatia). Myślę, że jeśli to zrobisz, twoje stopy będą zimne i mokre, więc nie polecam (podgląd), ale to zależy od Ciebie (dzielenie mocy). Proszę, zdecyduj się i przygotujmy się do drogi.”
jeśli nie podoba jej się doświadczenie zimnych i mokrych stóp, prawdopodobnie nie podejmie ponownie tego samego wyboru. (Zauważ, że jej nie lubienie o zimne i mokre stopy nie jest tym samym, co nie podoba się jej.
przejdź do części drugiej, aby przeczytać strategie 4-7, plus podsumowanie.
Prawa autorskie 2014, Erica Reischer, Ph. D.
uzyskaj naukowe wskazówki dotyczące rodzicielstwa w swojej skrzynce odbiorczej.
* chyba, że mieszkasz w zimnym klimacie, jest zima, a wspomniany wybór może prowadzić do odmrożeń lub gorzej. Jest to ważny wyjątek od tej zasady: jeśli wybór dziecka może stanowić zagrożenie dla zdrowia lub bezpieczeństwa, nie jest to opcja. Przejdź od razu do strategii 5 i 6. Bądź autorytatywny, podaj powód i przejdź od razu do empatii (i ewentualnie rozproszenia, co jest najbardziej skuteczne w przypadku młodszych dzieci).